incah, incahorg
คาร์โบไฮเดรตทำลายสุขภาพจริงหรือไม่ บทความความรู้ที่น่าสนใจในการดูแลสุขภาพ แต่ก่อนบางคนอาจเคยคิดว่าถ้าอยากที่จะลดน้ำหนัก ต้องลดทานไขมันแต่ในปัจจุบันเริ่มมีความเข้าใจแล้วว่า ตัวการร้ายที่ทำให้อ้วนขึ้นไม่ได้เกิดมาจากไขมันเพียงอย่างเดียว สิ่งที่ต้องควรลดคือคาร์โบไฮเดรต แป้งและน้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารคาว และอาหารหวานต่างๆ แล้วคาร์โบไฮเดรตทำลายสุขภาพจริงหรือไม่ติดตามอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่