Spelarutveckling

1. Spelarutveckling Värmlands Handbollsförbund

2. Våra spelare utvecklas och presterar resultat utifrån ett antal grundläggande delar:Hur bygger man en handbollspelare? • Må bra! ”Leva ett gott liv varje dag! ”KASAM” • Helhetstänk ” Triaden (Te/Ta – Fysiken – Mentala/Sociala) • ”Prestationstriangeln” Träning – Kost – Vila • T.K.H – Tanke – Känsla – Handling (på och utanför planen) • KASAM – Känsla Av Sammanhang (Meningsfullhet – Begriplighet – Hanterbarhet

3. Framgångsstegen 1 – 5Nyckelord ”Keys” • Energi • Vänskap • Lojalitet • Samarbete • Självbehärskning • Självkritik • Disciplin • Karaktär • Fysiken • Laganda/Spelidé • Teknik • Vinnarinstinkt • Självförtroende • Nervkontroll

4. Framgångsstegen Steg 1 Att lyckas som spelare och ledare Energi Man får inget gratis! Skall man uppnå något resultat fordras hårt arbete. En speciell lustkänsla uppstår när resultatet kommer genom hårt arbete och omsorgsfull planering. ”En inre tillfredställese uppstår” ”Jag har gjort allt som jag kan göra”

5. Att lyckas som spelare och ledare Vänskap Vänskap uppstår genom ömsesidig aktning, respekt och hänsyn. ”Din känsla får ej råda över andras rätt. Din rätt skall inte tvingas mot andras känsla”

6. Att lyckas som spelare och ledare Lojalitet Mot dig själv, mot alla som är beroende av dig. Självrespekt! ”Din känsla får ej råda över andras rätt. Din rätt skall inte tvingas mot andras känsla

7. Att lyckas som spelare och ledare Samarbete Med alla i föreningen/skolan såväl hög som låg. Hjälp dem som behöver och försök att se från två håll när problem och konflikter uppstår.

8. Steg 2 Att lyckas som spelare och ledare Självbehärskning Att kunna hålla sina känslor under kontroll. Det finns en synkronisering mellan kropp och knopp. Behåll omdömet och ha ”sunt förnuft”

9. Steg 2 Att lyckas som spelare och ledare Karaktär Att kunna motstå frestelser och hålla fast vid sin egen inriktning är viktigt. ”Håll kompassriktningen och tänk långsiktigt”

10. Steg 3 Att lyckas som spelare och ledare Fysiken De fysiska kvalitéerna som kondition, styrka, snabbhet, rörlighet och koordination är mycket betydelsefulla, men du måste ta hänsyn till helheten. Se Prestationstriangeln och Träningstriaden ”Tänk i helheter” Träning – Kost –Vila ”Fysiken – Tekniken/Taktiken – Mentala /Sociala ”KASAM” – Meningsfullhet, begriplighet, hanterbarhet

11. Träningstriaden Tekniken/ Taktiken Fysiken • KASAM = känsla av • sammanhang • Meningsfullt • Hanterbart • Begripligt Mentala/ Sociala

12. Prestationstriangeln KASAM

13. KASAM Tanke Påverkar hur vi känner och gör Kropp Påverkas av tanke, känsla och handling Känsla Påverkar vad vi gör och hur vi tänker Handling Vad vi gör – påverkar hur vi känner och tänker KASAM

14. Vi måste lära oss se sambanden 1 KASAM

15. Spelarutveckling - Helhetsperspektiv Prestation Ledarskap KASAM • Match/träningsrutiner • Stresshantering • Koncentration • Självförtroende • Mentala förb. • ledarfilosofi • pers. utveckling • motivations • klimat • individuell coachning • kommunikation • återhämtning Livsstil • attityder • etik/moral • planering • stresshantering Socialt stöd • kontakt med föräldrar • kontakt med skola • bygga nätverk • lagsammanhållning Instruktion Personlighet • motorisk inlärning • koordination • I individuell teknik/ ”Progressionsmodellen” • Individuella samtal • beslutsfattande • självkänsla • identitet • perfektionist • egen kontroll

16. Arbetsmetod Teoridriven praktik Definitioner beskrivningar samband orsaker effekter Tillämpning inlärning program mål/visioner utbildning utvärdering Observation behov bekräftelse Tillämpning teorier analyser fakta principer forskning KASAM

17. KASAM 1. ARV SPELFÖRSTÅELSE TRÄNING/RETNING -mängd -kvalité -typ av träning SPELINTELLIGENS SPELUPPFATTNING SOCIAL SPELFÖRSTÅELSE INTELLEKTUELL FÖRMÅGA PERCEPTUELL FÖRMÅGA FYSISKA KVALITÉER Motorisk skicklighet Kognition Roll Relation Spelförtroende Split vision Styrka Spänst Snabbhet Uthållighet Rörlighet Kroppsdim Arv Kognitiv och Perceptuell psykologi Mottag av stimuli Hämt av stimuli Minnes processer Position Uppgift Ansvar Trivsel Empati Emotioner Känslor Tankeprocesser Utv.Principer -cephalo kaudala -proximodestala Scanning Focusering ERFARENHET MOTIVATION Inlärning Igenkänning Oberoende av boll - teknik Oberoende av kropp -kraft -kropp -tid -rum Associera Fantisera Drömma Kreativitet Upfattnings förmåga Mönster- igenkänningsteknik Lirare Sociala roller Hierarki Konsekvenser Problemlösnings förmåga Dra slutsater Resonera Analysera Reflektera Automatisering Generalisering Koordinativa kval -proprioception -anpassning -kombinations -öga-hand -öga-fot öga-kropp -reaktion -balans Trygghet Kompetens Självtillit Sinnen -syn -hörsel -lukt -smak -känsel Självklarheter Kommunikation FÖRUTSÄTTNINGAR FÖR SPELFÖRSTÅELSE

18. Steg 4 Att lyckas som spelare och ledare Laganda/Taktik Laget som helhet kommer alltid i första hand. Ibland måste man offra alla personliga intressen och ära för lagets bästa

19. Steg 4 Att lyckas som spelare och ledare Teknik Kunskap och kompetens vad gäller handbollens tekniker i försvar och anfall ”Varje spelare måste ha ett tekniskt och taktiskt register” ”Varje spelare måste ständigt jobba med sin teknik”

20. Steg 5 Att lyckas som spelare och ledare Bäst när det gäller ”Nervkontroll” Vad kännetecknar de bästa? Presterar alltid max när det gäller. En bra spelare ger alltid 100% av sin förmåga när det gäller, ha/hon blir mer det gäller.

21. Vår vision! Spelaren skall äga sin träning Spelaren skall äga sitt spel Spelarna skall äga sitt liv