بسم الله الرحمن الرحيم

بسماللهالرحمنالرحيم

العـــادات قوة فإستخدمها لخيرك الدنيوي و الأخروي

نحن نعيش بين عادات متنوعة تتحكم فينا (2/1) • عادات الـ في آي بي • عادات تتكرر كلما حدث نفس الموقف (مطر، حادث، منظر جميل، سماع إنشودة، ...) • عادات الميوعة • عادات الإدمان • عادات الإنفاق • عادات الكسل • عادات التسويف والتأجيل • عادات الجدية والإلتزام • عادات إيثار الراحة والدعة • عادات السخرية والإستهزاء والغيبة والنميمة • عادات مرتبطة بالدين • عادات مرتبطة بالعادات والتقاليد • إلخ ... • عادات للنجاح • عادات للفشل • عادات سلبية • عادات إيجابية • عادات إجتماعية • عادات سياسية • عادات للفرد نفسه • عادات خاصة (لشركة، لجمعية، لنادي، ...) • عادات عامة ”لقرية، لبلد، لأمة، للعالم بشكل عام“ • عادات عائلية • عادات عشائرية، قبلية • عادات حرفية، صنائعية، مهنية • عادات سوء الظن والشك والريبة والتجسس

نحن نعيش بين عادات متنوعة تتحكم فينا (2/2) • عادات لتحديد أعطال الأجهزة الكهربائية • عادات لتحديد أعطال الأدوات الصحية قبل الإتصال للإستعانة • عادات لإستخدام الكمبيوتر • عادات لإستخدام الإنترنت • عادات لإستخدام المركبات • عادات القيادة بالشوارع • عادات للطبخ • عادات للتعامل مع الجيران • إلخ ... • عادات لإستخدام التلفون النقال • عادات لإستخدام التلفون العادي • عادات لإستخدام التلفزيون • عادات لإستخدام الفيديو • عادات لإستخدام الألعاب • عادات لإستخدام المكنسة الكهربائية • عادات لإستخدام كل جهاز كهربائي على حدة • عادات للكلام على حسب المواقف • عادات الجنس الثالث • عادات اللهو

أنواع العادات • العادات الدائمة، دائمة في كل مكان، وزمان، وظرف، وبيئة، والناس، ... إلخ • العادات الظرفية تتغير بحسب تغير الظرف، البيئة، الزمان، المكان، الناس، ... إلخ • العادات المؤقتة تزول بضعف أسبابها أو بزوال أسبابها

العادات الدائمة

تعريف العادات الدائمة العادات الدائمة هي أفعال وتصرفات وأعمال وسلوكيات حافظ الإنسان على تكرارها لأنه يحصل على النتيجة التي يريدها، وأصبح يفعلها بشكل تلقائي لا إرادي

طبيعة العادات الدائمة • التكرار لا شعوري • تنفذ تلقائياً، لا إرادياً • سجن في قالب العادة إما سجن إيجابي أو سجن سلبي على حسب العادة • تحب ماضي العادة وتأنس به وتألف له، والحاضر الذي عكس العادة لا تألف له ولا تأنس به وتستنكره • أسباب بقاءها دائمة إلا إذا أراد الإنسان أن يغيرها ويستبدلها بعادة أخرى فيستخدم خطوات تغيير عادة • لا تحدث صراع داخلي مع عادات أخرى • ممكن تغييرها

العادات الظرفية

تعريف العادات الظرفية • العادات الظرفية هي أفعال وتصرفات وأعمال وسلوكيات (تتغير لنفس الموقف بتغير البيئة أو الزمان أو المكان أو الظرف أو الناس أو .. للموقف) حافظ الإنسان على تكرارها لأنه يحصل على النتيجة التي يريدها، وأصبح يفعلها بشكل تلقائي لا إرادي

طبيعة العادات الظرفية • التكرار لا شعوري • تنفذ تلقائياً، لا إرادياً • سجن في قالب العادة إما سجن إيجابي أو سجن سلبي على حسب العادة • تحب ماضي العادة وتأنس به وتألف له، والحاضر الذي عكس العادة لا تألف له ولا تأنس به وتستنكره • أسباب بقاءها دائمة إلا إذا أراد الإنسان أن يغيرها ويستبدلها بعادة أخرى فيستخدم خطوات تغيير عادة • لا تحدث صراع داخلي مع عادات أخرى • ممكن تغييرها • ذات قناعين أو عدة أقنعة في كل ظرف قناع، بعض هذه العادات نفاق أو شرك

