Режим питания

1. КОУ Омской области «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа №3 VIII вида» Режим питания Интерактивное мультимедийное сопровождение к уроку социально-бытовой ориентировки, 5класс. Разработала и выполнила: учитель социально-бытовой ориентировки Жестовская Оксана Борисовна г.Омск

3. Для чего нужно правильно питаться? Для поднятия настроения маме Для повышения выносливости и активности Для роста и развития организма Для крепкого сна Для хорошего самочувствия Для спокойного отдыха Для общения с друзьями Для борьбы с болезнями

4. Выберите только полезные блюда

5. Как называется витамин, который улучшает зрение и рост? • В каких продуктах больше этого витамина? витамин Б витамин Д витамин Ц витамин А

6. Как называется витамин, который укрепляет организм, даёт запас энергии? • В каких продуктах больше этого витамина? витамин Б витамин Д витамин Ц витамин А

7. Как называется витамин, который укрепляет костную систему человека? • В каких продуктах содержится этот витамин? витамин Б витамин Д витамин Ц витамин А

8. Выберите витамин, который закаливает организм человека, помогает бороться с болезнями. • В каких продуктах содержится этот витамин? витамин Д витамин Б витамин Ц витамин А

9. Проверим работу! БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ВСЕ МЯСНЫЕ И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ЯЙЦА ЖИРЫ ЖИВОТНОГО И РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, МАСЛА ФРУКТЫ И ОВОЩИ, МУЧНЫЕ И СЛАДКИЕ ИЗДЕЛИЯ, КРУПЫ

10. К нам в гости пришли Нюша и Ёжик. Они очень устали и проголодались, поэтому прошли сразу к нашему столу. Нюша предложила Ёжику яблоко, но Ёжик, не долго думая………… …….не долго думая, схватил целый торт, возмущаясь на Нюшу: «Надо же съесть самое вкусненькое! Да и яблоком-то не наешься…»

11. Нюша положила яблоко на стол и стала объяснять Ёжику…………. «Если ты сейчас съешь весь торт, то заболеешь как Бараш… И вообще… это крайне неприлично хватать целиком торт, а чем будут угощаться остальные?»

12. Ёжик поставил торт на стол и очень сильно засмущался…

14. РЕЖИМ ПИТАНИЯ – приём здоровой пищи в строго определённое время. • РЕЖИМ ПИТАНИЯ • Еда даёт всем живым существам строительный материал для роста и снабжает их энергией. Эта энергия согревает нас, приводит в движение сердце, мышцы, заставляет работать мозг, даёт бодрость и силу. Но чтобы еда пошла на пользу организму, необходимо соблюдать РЕЖИМ ПИТАНИЯ. • ПИЩЕВАРЕНИЕ • ПИЩЕВАРЕНИЕ – переработка пищи в желудке. • АППЕТИТ • АППЕТИТ – желание кушать.

15. Я думаю, ты, без сомненья, знаешь, Что пользу приносит не всё, что съедаешь. Запомни и всем объясни очень ясно: Желудок нельзя обижать понапрасну. Холодная пища ему не нужна, И очень горячая тоже вредна. А сладостей разных и чипсов, и «колы» Желудок боится, как попа уколов. Большими кусками не стоит глотать, А тщательно надо еду прожевать. И помни – желудок у тех не болел, Кто с детства его понимал и жалел!

16. Соблюдать режим питания значит: Принимать пищу в строго определённое время четыре раза в день; Употреблять разнообразную пищу, богатую белками, жирами, углеводами и витаминами; Употреблять пищу в достаточном количестве, но никогда не переедать; Никогда не есть на ночь (желудок ночью должен отдыхать, а не работать); На ужин никогда не есть шоколад и шоколадные изделия (шоколад влияет на спокойный сон); Не употреблять в избытке бесполезные (некоторые – вредные) для организма продукты; Во время еды не торопиться и не есть на ходу.

17. Принимать пищу в строго определённое время четыре раза в день.

18. Употреблять разнообразную пищу, богатую белками, жирами, углеводами и витаминами.

19. Употреблять пищу в достаточном количестве, но никогда не переедать.

20. Никогда не есть на ночь! Желудок должен отдыхать, а не работать!

21. На ужин никогда не есть шоколад или шоколадные изделия. Шоколад влияет на спокойный сон.

22. Не употреблять в избытке бесполезные (некоторые – вредные) для организма продукты.

23. Во время еды не торопиться и не есть на ходу!

24. Помоги нашим гостям выбрать продукты, которые необходимы сейчас Барашу.

25. Соберите предложение из словосочетаний и слов. режим питания. не будет болеть, соблюдать Желудок твой если будешь

26. Соберите предложение из словосочетаний и слов. Желудок твой режим питания. соблюдать не будет болеть, если будешь

27. Неправильно… Подумай ещё.

28. Соберите предложение из словосочетаний и слов. Желудок твой не будет болеть, соблюдать режим питания. если будешь

29. Неправильно… Подумай ещё.

30. Соберите предложение из словосочетаний и слов. Желудок твой не будет болеть, если будешь режим питания. соблюдать

31. Неправильно… Подумай ещё.

32. Соберите предложение из словосочетаний и слов. Желудок твой не будет болеть, если будешь соблюдать режим питания. Ура! Получилось!

33. Неправильно… Подумай ещё.

34. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. Ь В Е З О Р О Д

35. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. З Ь В Е О Р О Д

36. Неправильно… Подумай ещё.

37. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. З Д Ь В Е О Р О

38. Неправильно… Подумай ещё.

39. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. З Д О Ь В Е О Р

40. Неправильно… Подумай ещё.

41. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. З Д О Р Ь В Е О

42. Неправильно… Подумай ещё.

43. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. З Д О Р О Ь В Е

44. Неправильно… Подумай ещё.

45. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. З Д О Р О В Е Ь

46. Неправильно… Подумай ещё.

47. Соблюдая режим питания, вы сохраните своё ….. З Д О Р О В Ь Е Мы молодцы!

48. Неправильно… Подумай ещё.

49. Домашнее задание – выучить стихотворение

50. Какую оценку вы поставите себе за урок? Андрей 5 4 3 Валера 5 4 3 Женя 5 4 3 Марина 5 4 3 Андрей 5 4 3 Саша 5 4 3