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视力保护科普讲座

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视力保护科普讲座

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Presentation Transcript

  1. 视力保护科普讲座 1

  2. 人生下来视力近乎盲 2

  3. 眼的屈光系统和照相机的图示 3

  4. 4

  5. 调节的机制 悬韧带 晶状体 睫状体 睫状体 调节的机制 5

  6. 调节:眼的屈光力增加,使近距离物体在视网膜上能形成清晰的像。调节:眼的屈光力增加,使近距离物体在视网膜上能形成清晰的像。 6

  7. 视 眼 近视眼 远视眼 7

  8. 近视眼 • 近视眼的病因 ——遗传因素与环境因素 遗传因素 • 种族因素 • 家族因素 环境因素 8

  9. 近视眼 • 近视眼的病因——环境因素 • 动物实验和流行病学资料证实:长久紧张的视近作业的影响 • 照明、营养、微量元素、有机磷农药的影响 9

  10. 近视眼 • 近视眼的处理原则 • 首先应预防为主 • 对于15岁以下的青少年初次屈光检查必须进行科学的医学验光 • 配戴框架眼镜矫正 10

  11. 那么近视发生前有没有预兆呢? 11

  12. 近视眼 • 近视眼发生的预兆 • 近视发生是有预兆的:看书时间一长,字迹就会重叠串行,抬头再看前面的物体,有若即若离、浮动不稳的感觉。还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛。反映迟钝、脾气变得急躁,睡眠时多梦多汗,身体容易疲倦,食欲不振。 12

  13. 怎样预防近视 首先应注意用眼的姿势 • 简单地说,就是要做到三个“一”,那么这三个一包括那些内容呢? • A 一拳一尺一寸 • B 一小时一尺一寸 • C 一拳一尺一小时 13

  14. 正确与不正确的读写姿势 14

  15. 15

  16. 怎样预防近视 其次注意用眼的时间 • 那么每次连续工作或学习不超过多少时间为好呢? • A 1小时 • B 2小时 • C 3小时 16

  17. 怎样预防近视 注意用眼的光线 • 要在适宜的光线下读书写字 • 那么什么是适宜的光线呢? A、25W的灯光下 B、40W的灯光下 C、60W的灯光下 • 那么什么台灯比较适宜呢? A、普通的日光灯 B、普通的白炽灯 C、护眼台灯 17

  18. 看书写字时,光线最好从什么方向射来? • A. 左上方 • B. 右上方 • C. 正上方 • D. A或B 18

  19. 怎样预防近视 注意眼睛的锻炼 • 哪几种体育锻炼对防治近视有很好的作用? A、球类运动(乒乓球、羽毛球等) B、田径运动 • 眼保健操对预防近视到底有没有作用呢? A、有 B、没有 C、很难说 19

  20. 以下说法正确的是: A. 中小学生要保证充足的睡眠 B. 营养均衡 C. 加强锻炼 D. 经常户外活动 20

  21. 操作电脑时,为避免反光,电脑屏幕应: • A. 正对窗户 • B. 背向窗户 • C. 侧向窗户 • D. 什么方向均可 21

  22. 看电视时人与电视机的距离应保持在屏幕对角线的( ) 以上? • A. 3倍 • B. 4倍 • C. 5倍 • D.7倍 22

  23. 怎样预防近视 注意眼睛的营养 那些食物对防治近视有作用? A、精制食物 B、粗粮、水果和蔬菜 C、糖、巧克力和全脂奶酪 23

  24. 怎样预防近视 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时, 眼珠也跟着一起移动。 24

  25. 怎样预防近视 2、热冷敷交替法 用一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约5分钟,然后再放冷毛巾5分钟。 25

  26. 怎样预防近视 3、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2-3次眨眼运动即可。 26

  27. 怎样预防近视 4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦5分钟,然后脖子各向左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部10下。 27

  28. 怎样预防近视 5、看远看近法   看远方3分钟,再看手掌1-2分钟,然后再看远方,这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。 28

  29. 多维视觉眼保健操共分四节,分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。做操时,或双手食指竖起不停向前后上下左右方向伸出,或单手在眼前画8字,而眼睛始终盯着手指,随着手指的运动调整目光,眼动头不动。多维视觉眼保健操共分四节,分别为“远近点视觉运动”“左右圆线视觉运动”“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”。做操时,或双手食指竖起不停向前后上下左右方向伸出,或单手在眼前画8字,而眼睛始终盯着手指,随着手指的运动调整目光,眼动头不动。 29

  30. 怎样预防近视 注意: 每半年应检查一次视力,最长不能超过一年,以及时发现眼睛有可能出现的问题。如果孩子反复近距离或眯着眼看东西,做视力测查更不能怠慢。 30

  31. 误区 困惑? 我家孩子视力只有0.5,肯定是近视了! 近视治疗仪到底有没有效? 我视力1.5,是远视眼! 近视配眼镜到底应该达到怎样的视力标准? 你们是做准分子手术的医生,怎么还戴眼镜,不给自己做手术呢? 我不想让孩子戴眼镜,戴眼镜后眼睛会变形! 31

  32. 32

  33. 眼的调节与集合 双眼的调节与集合是互相协同联合运动的,视近时,双眼眼轴内集、调节增加和瞳孔缩小,这种反射性视功能的三联运动称为近反射。 33

  34. 某些仪器和药物能让孩子视力从0.3提高到0.6,但这并不意味着孩子的真正改善,父母要避免陷入近视治疗的误区。某些仪器和药物能让孩子视力从0.3提高到0.6,但这并不意味着孩子的真正改善,父母要避免陷入近视治疗的误区。 34

  35. 请别拿我们的眼睛 开玩笑 35

  36. 治疗近视的方案 • 从眼科来看,治疗近视就这么几种方案,一是戴眼镜,二是角膜手术。成人以后有角膜手术,一般要18岁以后。孩子不适合做这种手术,因为他的眼睛还在不断变化。 36

  37. 爱眼七大处方 爱眼七大处方 • 多吃粗粮少吃糖 • 多做咀嚼眼保操 • 限制近距离用眼 • 用对光源与坐姿 • 户外活动多远眺 • 多进行球类运动 • 自我检查早发现 37

  38. 如果你有爱眼护眼方面的疑问,请致电: • 82711398(无锡店) • 86881827(江阴店) • 我们将竭诚为你服务! • 凭视力保健卡免费领取视力保护神 38