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LOS OCHO REMEDIOS NATURALES – 1ra. PARTE

PODER PARA CAMBIAR LOS HÁBITOS DE SALUD… - Presentación basada en el Capítulo 6 del libro del mismo nombre - Por el Dr. César Augusto Gálvez. LOS OCHO REMEDIOS NATURALES – 1ra. PARTE. Elena de White en El Ministerio de Curación , p. 89 Los Ocho remedios naturales. Aire Agua Sol Ejercicio

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LOS OCHO REMEDIOS NATURALES – 1ra. PARTE

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Presentation Transcript

  1. PODER PARA CAMBIARLOS HÁBITOS DE SALUD…- Presentación basada en el Capítulo 6del libro del mismo nombre -Por elDr. César Augusto Gálvez

  2. LOS OCHO REMEDIOS NATURALES – 1ra. PARTE C. Gálvez

  3. Elena de White en El Ministerio de Curación, p. 89 Los Ocho remedios naturales • Aire • Agua • Sol • Ejercicio • Reposo • Alimento adecuado • Temperancia • Confianza en Dios C. A. Gálvez

  4. Necesitamos recordar I Estilo de vida es la suma de los hábitos diarios de una persona que puede dar como resultado la salud, enfermedad, o curación de la enfermedad. C. A. Gálvez

  5. Necesitamos recordar II • El conocimiento no cambia por muy bueno y útil que sea. • SOLO LA EDUCACIÓN CAMBIA. • Todo esfuerzo para cambiar debe ser PROGRESIVO Y AGRADABLE. C. A. Gálvez

  6. A I R E C. A. Gálvez

  7. Nuestro aire amenazado • Por la contaminación del humo de las grandes industrias • Por el humo que despiden los carros • Dióxido de carbono • Partículas materializadas • Plomo • Ozono • Anhídrido carbónico y otros venenos más. C. A. Gálvez

  8. Consecuencias del aire contaminado • Enfermedades del aparado respiratorio • Síndrome de obstrucción pulmonar • Neumonía • Cáncer de pulmón (mucho peor si además se fuma) C. A. Gálvez

  9. Beneficios de la practica de respiración profunda • Purificación de la sangre. • Producción optima de energía. • Despeje mental. • Relajación de nervios. C. A. Gálvez

  10. Respiración profunda • Inspiración profunda. • Retención del aire. • Expulsión lenta. • Forzar residuos. • Repetir 1 al 4 por 10 veces. C. A. Gálvez

  11. “¿Podría apagar su cigarrillo por favor?” • Cree conciencia de aire puro en su comunidad. • En ambientes cerrados, pida con cortesía no fumar. • Asuma una actitud activa cuando ve a alguien fumar. C. A. Gálvez

  12. S O L C. A. Gálvez

  13. Propiedades preventivas “DONDE ENTRA EL SOL NO ENTRA EL DOCTOR” C. A. Gálvez

  14. Propiedades de los rayos solares • Mata bacterias y gérmenes. • Favorecen la producción de vitamina D. • Para los huesos y dientes. • Para coagulación de la sangre. C. A. Gálvez

  15. Demasiada exposición al sol • Los rayos ultravioletas, bajo ciertas condiciones, dañan las células de la piel. • Producen cáncer de piel. • Esto debido a la destrucción de la capa protectora de Ozono, debido a productos de refrigeración y a productos en spray. C. A. Gálvez

  16. Baños de sol saludables I • Elegir un tiempo que NO SEA ENTRE 11 AM y 2 PM. • Planificar un baño por lo menos una vez a la semana de todo el cuerpo. • Comenzar con 3 a 5 minutos. C. A. Gálvez

  17. Baños de sol saludables II • Luego de una o dos semanas subir al doble de tiempo. • La siguiente quincena aumentar 5’ más. • Hasta un máximo de media hora. • Evite quemarse. C. A. Gálvez

  18. Recomendaciones finales • Usar un polo o una camisa delgada a orilla de la playa cuando el tiempo es excesivo. • Usar un sombrero cuando se esta fuera de casa por mucho tiempo y expuesto al sol. • Usar un bloqueador eficiente. • Polvo y sol destruyen la belleza. C. A. Gálvez

  19. A G U A C. A. Gálvez

  20. El agua compenetra todo el planeta • ¾ de la superficie del planeta esta cubierta por agua. • Del 100% de agua dulce del planeta, solo 2% está en los ríos y en los lagos. 98% son aguas subterráneas. C. A. Gálvez

  21. El agua compenetra todo nuestro cuerpo • Dos tercios de nuestro cuerpo/organismo es agua. • El cerebro funciona en un ambiente de agua. • La digestión termina en medio de un ambiente acuoso. C. A. Gálvez

  22. Importancia de la higiene • El baño diario purifica la piel tonifica el organismo y energiza nuestra mente. • Lavarse las manos antes de tomar los alimentos y lavarse después de ir al baño previene las infecciones. C. A. Gálvez

  23. Agua por dentro:Beber 6 a 8 vasos por día • Contribuye a la salud y a la belleza. • Combate el estreñimiento, las hemorroides y otras. • Estimula y deprime el apetito. • Aliado clave para perder o mantener el peso adecuado. • Mejora el nivel de atención del estudiante. C. A. Gálvez

  24. Agua por dentro… • Comience el día bebiendo 1 vaso de agua ½ hora antes del desayuno. • Lleve una botella de agua con usted como si fuese su billetera o cartera. • Beberla mientras camina, esta en la oficina, el trabajo o el salón de clase. C. A. Gálvez

  25. Sustitutos insuficientes • Bebidas gaseosas (riesgo de subida de peso y peligros para la salud). • Jugos de frutas (dependiendo del caso, riesgo de subida de peso). • Te de hierbas (bueno, solo ocasionalmente). C. A. Gálvez

  26. ¿Como cambiar? • Poco a poco. • Ejemplo: Comenzar reemplazando ½ vaso de gaseosa por uno de agua cada vez, hasta que sea un habito natural. • Luego reemplazar el otro ½ vaso por otro de agua hasta que el cambio sea espontáneo y natural. • Nunca sentirse culpable por perder una batalla. • No criticarnos nunca unos a otros. C. A. Gálvez

  27. Agua por fuera • Los baños de contraste contra el resfrió, la gripe y las enfermedades respiratorias van recibiendo respaldo científico creciente. • Contraste significa cambio rápido de agua/vapor caliente a frío. C. A. Gálvez

  28. Agua por fuera:Para fortalecer el sistema inmune • Báñese rápidamente con jabón, shampoo y agua tibia. • Enseguida, ducharse con agua bien caliente durante 40 a 45 segundos. • Recibiendo el agua caliente abra la llave de agua fría, y luego cierre el agua caliente recibiendo el agua fría por 10 a 20 segundos. • Séquese y fricciónese todo el cuerpo con una toalla áspera • Vestirse rápido y dirigirse a sus actividades normales. C. A. Gálvez

  29. Una palabra de prudencia • Nuestras creencias culturales de cambio repentino de calor a frío pueden impedirnos disfrutar de este tipo de baño. • Por esto, la practica para cambiar debe ser poco a poco, es decir cambiar de caliente a frió pasando por tibio y luego a menos tibio y finalmente a frío. C. A. Gálvez

  30. C. A. Gálvez

  31. Próxima Presentación: LOS 8 REMEDIOS NATURALES 2da. Parte C. A. Gálvez

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