M É T O D O S D E E S T U D O

1. RITA RAPOSO - PSICÓLOGA EDUCACIONAL 2013-14 M É T O D O S D E E S T U D O

2. índice • Causas do insucesso • Boas práticas parentais • Criar uma rotina de estudo • Gestão do tempo de estudo • Regras na planificação do estudo • Regras para disciplinas específicas • Condições físicas • Condições psicológicas • Memorização • Evocação • Em Tempo de Testes

3. As 1. CAUSAS DO INSUCESSO Quando um aluno não tem o aproveitamento escolar desejável, os pais tendencialmente apontam as seguintes causas: • “Os professores dos anos anteriores não prepararam convenientemente o meu filho” • “O meu filho não estuda o que é preciso” • “O meu filho estudou, mas na altura dos testes não consegue mostrar o que sabe” • “O meu filho tem poucas bases do 1ºciclo” • “O meu filho tem poucas capacidades”

4. Não faça comentários deste tipo com os seus filhos, porque terão efeitos negativos sobre eles, como por ex., acreditarem realmente que não têm capacidade, e como tal, não serão capazes. • a motivação, as capacidades intelectuais, as relações afetivas e familiares e os professores afetam igualmente o rendimento escolar mas, em grande parte dos casos, prende-se com a Falta de Hábitos e Métodos de Estudo.

5. O sucesso escolar está diretamente relacionado com a Implementação de Métodos e Técnicas de Estudo.

6. 2. BOAS PRÁTICAS PARENTAIS • O Modelo dos Pais, isto é,a aprendizagem por imitação (modelagem) é uma das formas mais comuns de aprendizagem • como tal, os pais não devem apenas “mandar estudar”, mas sim dar o exemplo para que o filho observe e imite o comportamento dos pais. O seu filho está numa idade em que gosta de agradar aos pais e imitá-los pode ser uma via positiva para os agradar. • É o caso da leitura: ter e ler jornais, revistas e livros com temas interessantes reforçará, certamente, os hábitos de leitura do seu filho.

7. 3. CRIAR UMA ROTINA DE ESTUDOApoiar os Filhos em Casa • O trabalho desenvolvido em casa é crucial para que a aprendizagem se faça estruturada e consistentemente. Para tal, não basta fazer os TPC, nem chega ouvir as aulas para se obterem bons resultados. • A dedicação diária é, pois, crucial, se pretende que o seu filho interiorize os conhecimentos.

8. 4. Gestão do Tempo de Estudo • É frequente os pais confessarem que veem os seus filhos a investir longas horas no estudo e não veem o seu esforço recompensado. O que se passa é que o seu filho não organiza o tempo de estudo. • Essa planificação passa por fazer um horário de estudo que deve respeitar diariamente.

9. 5. Regras na Planificação do Estudo • Fazer a revisão da matéria dada exatamente no mesmo dia em que se teve essa disciplina, porque a matéria ainda está bem “fresca” e presente na nossa memória; • Por cada 30 a 40 minutos para cada disciplina reservar cerca de 10 minutos de intervalo entre elas, nomeadamente, nas tarefas que requeiram memorização; • Nos intervalos de estudo não ligar a TV. Aproveitar apenas para beber um copo de água, ir até à janela, ao WC, … • Reservar para o início o estudo as disciplinas de maior dificuldade, em seguida as intermédias e, por último, as mais fáceis; • Os TPC devem ser feitos antes de iniciar o estudo, pois de outro modo, o pensamento de que ainda não estão feitos irá desviar a atenção do estudo; • Não estudar de seguida temáticas semelhantes, i.é., Matemática seguida de FQ, História seguida de Geografia ou duas línguas; • Afixar o horário no local de estudo, no estojo ou nos cadernos; • Elaborar horários possíveis de serem cumpridos!

10. 6. Regras para Disciplinas Específicas • História, Português, Geografia • Importância da leitura e dos apontamentos • Sublinhados da matéria mais importante • Notas pessoais ao lado das páginas • Resumos com palavras suas e quadros que ajudem na concetualização e compreensão da matéria

11. Regras para Disciplinas Específicas • Matemática • As aprendizagens dependem de aprendizagens prévias, daí a necessidade de compreender cada passo: • Esclarecer as dúvidas da aula • Realizar exercícios práticos

12. Regras para Disciplinas Específicas • Línguas Estrangeiras • Necessidade de repetição e prática por forma a integrar regras gramaticais e vocabulário • Tornar a língua estrangeira importante para o próprio, tentando nomear objetos e descrever ações do seu próprio ambiente, pensar e dialogar na língua estrangeira

13. 7. Condições Físicas • Local Certo de Estudo • o mesmo quarto, sala, etc • Mobiliário Adequado • Mesa, cadeira não muito confortável para evitar o sono • Posição de Estudo Correta • Coluna vertebral direita, pés apoiados no solo, cabeça ligeiramente inclinada para a frente, não sobre os livros • Temperatura Agradável (nem demasiado frio nem demasiado calor) • Poucos Ruídos (constituem distratores difíceis de controlar) • Sem TV, rádio, CD, MP3,… • Iluminação Suficiente

14. 8. Condições Psicológicas • O aluno deve: • resolver os seus problemas • estar relaxado • Estar sem sono • Dominar “os nervos” • Estar em boa forma física • O aluno não deve: • Estudar logo após exercício físico intenso • Estudar depois de ter comido muito

15. 9. Memorização • A memorização surge como uma importante componente da aprendizagem sobretudo: • Quando se trata de factos que não deixam margem para associações; • Quando o material é de difícil integração para o aluno • Regras que facilitam a memorização: • Certificar-se de que compreende a matéria • Aprender com a intenção de mais tarde recordar • Aprender a organizar os factos de forma a agrupá-los por categorias • Selecionar ou criar palavras-chave para representar os factos a serem lembrados • Tirar proveito do seu tipo de memória (visual ou auditiva) Adequar os métodos de memorização ao tipo de material: • palavra a palavra, nº a nº - fórmulas, datas, leis • Poemas, discursos, peças de teatro – repetir o conteúdo do princípio até ao fim até que se defina um padrão familiar • Texto longo – dividi-lo em unidades lógicas e memorizar cada uma delas separadamente • Utilizar um sistema simples para recordar certas palavras: escrever a palavra num lado de um cartão e do outro lado o seu significado, recomenda-se para revisões em: • Vocabulário técnico, fórmulas, datas históricas, vocabulário em língua estrangeira

16. 10 . Evocação • “Obrigar” o cérebro a recordar a matéria que esteve a memorizar através da exposição da mesma em voz alta. Desta forma a matéria fica retida, de facto, na memória. • Esta é uma etapa essencial de que os alunos se esquecem normalmente

17. Em tempo de testes: • Para muitos alunos o período de testes e provas globais é vivido com extrema ansiedade. A família tem um papel muito importante transmitindo confiança, apoio, compreensão. A própria família deve evitar mostrar ansiedade face ao período delicado de testes, controlando as manifestações de preocupação. O seu filho deve contrariar a máxima “deixar para amanhã o que posso fazer hoje” (proscrastinação), estudando atempadamente e não guardando esta tarefa para última hora.

18. RECORDE: “Só se aprende a estudar, estudando” “Só se aprende a ler, lendo” “Só se aprende a escrever, escrevendo” Bom Trabalho!