أمثلة من تَغَيُر العادات الظرفية على حسب تغير الظرف • إنسان في بلده لا يتقيد بالنظافة وفي البلاد التي تراقب وتحاسب على النظافة يتقيد بالنظافة • عندما إنتقل لشركة أخرى غير عاداته طبقاً لعادات وقوانين الشركة الجديدة • مصلي مرائي، يصلي بسرعة منفرداً وأمام الناس يصلي بخشوع ويتم الركوع والسجود • رجل يتكلم مع الناس الغرباء بأدب وطيبة وإبتسامة ويتكلم في المنزل مع عائلته بسلبية وألفاظ نابية وبعبوس • إنسان عادته الجبن دائماً، ولكن يتغير إلى شجاع عندما يكون مع أقرباءه أو أصدقاءه، فيشاغب معهم لأنهم سيحمونه • إنسان يصحوا من النوم كل يوم 6 صباحاً وفي العطل يصحوا 9 صباحاً • إنسان متقن نشيط لا يفتر لا يؤجل في عمله ”لأن عمله يقيم تقييم دقيق“ وفي المنزل كسول يركن إلى الراحة والدعة دائماً يؤجل أعمال المنزل

العادات المؤقتة تزول بضعف أو زوال أسبابها

تعريف العادات المؤقتة العادات المؤقتة هي الأفعال والتصرفات والأعمال والسلوكيات التي يحاول الإنسان المحافظة على تكرارها لعلمه بأهميتها له، وهذه العادات تحدث صراع مع العادات القديمة التي أقوى منها، وتزول بسبب ضعف أو زوال أسبابها هي في الحقيقة لم تصبح عادة، ولكنها إدخلت في الموضوع لتأثيرها السلبي على الإنسان وتعلقها بعادات الدين التي لم يقرر الإنسان قرار جازم بشأنها التي يحاول الإنسان أن يكررها ولكنه يفشل. وسميت عادة مؤقتة لتفريقها عن العادة الظرفية والعادة الدائمة لأن كليهما دائم.

طبيعة العادات المؤقتة • تكرارها ثقيل على النفس • تنفذ بوعي وجهد على النفس • سجن غير محبب قد يثور عليه بأي وقت • ليس لها ماضي أو ماضيها محاولة سابقة للتخلق بهذه العادة لم تنجح • أسباب بقاءها ضعيفة أو زائلة، طالت مدة بفاءها أو قصرت ستزول إلا إذا قويت أسبابها • تحدث صراع داخلي مع العادات القديمة على سبيل المثال عادات الفشل، عادات الكسل، عادات الإستعجال، عادات عدم الإنتظام، عادات اللهو، ... والعادات القديمة تنتصر عليها • إذا توفرت لها عوامل تغيير العادات أو عوامل إكتساب العادات ستصبح عادة دائمة أو ظرفية

العادات المؤقتة لا تستمر بسبب • وجود عادة قوية تجذب عكسها • زوال الإكراه والإجبار من قوى أقوى منه على العادة • كغياب الوالدين مثلاً • عدم جدية وإلتزام وصبر وإصرار • إستعجال النتائج فترك بسبب تأخر ظهور النتائج • عادات الفشل أقوى منها • عادات الكسل والدعة والركون إلى الراحة أقوى منها • عادات أخرى أقوى منها تصارعها • ضعف السبب الذي يمنع العادة التي يحبها • لا يتضاعف المرض كثيراً بخرق العادة • إلخ • ضعف إقتناع الإنسان • رغبة ضعيفة لم تصل إلى درجة القوة التي تأصلها • ضعف رقابة الله • ضعف رقابة السلطان • ضعف رقابة المجتمع، الناس، الشركة، المنظمة، الجمعية، ... • ضعف العادات والتقاليد • زوال أي مانع كان يمنع الإنسان من العادات التي يحبها • زوال المرض مثلاً • عدم وجود كاميرا عند إشارة المرور أو في الطريق لمخالفة السرعة • إلخ

العادات المؤقتة عدم إستمرارها يؤدي إلى • تؤدي إلى أن الإنسان يفقد ثقته في نفسه وفي قدرتها على تعود العادات الحسنة التي إستحسنها • يوصم نفسه بالفشل في إكتساب أي عادة جديدة وبالضعف • قد تزيده سلبية بالإستمرار على عاداته السلبية وعدم قدرته على إكتساب عادات أحسن منها • تجعله خائف من التغيير • أو تفعل رد عكسي بالإنغماس في عاداته السلبية المعتاد عليها • لا يحاول مرة أخرى، وقد يحاول بعد فترة طويلة من الزمن ويكون فاته خير كثير يجب على الإنسان أن لا ينفذها إلا إذا كان لديه كل العوامل المتوفرة في إكتساب عادات جديدة

