به نام خدا

1. به نام خدا

2. انواع کارهای فیزیکی: • کارهای دینامیکی (متحرک) سخت : کارهایی که در آن گروه بزرگی از عضلات در گیر کار بوده و نیاز به مصرف انرژی زیاد داشته باشد.مثل بیل زدن،خم و راست شدن،راه رفتن و چرخیدن. • کارهای دینامیکی (متحرک) موضعی :کارهایی که از نظر فیزیولوژیکی انرژیزیادی صرف انجام آن نشده و خستگی عضلانی فقط برای عضلات درگیر با کارایجاد میشود.مثل ماشین نویسی،قیچی کاری،سوهان کاری. • کارهای استاتیکی (ساکن) :کارهايی كه در آن گروه بزرگ یا کوچکی از عضلات به حالت ثابت و ساکن قرار گرفته و یا معمولا" بر جسمی فشار وارد ميكنند.مثل دندانپزشکان و یا نگهداشتن قطعه کار در یک حالت خاص و یا فشار دادن آن بر روی سنگ ویا حمل یک جسم سنگین بکمک دو دست.

3. در كار ديناميكي فعاليت عضلات و انقباض و انبساط آنها ، سبب خونرساني سريع شده و با وقفه اي همراه نمي شود.بهمين دليل در كار ديناميكي نسبت به كار استاتيكي خستگي كمتري مشاهده مي شود بنابراين در كارهاي استاتيكي ماهيچه ها به سرعت به خستگي ميرسند . به همين جهت سعي ميشود كه: كارهاي استاتيكي به كارهاي ديناميكي تبديل شوند. پس بايد بهترين حالت را براي قرار گرفتن بدن در هنگام كار تعيين نمود.

4. نکات کلیدی در ارزیابی های ارگونومی: دقت کنید اولین قدم در ارزیابیهاي ارگونوميك،انتخاب روش درست برای ارزیابی مورد نظر است.البته برای آنهم باید از تمام فازهای کاری آن ایستگاه آگاه شوید.حال اگر مهارت کافی در ارزیابی را داشتید،آن فاز مهمتر را انتخاب کرده و مورد ارزیابی قرار دهید.در غیر اینصورت میبایستی که همه فازها را مورد ارزیابی قرار دهید.از جمله نکات مهم و مورد توجه در انتخاب پوزیشن مهمتر برای ارزیابی میتوان به این نکات اشاره کرد: • جابجا کردن بار با وزن بالا. • چرخش کمر. • کار تکراری. • وضعیت بدن در حالت کشیده یا خمیده. • مدت زمان مواجهه کارگر. • ارتعاش محیط. • عوامل روانشناختی و فردی و تعامل و ترکیب این عوامل.

5. روش OWAS تاریخچه: این روش برای اولین بار بمنظور شناسائی و ارزیابی پوسچرهای نامناسب کاری توسط اوواکو اوی در یکی از کارخانه های تولید فولاد کشور فنلاند در سال 1977ارائه گردید.برای این کار680 عکس از پوسچرهای گوناگون کارگران این کارخانه گرفته شد و در آنالیز نهائی مشخص شد که کلیه فعالیتهای متداول در این صنعت در 84 پوسچر شاخص خلاصه میشوند که عبارتند از: 4 پوسچر تنه 3 پوسچر بازو 7 پوسچر پا

6. OWASمشخصه های روش کاربرد: روش آناليز تمام بدن خصوصيات: پوسچربدن را به صورت عددي (كد) دسته بندی می کند. پديدآورندگان: Karhu et al. 1977

7. پوسچرهای تنه:

8. پوسچرهای بازو:

9. پوسچرهای پاها:

10. وضعیت نیرو:

11. راهنماي نتايج كلي و Score حاصل از محاسبات OWAS

12. WORK SHOP با توجه به نمونه 1

13. كد پوسچر :2321سطح اولويت اقدامات اصلاحي : 2اقدام اصلاحي : بايستي در آينده نزديك انجام شود

14. چند مثال دیگر كد پوسچر: 4123 كد پوسچر :1221 كد پوسچر : 2121 كد پوسچر :2323

16. روش RULA تاریخچه: این روش برای اولین بار در سال 1993 توسط مک آتامنی و کورلت و براساس روش OWAS و با استفاده از مفاهیم نظری آن مورد استفاده قرار گرفت که در آن ارزيابي خطر بروز آسيب‌هاي اسكلتي-عضلاني در اندام‌هاي فوقانيمورد نظر مي‌باشد.تکنیک RULA شش پوسچر زیر بهمراه وضعیت خمش،پیچش و یا چرخش و میزان نیروی اعمال شده و فعالیت ماهیچه ای را مورد توجه قرار میدهد: 4 پوسچر بازو 2 پوسچر ساعد 3 پوسچر مچ دست 4 پوسچر گردن 4 پوسچر تنه 2 پوسچر پا

17. مشخصه های روش RULA کاربرد: روش آناليز برای اندام فوقانی. خصوصيات: علاوه بر پوسچر، نيرو وفعاليت عضله در نظر گرفته می شود . پديدآورندگان: McAtamney and Corlett 1993

18. پوسچرهای بازو:

19. پوسچرهای ساعد:

20. پوسچرهای مچ دست:

21. پوسچرهای گردن:

22. پوسچرهای تنه:

23. وضعیت نیرو:

24. راهنماي نتايج كلي و Score حاصل از محاسبات RULA

25. WORK SHOP با توجه به نمونه

26. امتياز استفاده از عضلهبراي هر دو دست:1 • امتياز نيروي اعمالي براي هر دو دست: 0 • امتياز نهايي براي • هر دو دست: 6 • سطح اولويت : 3 • اقدام اصلاحي : • تغييرات در آينده نزديك

28. روش REBA تاریخچه: این روش برای اولین بار در سال 1995توسط مک آتامنی و هیگنت مورد استفاده قرار گرفت که در آن برخلاف RULA به ارزيابي خطر بروز آسيب‌هاي اسكلتي-عضلاني در کل بدن در شغلهای متنوعی می پردازد. تکنیک REBA پنج پوسچر زیر بهمراه وضعیت جفت شدن دست با بازو و نوع فعالیت مورد نظر و میزان نیروی اعمال شده را مورد توجه قرار میدهد: 4 پوسچر تنه 2 پوسچر گردن 4 پوسچر بازو 2 پوسچر پا 2 پوسچر ساعد 2 پوسچر مچ دست

29. مشخصه های روش REBA کاربرد: ارزيابی خطر برای تمام بدن و کارهای ايستاده. خصوصيات: نمره گذاری پوسچر های بدن و تخمين بار وارد شده. پديدآورندگان: Hignett 1995McAtamney and

30. پوسچرهای تنه:

31. پوسچرهای گردن:

32. پوسچرهای پا:

33. پوسچرهای بازو:

34. پوسچرهای ساعد:

35. پوسچرهای مچ دست:

36. وضعیت نیرو:

37. امتياز وضعيت جفت شدن دست با بار:

38. راهنماي نتايج كلي و Score حاصل از محاسبات REBA

40. خسته نباشيد