1 / 37

Здравствуйте!

Здравствуйте!. Как сохранить своё здоровье?. Город Здоровья. Карта города. Сохранить своё здоровье помогает режим дня . Режим – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня. Как вы соблюдаете режим дня?. 1группа: 1). В какое время вы встаёте?

james-conner
Télécharger la présentation

Здравствуйте!

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Здравствуйте!

  2. Как сохранить своё здоровье?

  3. Город Здоровья

  4. Карта города

  5. Сохранить своё здоровье помогает режим дня. Режим – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

  6. Как вы соблюдаете режим дня? 1группа: 1). В какое время вы встаёте? 2). Завтракаете ли вы? 3). Всегда ли чистите зубы? 3 группа: 1). Делаете ли вы утром зарядку? 2). Для чего нужно закаляться и закаляетесь ли вы? 3).Сколько времени вы проводите на свежем воздухе? 2 группа: 1). Сколько раз в день вы едите? 2). Что обычно кушаете? 3). Для чего необходимо есть фрукты, как часто вы их употребляете?

  7. Мой режим дня 16.00 -18.00 7.00 – 8.30 8.30 – 13.00 18.00 -20.30 13.00 -14.00 20.30 -21.00 14.00-16.00

  8. Режим дня

  9. Сохранить здоровье поможет личная гигиена. Гигиена – это те действия, выполняя которые люди содержат своё тело и дом в чистоте.

  10. Продолжи предложения: Перед едой нужно обязательно … Во время еды нельзя … Никогда не ешь немытые … Свет при письме должен падать …

  11. Личная гигиена.

  12. Ребята! Берегите свои зубы, заботьтесь о них. Помните поговорку: «Кто долго жуёт, тот долго живёт».

  13. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ • Употребляй в пищу больше сырых фруктов и овощей (грызи морковку, репку) • Зубам полезен витамин D, а он есть в рыбе, яйце, молоке. Каждый день выпивай стакан молока • Для зубов полезен чёрный хлеб • Два раза в год посещай стоматолога

  14. Меню Карлсона завтрак обед ужин

  15. Не забывайте правильно питаться! Правильное питание – это разнообразное питание.

  16. Витамины – просто чудо! Столько радости несут: Все болезни и простуды Перед ними упадут, Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие! Не даром их название переводится с латинского языка - “жизнь”!

  17. ВитаминА Помни истину простую:Лучше видит только тот,Кто жуёт морковь сыруюИли сок морковный пьёт. Витамин А улучшает зрение, сопротивляемость организма в целом.

  18. Витамин В Очень важно спозаранку Съесть за завтраком овсянку. Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему.

  19. Витамин С От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну, а лучше съесть лимон, Хоть и очень кислый он. Витамин С помогает бороться с болезнями.

  20. Витамин D Рыбий жир всего полезней, Хоть противный – надо пить, Он спасает от болезней, Без болезней – лучше жить! Витамин D делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы

  21. Правильное питание

  22. Ребята! Делайте зарядку, занимайтесь физкультурой. Движение– ещё один способ сохранения здоровья.

  23. Движение, закаливание

  24. Если вы всё –таки заболели, обязательно обращайтесь к врачу.

  25. Наши помощники в сохранении здоровья Врачи Режим дня Питание Гигиена Движение

  26. Помните, ребята, каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботиться о вас лучше, чем вы сами.

  27. Спасибо, ребята! Вы мне очень помогли!

  28. Я здоровье сберегу,Сам себе я помогу!

  29. Спасибо за внимание!

More Related