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通向教师职业幸福的彼岸

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通向教师职业幸福的彼岸. 汤丰林 博士 北京教育学院. 不害怕人生的终结， 却担心人生从未开始过！ ——John H. C. Newman. 内容提要. 正确认识职业困惑 积极打开成长之门 有效把握职业准则. 一、正确认识职业困惑. 多矛盾. 职业特点. 多应激. 多冲突. 二、积极打开成长之门. 我一直活在疯狂边缘， 等待着了解事物的缘由， 而不断地敲着门。 门开了。 原来我一直是在门内敲打着。 —— RUMI. 学会自我选择. 乔普拉：无论你喜不喜欢，此刻正在发生的一切，都是你过去做出的选择的结果. 选择，主导我们的命运！.

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通向教师职业幸福的彼岸

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Presentation Transcript

  1. 通向教师职业幸福的彼岸 汤丰林 博士 北京教育学院

  2. 不害怕人生的终结，却担心人生从未开始过！——John H. C. Newman

  3. 内容提要 • 正确认识职业困惑 • 积极打开成长之门 • 有效把握职业准则

  4. 一、正确认识职业困惑

  5. 多矛盾 职业特点 多应激 多冲突

  6. 二、积极打开成长之门 我一直活在疯狂边缘， 等待着了解事物的缘由， 而不断地敲着门。 门开了。 原来我一直是在门内敲打着。 ——RUMI

  7. 学会自我选择 • 乔普拉：无论你喜不喜欢，此刻正在发生的一切，都是你过去做出的选择的结果

  8. 选择，主导我们的命运！

  9. 提升自我效能的六项选择 • 第一项：我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度。 • “人”的启示

  10. 第二项：我不能左右天气，但却可以改变心情。第二项：我不能左右天气，但却可以改变心情。 • 选择一种全新的心情吧，你会发现不良的环境，同样会让我们得到生命的享受。

  11. 第三项：我不能改变容貌，但却可以展现笑容。第三项：我不能改变容貌，但却可以展现笑容。 • 林肯：“每一个人的那张脸，在二十五岁以前是父母亲给的，但二十五岁以后则是自己给的！”

  12. 第四项：我不能控制别人，但却可以掌握自己。第四项：我不能控制别人，但却可以掌握自己。 • 任何人你都控制不了，唯一能控制的只有你自己的态度或心情。

  13. 第五项：我不能预知明天，但我可以好好利用今天第五项：我不能预知明天，但我可以好好利用今天 • 明天就像昨天一样，昨天是一张过期而失效的支票；明天是一张未到期的期票，充满着变数。我们只有握住今天，活在当下，人生才是最充实的！

  14. 第六项：我不能样样胜利，但却可以事事尽力。第六项：我不能样样胜利，但却可以事事尽力。 • 一个常常沉浸于胜利喜悦中的人，会降低挫折耐受力，小小的风浪就会将其淹没。

  15. 三、有效把握职业准则

  16. 七项职业准则 • 第一项：积极主动 • 马太效应

  17. 第二项：以终为始 • 目标意识 • 归零思维

  18. 第三项：要事第一

  19. 第四项：共赢思维 • 合作行为与团队意识

  20. 第五项：知己知彼 • 乔哈里之窗

  21. 第六项：统合综效 • 合作与学习

  22. 第七项：超越自我 • 心静、神定、灵慧

  23. 两大自我调控模式 模式之一

  24. 动作创造心情 快乐心情三部曲

  25. 改变你的生理状态， 就能改变你的心情！

  26. 模式之二

  27. 善于控制你的注意力，会产生任何你想要的心境或感受！如果你要想成功或幸福，那么现在就即刻做出选择，将你的注意力集中在你的生命中美好而积极进取的一面，集中在你想要达成的目标上！

  28. 保持良好职业状态的生活秘诀 保持生活简单 学会热爱工作 培养健康嗜好 • 说话令人愉悦 • 适时亲近自然 • 懂得知足感恩

  29. 谢 谢！ tfl@vip.163.com 13910782557

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