E N D
1. FREDRIKSHOF IF CK
Information
2. versikt, Vikskolan
3. Start och mlomrde
4. Start/ml, tidtagning
6. Banbeskrivning Lnga banan (140 km):
U-Vsby - Torsker - Sknela - Markim - Orkesta - Torsholma - Gottrra - Nrtuna - Malmby - Rimbo - Finsta - Riala - Largen - Lngsjn - ssebygarn - Karby - Angarn - Vallentuna - Lindholmen - Markim - Sknela - Torsker - U-Vsby -> Spurta
Deper efter 40, 76, 106 och 128 km
Mellanbanan (95 km):
Svnger sderut vid Malmby och genar via Krsta och Karby, annnars samma som lnga banan.
Deper efter 40, 61 och 83 km
Korta banan (38 km):
Svnger sderut vid Orkesta och genar via Vallentuna.
Dep efter 20 km
7. Starttider 09:30 Snabbgrupp >39 km/h, Lnga banan (MC)
I
09:35 Snabbgrupp >34 km/h, Lnga banan (MC)
I
09:40 10:00 Start vriga farter Alla distanser
OBS: Ingen franmlan, du fr ka in till startfllorna! Frst till kvarn
8. Mastergrupper Fljande Mastergrupper r planerade:
Mastergruppsansvarig finns vid nummerlappsutdelningen och samling sker p
grusplan vid respektive mastergruppsskylt kl 09:15
Start sker enligt Masterledares anvisningar efter kl 09:40
9. FREDRIKSHOF IF CKVid Mlgng
10. Massage
Massage erbjuds utan kostnad i cafeterian.
Drop in
Max ca. 10-15 min.
Vlkomna!
11. FREDRIKSHOF IF CK