1 / 8

Med Bodø Orientering

Med Bodø Orientering. Intro. Denne presentasjonen skal ikke være en fasit, men ett hjelpemiddel for de som skal til årets Hovedløp. Jeg skal komme med tips om; Taktikk, terreng og løyper. LYKKE TIL!!!. Sprint terrenget.

havard
Télécharger la présentation

Med Bodø Orientering

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Med Bodø Orientering

  2. Intro • Denne presentasjonen skal ikke være en fasit, men ett hjelpemiddel for de som skal til årets Hovedløp. Jeg skal komme med tips om; Taktikk, terreng og løyper. • LYKKE TIL!!!

  3. Sprint terrenget -HL Sprint vil bestå av en blanding av boligområder, park og idrettsarealer. -Boligarealene vil delvis bestå av småhusbebyggelse oppstykket av småveier, gangveger og åpne områder, samt områder med lavblokkbebyggelse. -Parkområdene består av gressområder med gress og spredte busker. -Løpsunderlaget vil hovedsakelig være fast underlag (asfalt/grus) og gress.

  4. Langdistanse terrenget -Terrenget er stirikt, for det meste med god eller meget god løpbarhet og fremkommelighet, men det finnes områder med hogst av ulik alder, samt grøntområder med ulik fremkommelighet. -Mengden detaljer varierer. Det er veldig flatt, men ganske knudrete kurvebilde. -Løpsområdet er rammet inn av flere store jorder. Disse blir forbudt å løpe på!

  5. Sprint taktikk • Tørr å ta det rolig til 1.post (Da kommer du deg inn på målestokken) • Vær på forskudd! Ikke heng etter i orienteringen. • Velg det første og enkleste veivalget du ser (Ikke bruk tid på å sammenligne veivalg) • Løft blikket. Ofte kan du se hvor posten skal sitte før du er fremme. • Bare fokuser på deg selv! Det vil være mange som løper rundt deg. • Ha det gøy!

  6. Langdistanse taktikk • Unngå; Hogstfelt, Grønt områder og myrer! Her er det tett, vanskelig å orientere og vått! • Løp mest mulig på sti. Selv om det ser langt ut å løpe rundt på sti, så lønner det seg som oftest! • Terrenget er veldig grønt og steinete noen steder. Hvis dere får poster i slike områder, så må dere være veldig nøye på kompass! • Tre huskeregler: -Kompass -Sti -Forenkling

  7. Eksempel på postplassering

  8. Lykke til!!! • Laget av Håvard Irgens

More Related