العـــادة غالبـــة

”العــــادة غالبـــة“ قصة ”الضفدع والعقرب“ • 'كان هناك ضفدع يقفز بين أوراق الأشجار الطافية بعد أن أغرق ماء النهر بفيضانه الأرض حوله، فلمح الضفدع عقربًا يقف حائرًا على أحد الصخور، والماء يحيط به من كل جانب، • قال العقرب للضفدع: يا صاحبي ألا تعمل معروفًا وتحملني على ظهرك لتعبر بي إلى اليابسة فإني لا أجيد السباحة، ابتسم الضفدع ساخرًا وقال: كيف أحملك على ظهري أيها العقرب وأنت من طبعك اللسع؟ • قال العقرب في جدية: أنا ألسعك؟! كيف وأنت تحملني على ظهرك، فإذا قرصتك مت في حينك وغرقت وغرقت معك؟ • تردد الضفدع قليلاً وقال للعقرب: كلامك معقول ولكني أخاف أن تنسى. قال العقرب: كيف أنسى يا صديقي، إن كنت سأنسى المعروف، فهل أنسى أني معرض للموت؟ هل أعرض نفسي للموت بسبب لسعة؟! • بدت القناعة على الضفدع بسبب لهجة العقرب الصادقة، فاقترب منه، فقفز العقرب على ظهره وسار الضفدع في النهر يتبادل الحديث الهادئ مع العقرب الساكن على ظهره، • وفي وسط النهر تحركت أطراف العقرب في قلق، وتوجس الضفدع شرًا، فقال للعقرب في ريبة: ماذا بك يا صديقي؟ قال العقرب في تردد وقلق: لا أدري يا صديقي، شيء يتحرك في صدري. زاد الضفدع من سرعته سباحةً وقفزًا في الماء، وإذا به يستشعر لسعة قوية في ظهره، فتخور قواه بعد أن سرى سم العقرب في جسده، • وبينما يبتلع الماء جسديهما نظر الضفدع إلى العقرب في أسى وهو يبتلع الماء ليغرق، فقال العقرب في حزن شديد قبل أن يبتلعه الماء: اعذرني... الطبع غلاب يا صاحبي

عاداتك تحدد مصيرك • لمصيرالذين يظلهم الله بظله يوم لا ظل إلا ظله (يوم القيامة) • للذين على منابر من نور • لمصير الدرك الأسفل من النار • لمصير الإدمان • للنجاح • للفشل • للدمار • لحياة عادية تقليدية أو أقل • لحياة سعيدة • لحياة مبدعة • لحياة عطاءها غير محدود • لحياة الآخرة • للجنة • للنار • لجنة الدنيا العادات إما تعمل معك أو تعمل ضدك

خطورة العادات إذا عملت ضدك لم يوضع السهم بشكل عمودي إلى الأسفل لأن رحمة الله موجودة قد تنقذك لعملك أعمال صالحة

أسباب تكوين العادات • إجبار • الوالدين لأبناءهم • من قوي لأضعف منه • الخوف • من العقاب • الخوف من الألم مثل (يفرش اسنانه خوفاً من التسوس وألم الأسنان) • من النار • إلخ • تسلط • كما يتسلط قادة المخدرات على المنتسبين الجدد للمجموعة الذين لا يستطيعون أن يقولوا ”لا“ • بسبب إعتقاد إيمان • بالفائدة • بالدين • بقائد، نتبع عاداته • بمبادئ معينة • إلخ • تعطي لذة سعيدة • أوامر • طبيب • قانون • قائد / مدير / رئيس • أمر من الله • إلخ

ما هي سرعة إكتساب عادة • وهلة • الإنسان يعجب بالعادة فيقوم فينفذها ويستمر عليها لقوة إرادته • أوامر طبيب، من أجل الشفاء أو عدم تضاعف المرض طول الحياة • تغيير دين مثل ما نرى من تغير المهتدين الجدد إلى عادات الإسلام من أول وهلة • مدة من الزمن تتوسط أو تقصر على حسب قوة الإنسان من ضعفه • مدة طويلة • خاصة للعادات التي يداوم عليها الإنسان فترة ويقطعها فترة مثل عندما يوخزه ضميره يستمر عليها وإذا نسى أو تناسى أو تكاسل فتر عنها • العادات التي تتصارع معها عادات أقوى منها ويداوم عليها الإنسان مثلاً لخوفه من الله أو لرغبته في الجنة

تغيير العادات

طرق تغيير العادات الظرفية والدائمة • بالقدوة • بالمكافآت • بالعقوبات • الدعايات والإعلانات • الأفلام • التلفزيون • بالإقناع (الدعوة، الحوار، المناقشة، سؤال وجواب، ... ) • قوة الإرادة • الألعاب (الجيمز)

