1 / 27

Умей предупреждать болезни.

Умей предупреждать болезни. Выполнила: Амалия Безбалинова 3 «Б» класс лицей № 2 г. Сургут. Если хочешь быть здоров – закаляйся !. Вирусы и микробы – виновники простудных заболеваний.

madison-harrington
Télécharger la présentation

Умей предупреждать болезни.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Умей предупреждать болезни. Выполнила: Амалия Безбалинова 3 «Б» класс лицей № 2 г. Сургут

  2. Если хочешь быть здоров – закаляйся!

  3. Вирусы и микробы – виновники простудных заболеваний.

  4. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие, улучшает кровообращение, повышает тонус нервной системы, нормализует обмен веществ.

  5. Закаливание – это регулярная тренировка организма.

  6. Водные процедуры – это отличное закаливание. Начать можно с ванны и обливания ног и рук, игр с водой, а позже добавить к ним обливания из душа, постепенно понижая температуру воды.

  7. После водных процедур нужно растирать кожу сухим полотенцем.

  8. Отличные игры в теплое время года – это брызгалки: запаситесь водными пистолетами, автоматами или смастерите их сами. 

  9. Ежедневно проветривай комнату!

  10. Чаще бывай на свежем воздухе.

  11. Зимой – катайся на коньках, лыжах, съезжай с горки!

  12. Летом – солнце поможет окрепнуть твоему организму.

  13. Летом организм укрепляется за счет купания в речке, озере, пруду.

  14. Играй в мяч, догонялки и другие подвижные игры.

  15. Не стесняйся побегать босиком.

  16. Выполняй ежедневно физические упражнения.

  17. Соблюдай чистоту!

  18. Питайся правильно!

  19. Соблюдай гигиену!

  20. Соблюдай режим дня!

  21. Соблюдение режима сна – основа здорового образа жизни.

  22. Береги психику. Эмоции положительные: вежливость, любовь, доброжелательность, благодарность, сочувствие, забота, радостное событие.

  23. Эмоции отрицательные: страх, переутомление, боль, голод их вызывают грубость, зависть, равнодушие, бестактность, жестокость окружающих.

  24. Для снятия отрицательных эмоций: Посмотри на струйку воды, на зажженную свечку, огонь, прогуляйся.

  25. Не заводи вредных привычек!

  26. И помни: солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

  27. Спасибо за внимание!

More Related