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Le sommeil, l’âge et les troubles cognitifs

Le sommeil, l’âge et les troubles cognitifs. Sarah Hartley & Claire Colas des Francs. Le sommeil normal. Se développe avec l’age Fort héritage génétique Durée Moyenne: 7.5 h Long dormeur >9.5 Court dormeur <6.5 Rythme circadien Du soir, du matin Le sommeil n’est pas uniforme….

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Le sommeil, l’âge et les troubles cognitifs

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Presentation Transcript

  1. Le sommeil, l’âge et les troubles cognitifs Sarah Hartley & Claire Colas des Francs

  2. Le sommeil normal • Se développe avec l’age • Fort héritage génétique • Durée • Moyenne: 7.5 h • Long dormeur >9.5 • Court dormeur <6.5 • Rythme circadien • Du soir, du matin • Le sommeil n’est pas uniforme….

  3. L’architecture du sommeil Cycle desommeil S.paradoxal

  4. L’évolution du sommeil

  5. Rythme des performances Rythme de la température Rythme du sommeil Les rythmes circadiens Les synchroniseurs sociaux Alternance jour nuit L’exercice physique La vie sociale Les repas Horloge interne

  6. Cellules ganglionnaires Les CG contiennent de la mélanopsine

  7. La lumière et l’âge Turner 2008

  8. L’exposition à la lumière 100 000 lux midi au soleil 25 000 lux journée nuageuse 1500 lux usine 200 – 500 lux bureau / cuisine 50 – 200 lux salon 50 lux maison de repos 10 lux 1 bougie à 30 cm 1 lux pleine lune

  9. L’effet de l’exercice physique

  10. La régulation du sommeil Rythme circadien Pression du sommeil Eveil 23h00 06h00 23h00 06h00

  11. Sommeil et MCI • Fréquence élevée des troubles du sommeil • Troubles du sommeil chez 45% (vs 23%) • Troubles de l’endormissement • Eveils • Efficacité du sommeil • Lien entre les troubles cognitifs et : • la qualité du sommeil • la somnolence Blackwell (J Gerontol A Biol Sci Med Sci) 2006 Cohen-Zion (J Am Ger Soc) 2001 Yaffe (Neurology) 2007

  12. Sommeil et MCI • Fréquence élevée des pathologies du sommeil • SAS 84% (14% AHI > 30) • SJSR 30% • MPN 37% • Troubles comportementaux en SP 1,5% • Corrélation entre l’AHI et le MMSE (femmes APOE-e4) Schröder (SFRMS 2008) Spira AP (J AM Geriatr Soc 2008)

  13. L’aide du Réseau Morphée Le MEDECIN face à un trouble du sommeil MORPHEE Oriente Exploration Consultation PATIENT Questionnaire Questionnaire ALOIS FICHE DE RETOUR

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