生涯規劃課程的回顧和展望

1. 生涯規劃課程的回顧和展望 國立宜蘭大學 楊淳皓

2. 我們學了哪些職涯招數和策略？ 一、生涯規劃模式：系統化的縝密思考模式； 知己自覺，掌握職場訊息，且能夠運用環境 的助力 二、生涯發展彩虹：在「探索期」以開放心胸認真投入學習歷練，才能進入「建立期」的安定精進 三、職業興趣：許多人一輩子都找不到屬於自己的職場舞台；熱情(忱)是工作快樂也工作成功的要件；主要次要興趣類型皆可以變成你職涯資產(例如，全腦思考人才)

3. 我們學了哪些職涯招數和策略？ 四、價值觀：澄清自己的關鍵少數價值，才能使自己變得更果斷 五、生涯決策模式：步驟流程很重要，慎思而後能夠明辨，明辨而後能夠篤行；職涯問題沒有標準答案，但有最適合最感動自己的決定 六、職場人際風格：果斷力和反應力是核心；使自己保持靈活的彈性，圓融而不圓滑，成為易於合作的工作者

4. 我們學了哪些職涯招數和策略？ 七、時間管理：祕訣是管理自己的好逸惡勞習氣 ；建立深層的目的感，時常自問真正重要的是什麼；花大量優質時間做「關鍵少數事務」 八、職場趨勢和倫理：保持環境敏感度，溫水煮青蛙，螃蟹生存學；找到自己的利基；維護「利害關係人」的利益、權責、尊嚴 九、履歷自傳面試：強化自己專長特質與應徵工作的相關性，找出賣點； 對自我統整了解是最重要的一步；以雇主和市場的角度看自己;不卑不亢，適度推銷自己是職場美德

5. 最後的提醒和祝福 一、未來屬於全腦思考的人才 二、不要急著吃棉花糖 三、態度決定成就的高度 四、勇敢面對不景氣 五、工作不是人生的全部 六、相信自己，勇敢逐夢

6. 未來屬於全腦思考的人才 一、有趣的事實：哈佛醫學院帶學生上藝術博物館；美國優秀銷售人員學同理心課程 二、趨勢：左腦功能(知識、分析)不足，右腦功能(設計、創作、同理心、整合力)愈來愈重要 三、品克在《未來在等待的人才》書中指出，未來職場需要高感性(high concept)和高體會(high touch)能力的新人種

7. 未來屬於全腦思考的人才 不只有功能，還重設計; 不只有論點，還會說故事； 不只談專業，還需會整合： 不只講邏輯，還會給關懷； 不只能正經，還會玩樂； 不只顧賺錢，還重意義。

8. things 工 理 投稿(國二) data ★ idea 事 文 ★ 演講(小五) 商 人 people

9. 不要急著吃棉花糖 一、史丹福大學的「延遲滿足實驗」： 有些四歲的孩子願意等待15分鐘得到兩顆棉花糖，他們長大後的發展令人驚奇 二、1塊錢的倍數累積30天是多少？ 答案：536,870,912元 三、傳承台灣牛的精神：30歲前不要太閒，否則30歲後會惹人嫌。

10. 態度決定成就的高度 競爭力的方程式：態度和EQ愈趨重要 C：競爭力 K：知識 S：技能 A：態度

11. 勇敢面對不景氣 一、先求有再求好：願意暫時低就，蓄積能量，先蹲後跳，等待機會 二、成為一專多能的工作者：第二、三專長；有方向性地考取証照；小魚求生的故事 三、設定小而美的目標：三隻義大利螞蟻的故事 四、自求簡樸：減低慾望追求心靈成長；適度儲蓄；財務自由 五、向烏龜學習長壽生存術

12. 向烏龜學習長壽生存術 一、烏龜的過人之處：長壽(250歲)，善於避險，超耐力(3000公里)，情緒平穩，懂得放鬆 二、烏龜是如何辦到的? (摘自《慢一步快樂法則：開發內心能量的烏龜七訣》) 1.保持從容安定 2.緩慢而有效率 3.絕對不會放棄 4.能夠變通隨順 5.懂得滿足於少 6.對人溫柔敦厚 7.專注保持正念

13. 工作不是人生的全部 可口可樂公司總裁：「在人生的舞台上，你我都是小丑，手上舞弄五個球。它們是工作、家庭、健康、朋友和靈魂。其中，除了工作這個球是橡皮做的，摔不壞；其餘四個球是玻璃做的，掉到地上就碎。」

14. 相信自己，勇敢逐夢 聯合國兒童會議的討論題目: 對於世界其他國 家的糧食短缺問題，請發表你自己的看法？ 兒童代表的疑問： 1.非洲代表： 2.歐洲代表： 3.美洲代表： 4.南美洲代表： 5.臺灣代表：

15. 結語 一、河堤上有五隻青蛙… 二、有所變，有所不變： 「大部份的人像掉落地上的葉子一樣，隨風翻飛飄落。只有少數人像天上的星辰，行走在自己的軌道上，多強的風也吹不到他們，因為他們擁有自己的法則和軌道。」 ~赫曼赫塞：流浪者之歌

16. 期末考題 一、「扶桑花女孩」電影的討論題綱：最有學術理論依據的一題(金三角理論) 二、職場趨勢和倫理： 1.環境的探索 2.職場倫理 三、模擬求職面試問答

17. 討論題綱 一、你對自己未來職涯發展有多少信心？以1~10分的量尺來測量，修課前和修課後各是幾分？為什麼你有這樣的進步？ 二、若要再進步1分，你會採取什麼策略幫助自己？ ★注意：請將討論結果寫在紀錄紙上，並且註明姓名