1 / 30

Mudando um dia triste

Mudando um dia triste. Todos temos dias tristes!. Dias miseráveis em que você se sente imprestável,. carrancudo,. abandonado,. e profundamente cansado de tudo. Só o fato de começar mais um dia, parece impossível.

lamya
Télécharger la présentation

Mudando um dia triste

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Mudando um dia triste

  2. Todos temos dias tristes!

  3. Dias miseráveis em que você se sente imprestável,

  4. carrancudo,

  5. abandonado,

  6. e profundamente cansado de tudo.

  7. Só o fato de começar mais um dia, parece impossível.

  8. Neste tipo de dia você pode se sentir paranóico e achar que todos andam atrás de você. (o que às vezes não é mal)

  9. Você se sente frustrado e ansioso,

  10. inclusive começa a roer as unhas!

  11. Que pode se transformar em uma ansiedade por comer e comer

  12. E aí... como chegar àquela sensação, como a que temos quando tomamos um banho quente…?

  13. É fácil!

  14. Antes de mais nada, deixe de rodear o assunto. É hora de escutar música.

  15. Agora relaxe, respire profundamente (inale pelo nariz e exale pela boca). Trate de meditar, se for possível...

  16. ...ou vá dar um passeio para clarear a mente.

  17. Aceite o fato de que você terá que por de lado seus sentimentos pessoais,

  18. trate de ver as coisas de uma perspectiva diferente.

  19. Talvez, depois de tudo, você tenha a culpa. Se esse for o caso, seja suficientemente maduro para pedir perdão (nunca é tarde).

  20. Se alguém mais estiver fazendo coisas ruins levante alto tua cara e diga: - Isso não está bem e não vou tolerar! (Às vezes é bom ser enérgico)

  21. Nunca se canse, nem suspire.

  22. Sinta-se orgulhoso de você mesmo,

  23. e não perca a capacidade de rir, inclusive de você mesmo,

  24. isto se torna mais fácil se você se juntar com gente positiva.

  25. Viva cada dia como se fosse o último, porque algum dia será!

  26. Não tenha medo de morder mais do que possa mastigar

  27. arrisque-se!!

  28. Nunca se atrase! Tente!!!

  29. Depois de tudo, curta a vida!!

  30. Acredite sempre!!!

More Related