1 / 12

16 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas

16 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas, agar terjauh dari rasa tersebut

jprsadiq
Télécharger la présentation

16 Cara Ampuh Mengatasi Rasa Malas

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 16 Cara AmpuhMengatasi Rasa Malas

  2. KEMALASAN • Kemalasanadalahmusuhproduktivitas. Jikakitamalas, tidakadacara lain kitabisamencapaihal-hal yang berarti. Kita mungkinmenunda-nundamelakukansesuatu, ataubahkanjikakitamelakukannya, kitamelakukannyadengansetengahhati. Hasilberkualitastinggitidakakantercapaidengancara-carasepertiitu. • Jadikitaperluuntukmengatasikemalasan. Berikutadalah 16 tips yang sayaanggapbergunauntukmengatasikemalasan:

  3. 1. Olahraga Andabisamerasamalasjikaandatidakmemilikienergi yang cukupuntukmelakukanaktivitasanda. Berolahragaadalahcara yang baikuntukmeningkatkantingkatenergiandasehinggaandamerasaberenergidanwaspadasepanjanghari.

  4. 2. Istirahat yang cukup Tidakmemilikicukupistirahatjugabisamembuatandamalas. Bagaimanaandamerasaantusiasjikaandamengantuk? Jadipastikanbahwaandamemilikiistirahat yang baik.

  5. 3. Tetapkanbataswaktu minimum untukmemulai Hal yang paling sulitadalahuntukmemulai – sisanyaakanlebihmudah. Jaditetapkansedikitwaktu, seperti 15 menitataubahkan 5 menit, danmulailahmengerjakantugassampaiwaktunyahabis. Setelahitu, akanlebihmudahmemutuskanuntukmelanjutkan.

  6. 4. Menciptakan rasa urgensi Iniadalahsalahsatucara yang paling efektifuntukmengalahkankemalasan. JikaAndamemiliki rasa urgensi, makaakanlebihmudahuntukbangundanmelakukanapa yang perluAndalakukan. Salah satucarauntukmenciptakan rasa urgensiadalahdenganmenetapkantenggatwaktu.

  7. 5. Lihatlahpadamanfaat Salah satualasankitamenjadimalaskarenakitahanyamelihatkesulitandaritugaskedepantanpamemikirkanmanfaat yang akankitadapatkanketikakitamenyelesaikannya. Jadifokuskanpikiranandapadamanfaatbukankesulitan.

  8. 6. Menetapkanhadiahuntukdirisendiri Jikamanfaatterlalujauhdicapai di masadepan, makamungkintidakcukupkuatuntukmemotivasiandauntukbertindaksekarang. Dalamkasustersebut, andadapatmemberikandiriandahadiahlebihcepat. Andamungkinmembiarkandiriandauntukmakanmakananfavoritandaataumenontonbioskopsebagaihadiahandatelahmenyelesaikantugas.

  9. 7. Pikirkantentangapa yang akanterjadijikaAndatidakmelakukannya Sementaraberpikirtentangmanfaat yang dapatmemotivasiAnda, pikirkanjugatentangkerugianjikaandatidakmelakukantugas-tugastersebut. Apakonsekuensijikaandatidakmelakukanapa yang seharusnyaandalakukan?

  10. 8. Cari partner Partner dapatmemotivasiAndauntukmengatasikemalasan. Meskipunmotivasidaridalamdiriadalah yang terbaik, kadang-kadangkitajugaperlumotivasidariluar.

  11. 9. Meminimalkanwaktu idle (kosong) Nyatakantekadandauntukmeminimalkanwaktu idle. Cobalahuntukmelakukansesuatuseseringmungkin. JikaAndamemilikipola piker ini, akanlebihmudahuntukmengatasikemalasan.

  12. 10. Bagilahtugasmenjadibagian-bagiankecil Kita bisamenjadimalasjikakitamerasakewalahanolehskalatugas. Dalamkasustersebut, membagitugasmenjadibagian-bagiankecil yang lebihterkelola, dankemudiantanganimerekasatu per satu. Ingatlahprinsipcaramakanseekorgajahadalahdengancaramelakukansatugigitankecilpadasekaliwaktu.

More Related