بنــــاء الثقـــة بالنفـس - PowerPoint PPT Presentation

slide1 n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
بنــــاء الثقـــة بالنفـس PowerPoint Presentation
Download Presentation
بنــــاء الثقـــة بالنفـس

play fullscreen
1 / 33
بنــــاء الثقـــة بالنفـس
604 Views
Download Presentation
gabe
Download Presentation

بنــــاء الثقـــة بالنفـس

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript

  1. بنــــاء الثقـــة بالنفـس

  2. اتجاهاتنا نحو أنفسنا ونحو الآخرين ليس بخير الآخر بخير بخير 1 2 أنـا 3 4 ليس بخير

  3. اتجاهاتنا نحو أنفسنا ونحو الآخرين ليس بخير الآخر بخير متحيزة تعالي فوز / خسارة إيجابية متعاونة فوز / فوز بخير 1 2 أنـا انسحابية تجنب الآخر خسارة/ فوز انسحابية خسارة / خسارة 3 4 ليس بخير

  4. عوامل مساعدة على التفاعل الإيجابي أثناء الدورة التدريبية : • ركز .. • شارك إيجابيا .. • تفاعل إيجابيا .. • أخرج بثمرات من هذه الدورة .. • استفد من الفراغات في كتابة التعليقات • والاستفسارات والأسئلة .. • طبق واستعن بالله ..

  5. وقفة .. مع .. ؟؟!! حاول أن تدون أدناه الفوائد التي تتوقع أن تستفيد منها بعد البرنامج ..!! ثمان نقاط على الأقل ..!! 1- 2- 3- 4- 5- 6- 7- 8-

  6. هل هذا ما تتوقعه من البرنامج • التعرف على معنى الثقة بالنفس وفوائدهـا. • معرفة عوائق الثقة بالنفس. • معرفة مصادر الثقة بالنفس. • الوقوف على مواقف القوة والضعف في أنفسنا. • التركيز على عدد من تقنيات الثقة بالنفس.

  7. تعريف الثقة بالنفس : • احترام الذات والشعور بالإيجابية والقدرة على الفعل . • شعور بالارتياح والاطمئنان والقدرة على تحقيق الأهداف .

  8. مظاهر الثقة بالنفس : • الاطمئنان بالنفس . • التفاؤل الإيجابي . • المبادرة والإقدام . • السيطرة على المواقف الحياتية .

  9. فوائد الثقة بالنفس : • تطوير الذات . • العزيمة والإصرار . • القدرة على حل المشكلات . • الإنتاجية . • سرعة اتخاذ القرار . • السعادة . • النجاح . • القدرة على الأداء المتقن للأعمال .

  10. ( معوقات الثقة بالنفس ) : • عدم الشعور بالأهمية • إلقاء اللائمة على الآخرين • الفشل في بعض المواقف • الماضي • المثبطين ( البيئة التي لا تشجع على الثقة بالنفس ) • الإهمال . • الخوف . • الأوهام . • انخفاض تقدير الذات . • عدم الثقة الحقيقية بالله سبحانه وتعالى . • عدم التعرف على قدرات النفس .

  11. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) • العيش في البيئات التي تشجع الثقة وتعززها

  12. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) • الايمان بالقدر

  13. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) -الدعاء

  14. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) -قيم ذاتك وطورها وتقبلها وقدرها وأدرها بفعالية0

  15. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) عش في المستقبل ولا تغرق في الماضي

  16. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) تخصص وركز على تخصصك

  17. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) ركز عند اتخاذك القرارات المصيرية وتعود على حل مشكلاتك

  18. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) اطرد الوساوس وانظر الى الأمور بإيجابية و اجبر نفسك على التركيز على الايجابيات0

  19. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) عبر عن آرائك إذا لم يعجبك أسلوب أحدهم معك فأخبره بذلك0

  20. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) اصدق مع نفسك (اخطر شيء أن تغش نفسك وتخدعها)0

  21. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 16- خصص اوقات للتفكيرالمثمر0

  22. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 17- خذ راحة, إذا وجدت نفسك في حالة ارتباك فاخرج من الموقف0

  23. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) فكر قبل أن تتحدث أنت تملك الكلمة فإذا نطقت بها ملكتك .

  24. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) ارتد ملابس مناسبة وجميلة وكن طيب الرائحة .

  25. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 20- اعتن بصحتك .

  26. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 21- تحرك ضمن إمكاناتك لاتقل " لوأنني أملك هذا الشيىء لكنت أكثر سعادة

  27. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 22-تعلم الصبر والاصرار0

  28. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 23-احرص على تكوين العلاقات واستفد منها(الاتصال الفعال)

  29. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 24-كن على وعي بما يدور حولك .

  30. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 25-اختر قدوه لك0

  31. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 26-كن منظما ومنضبطا وجادا على الدوام0

  32. ( تقنيات لتنمية الثقة بالنفس ) 27-حقق التوازن مع أدوارك في الحياة0

  33. كلمة لابد منها: • - تذكر انك ناجح • - ذو قيمة عظيمة • - مؤمن بقضاء الله وقدره ومتعلق بالدعاء • - لك صحبة من الناجحين مميزة تعين على الحق وتذكر بالخير • - تنظر إلى الفشل على انه خطوه في طريق النجاح • - تأخذ العبر من الماضي وتركز على المستقبل • - تعرف قدراتك وتوجهاتك ورغباتك الذاتية • - ترسم أهدافك وتخطط لمستقبلك • - تسعى دائما الى التميز • - تعرف كيف ومتى تصنع القرار .