E N D
1. FREDRIKSHOF IF CK
Information
Roslagsvren
2012
3. Start/ml tidtagning
5. Funkiskarta
7. Sponsorbyn Preliminrt.
8. Banbeskrivning Lnga banan (135 km):
U-Vsby - Torsker - Sknela - Markim - Orkesta - Torsholma - Gottrra - Nrtuna - Malmby - Rimbo - Finsta - Riala - lgeby - ssebygarn - Karby - Angarn - Vallentuna - Lindholmen - Markim - Sknela - Torsker - U-Vsby -> Slutspurt -> Korv & Brd
Deper efter ca 40 km (Nrtuna), 76 km Malmens grustag), 101 km (Brottby) och 122 km (Markim)
Nytt fr i r: 1 Ny dep vid Malmens grustag efter ca 76 km. Erstter Finsta och Largen.
2 Hgersvng redan vid Riala Istllet fr vid sjn Largen
3 Vid infarten till Vallentuna svnger man hger redan i frsta rondellen vid Shellmacken
4 Ny energidep vid Skrattbacken (Markim) ca 12 km innan ml
Mellanbanan (95 km):
Svnger sderut vid Malmby och genar via Krsta och Karby, annnars samma som lnga banan.
Deper efter 40 km (Nrtuna), 61 (Brottby) och 83 km (Markim)
Nytt fr i r: Se punkt 3 och 4 p lnga banan
Korta banan (38 km):
U-Vsby - Torsker - Sknela - Markim - Svnger sderut vid Orkesta och genar via Vallentuna.
Dep efter 20 km (Vallentuna golfbana)
9. Bra att veta Deltagare kan lgga bagage inne p kansliet (p egen risk)
Undvik vrdesaker i bilarna, stlder har frekommit
Undvik vrdesaker i omkldningsrummet
10. Startfrfarande Se planerad startordning
*
Ka till startomrdet i god tid
*
Flj anvisningarna frn funktionrerna och speakern
*
Starten gr kontinuerligt genom startslussen efter att snabbgruppen med MC har startat
*
Kom ihg att tiden rknas frn det att ni passerar startportalen (150 m)
OBS! du fr ka in till startfllan!
11. Startordning
12. Tnk p att Roslagsvren r ett motionslopp, kr med hnsyn till vrig trafik.
Trafikreglerna gller!!!
Rda Korset finns plats i bil lngs banan
Telefon tvlingsledning: 076-4056801
Njut av turen!
13. Master- & VR-grupper
Enskild deltagare hmtar nrlapp
Mastergruppsanmlan i Bl (ml) tltet vid samlingsplanen (grusplanen).
Vtterngrupper; plats till frfogande bakom anmlningstltet
14. Mlomrde
15. FREDRIKSHOF IF CKVid Mlgng
16. Massage
Massage erbjuds utan kostnad i cafeterian.
Drop in
Max ca. 10-15 min.
Vlkomna!