Nước ép cần tây giảm mỡ bụng tốt không

1. Nước ép cần tây giảm mỡ bụng tốt không? Nước ép cần tây là một thức uống kỳ diệu và mang lại sức khỏe tốt và vẻ đẹp tươi tắn cho làn da. Ngoài ra, nước ép cần tây có lượng chất xơ dồi dào giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân Vậy uống cần tây giảm mỡ bụng thật sự không? Xem thêm: uống viên sắt có béo không Nước ép cần tây giảm mỡ bụng tốt không? Câu trả lời là “Có”, cần tây thường được đưa vào thực đơn giảm béo của nhiều chị em phụ nữ. Trong cần tây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi nên rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra cần tây còn chứa nhiều chất xơ, ít calo nên khiến cho chị em no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn hiệu quả. Duy trì sử dụng nước cần tây một cách hợp lý, kết hợp với việc ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn sẽ giúp chị em giảm béo thành công và có thân hình thon gọn hơn. Xem thêm: viên sắt không gây táo bón Giảm cân bằng nước ép cần tây tươi Công thức làm nước ép cần tây giảm béo bụng hiệu quả như sau: Nguyên liệu: Cần tây 250 gr Nước lọc 100 ml Các bước thực hiện: Gọt bỏ phần rễ cần tây, sau đó mang cần tây đi rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút.

2. Vớt ra rửa nước sạch lần nữa, sau đó cắt khúc cho vào máy ép lấy nước cốt. Cho lần lượt cần tây ép lấy nước, bỏ bã, đổ ra ly, sau đó thêm nước lọc và khuấy đều trước khi uống. Nước ép cần tây có màu xanh đẹp mắt và nhạt vì không cho thêm đường. Chị em nên uống ngay sau khi ép để chất dinh dưỡng không bị biến đổi, giảm giá trị của cốc nước ép. Xem thêm: loại canxi nào uống không bị sỏi thận Những lưu ý giúp uống nước ép cần tây giảm cân đúng cách Uống nước ép cần tây có giảm mỡ bụng hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Dưới đây là một số lưu ý giúp quá trình giảm mỡ bụng cùng cần tây của chị em diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn: Nước ép cần tây không dễ uống, nếu mới sử dụng chị em có thể kết hợp với các loại trái cây theo sở thích để dễ uống hơn. Có thể dùng nước ép cần tây tại nhiều thời điểm trong ngày, tuy nhiên tốt nhất chị em nên dùng sau bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tối ưu nhất. Khi chọn mua cần tây nên chọn loại cây cần tây tươi, đảm bảo nguồn gốc sử dụng và mua ở cửa hàng uy tín. Không nên tiêu thụ quá nhiều nước ép cần tây bởi có thể làm cơ thể hấp thu quá nhiều natri, gây tăng huyết áp, ảnh hưởng tới sức khỏe. Xem thêm: cách uống sắt, canxi và vitamin tổng hợp Bài viết trên đã chia sẻ cho bạn cách uống cần tây giảm mỡ bụng sao cho đạt hiệu quả nhất. Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng nước ép, bạn cần phải kết hợp với chế độ sinh hoạt hợp lý và luyện tập mỗi ngày để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ bụng. Hơn nữa, nếu quá lạm dụng cần tây sẽ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.