1 / 23

体验情绪

情. 绪. 体验情绪. 小组比赛：每组派两名同学合作，其中一名同学将拿到的小纸片上的情绪表演出来，让另一名同学猜，哪一组猜得快，就算获胜。. 表演的过程中不能用语言，否则算犯规。. 参考词汇：悲伤、厌恶、气愤、惊奇、害羞、害怕、高兴、烦闷、骄傲、忧郁. ？. 什么控制了我们的情绪. 你发现了什么？. 不同的聚焦. 不同的结果. A 事件. B 想法. C 情绪. 鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚. 此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景. 沮丧. 此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场. 高兴.

hyacinth-battle
Télécharger la présentation

体验情绪

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 情 绪

  2. 体验情绪

  3. 小组比赛：每组派两名同学合作，其中一名同学将拿到的小纸片上的情绪表演出来，让另一名同学猜，哪一组猜得快，就算获胜。小组比赛：每组派两名同学合作，其中一名同学将拿到的小纸片上的情绪表演出来，让另一名同学猜，哪一组猜得快，就算获胜。 表演的过程中不能用语言，否则算犯规。 参考词汇：悲伤、厌恶、气愤、惊奇、害羞、害怕、高兴、烦闷、骄傲、忧郁

  4. ？ 什么控制了我们的情绪

  5. 你发现了什么？

  6. 不同的聚焦 不同的结果

  7. A事件 B 想法 C 情绪 鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚 此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景 沮丧 此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场 高兴

  8. A事件：高中第一次期中考试数学考 60 分 B 想法 C 情绪 行为 难过 哭、不吃饭 请你把这些想法说出来 懊恼 不敢尝试其它事 担心 不敢回家 庆幸 下回注意不再犯同样的错误 高兴、振奋 更有兴趣念书 担心 不敢与同学玩

  9. 一件事情会有这么多想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就会怎么行为。每个人看到的世界是不完全一样的。一件事情会有这么多想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就会怎么行为。每个人看到的世界是不完全一样的。

  10. 你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！你的想法是一副眼镜，它决定了你看到的世界样子，控制着你的情绪！

  11. 改变你的想法 就能改变你的情绪

  12. 扭曲世界的眼镜 我应该受到周围每一个人的喜爱与赞扬。 一个人必须非常能干、完美，而且在各方面都有成就，这样才是有价值的人。 如果事情不是自己所想象、喜欢和期待的样子，那实在太可怕了。 人的不快乐、不幸福都是由外在的因素所引起的，自己很难控制。

  13. 扭曲世界的眼镜 逃避某些困难或自身的责任，要比去面对它们更容易。 一个人必须依赖他人，而且必须有一个强者为靠山。 一个人过去的经验和历史对他目前的一切极为重要，过去的影响是无法消除的。 任何问题都应有正确或完整的答案，若找不到正确或完整的答案将是非常糟糕的。

  14. 换一副眼镜、得一副好心情

  15. 为什么好象还有很多同学不太喜欢我？我真的好苦恼！为什么好象还有很多同学不太喜欢我？我真的好苦恼！ 忠告：一个人不可能被所有人都喜欢，毕竟萝卜青菜各有所爱嘛！如果太在意别人的看法，就会失去自主力，这等于自毁前程！

  16. 我这一次一定要考第一，考不到的话，我这个人就太失败了，就一点价值都没有了。我这一次一定要考第一，考不到的话，我这个人就太失败了，就一点价值都没有了。 忠告：个人固然应该积极努力以求成功，但是要求自己非成功不可却会使自己焦虑不安，而变得害怕尝试。

  17. 天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了 许多事实不易改变，更谈不上一定要自己喜欢不可人生不如意之事情，不会因为你的苦恼而变好，我们应该想办法努力去改善现状；当事情实在不能改善时，应学会接受事实。。

  18. 她老在背后说我坏话，我真是气死了。 忠告：不是外界因素让我们不愉快，而是自己对这些因素的看法引起了我们不愉快的情绪。我们可以控制情绪！

  19. 我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道的人上吧！我性格内向，不会上台演讲，我放弃竞选班委，让能说会道的人上吧！ 忠告：逃避只带来一时的轻松，却会带来将来的困扰面对问题能使人增加信心，逃避则使人更加胆怯。。

  20. 这个老师的水平太差，所以我成绩不好！ 妈妈没有提醒我，所以我又做错了！ 忠告：过分依赖指挥使我们缺乏主见，丧失独立！

  21. 我爸爸一直这样说我的，我是改不了的了！ 过去的经验固然会使一个人认为要作某些改变使很困难的，但事实上要改变并非绝不可能不要将责任推给过去，要正视现实，付诸努力。。

  22. 为什么我的父母就不能理解我？为什么我的同桌是他，如果不是他就好了！为什么我的父母就不能理解我？为什么我的同桌是他，如果不是他就好了！ 世界上没有完美的事情，事情总是以不完美的面貌出现，不要奢望一定要有一个完美的解决方式，否则你只会使事情一再拖延最终无法解决。

More Related