1. Bom dia!!!

2. “Tenha sempre presente que a pele se enruga, o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos...

3. Mas o que é importante não muda... a tua força e convicção não têm idade.

4. O teu espírito é como qualquer teia de aranha.

5. Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida. Atrás de cada conquista, vem um novo desafio.

6. Enquanto estiver vivo, sinta-se vivo.

7. Se sentir saudades do que fazia, volte a fazê-lo. Não viva de fotografias amareladas...

8. Continue, quando todos esperam que desista.

9. Não deixe que enferruje o ferro que existe em você. Faça com que, em vez de pena, tenham respeito por você.

10. Quando não conseguir correr através dos anos, trote.

11. Quando não conseguir trotar, caminhe.

12. Quando não conseguir caminhar, use uma bengala.

13. Mas nunca, nunca se detenha!!! Madre Teresa de Calcutá