قصة تبين ”تغيير العادات بالقدوة“ في الثلاثينيات من القرن العشرين التحق طالب جديد بكلية الزراعة في إحدى الجامعات العربية ، وعندما حان وقت الصلاة بحث عن مكان ليصلي فيه فأخبروه أنه لا يوجد مكان للصلاة في الكلية إلا في غرفة صغيرة (قبو) تحت الأرض ممكن أن يصلي فيه….. ذهب الطالب إلى الغرفة تحت الأرض وهو مستغرب من الناس في الكلية لعدم اهتمامهم بموضوع الصلاة ؟ … دخل الغرفة فوجد فيها حصيرا قديما وكانت غرفة غير مرتبة ولا نظيفة ، ووجد عاملا يصلي ، فسأله الطالب مندهشا : هل تصلي هنا ؟ فأجاب: نعم.. لا أحد يصلي هنا غيري !. فقال الطالب بكل شموخ وعزة : أما أنا فلا أصلي تحت الأرض.. وخرج من القبو إلى أعلى ، وبحث عن أكثر الأماكن بروزا في الكلية ووقف وأذَّن للصلاة بأعلى صوته.. يا لروعة المشهد وعظم المشاعر….. تفاجأ الجميعُ وأخذ الطلاب يضحكون عليه ويشيرون إليه بأيديهم ويتهمونه بالجنون …. لم يبالِ بهم ، جلس قليلا ثم نهض وأقام الصلاة وطفق يصلي وكأنه لا يوجد أحد حوله !.. صلى وحده.. يوما.. يومين.. الحال لم يتغير.. الطلابُ يضحكون ويتغامزون. حصل تغيرٌ مفاجئ.. العامل الذي كان يصلي في القبو خرج وصلى معه.. ثم أصبحوا أربعة وبعد أسبوع صلى معهم أستاذ.. الجميع سمع بالخبر ، استدعى العميد هذا الطالب وقال له: لا يليق هذا.. أنتم تصلون في وسط الكلية.. سنبني لكم مسجداً في مكان مناسب , غرفة نظيفة مرتبة يصلي فيها من يشاء وقت الصلاة….. وهكذا بُني أول مسجد في الكلية . ولم يتوقف الأمر عند ذلك ، فطلاب باقي الكليات أحسوا بالغيرة وقالوا: لماذا هؤلاء عندهم مسجد ونحن لا ؟ فبُني مسجد في كل كلية في الجامعة

ما هي سرعة تغيير العادات الدائمة والظرفية • من أول وهلة: • مثل عندما يتغير الإنسان من دين لآخر، فيغير عاداته طبقاً لعادات الدين الجديد • تغير رسالة الإنسان أو وضع رسالة جديدة قوية • تغير الإعتقاد • تغير القيم والأخلاق • الصدمات النفسية (موت عزيز، فقد محبوب، ...) • قوة إرادة • عرفت أناس تركوا التدخين بقوة الإرادة، قرر ترك التدخين فتركه، ولكن معظم المدخنين يحتاجون إلى وقت طويل حتى يصبحوا غير مدخنين • تغيير يحتاج أوقات متفاوتة من قصر وتوسط • يعتمد على حسب تمكن العادة من الإنسان أو ضعفها • على حسب قوة الإعتقاد والقيم والإرادة، أو ضعفها • على حسب ما تمنح العادة الإنسان من قوة لذة (طعام، شراب، شهوة، ...) وغيرها • تغيير يحتاج مدة طويلة • مثل العادات المدمن عليها البدن (كالسكر، والطعام، والمسكرات، والمخدرات، ... )

قصة ”لتغيير العادات بإستخادام القيم“ • كان هناك امرأة تقدر الاحترام والفخر بصورة شديدة, وكانت تعاني من الإدمان على التدخين، فماذا فعلت؟ لقد كتبت ملحوظة إلى أكثر خمسة أشخاص تحترمهم في هذا العالم, قائلة لهم إنها لن تدخن ثانية, وأنها تكن لصحتها ولصحة الآخرين درجة من الاحترام لا تسمح لها بأن تكرر ذلك. • وبعد ذلك, أرسلت الخطابات, وأقلعت عن التدخين. لقد مرت عليها أوقات كثيرة كانت تقول فيها إنها سوف تفعل أي شيء للحصول على سيجارة, إلا أن كبرياءها لم يسمح لها بالعودة مرة أخرى إلى التدخين. لقد كانت عندها قيمة أهم من التدخين. أما اليوم, فهي لا تدخن وتتمتع بصحة جيدة (إن القيم إذا أحسنا استخدامها يكون لها أعمق الأثر في تغيير سلوكنا).

عاداتك تسير فيك إلى أي مصير • مصير النجاح • مصير الفشل • مصير الإيجابية • مصير السلبية • مصير الفساد • مصير اللادين • مصير إمعة (إن أحسن الناس أحسنوا، وإن أساء الناس أساؤوا) • مصير الدمار • مصير الأدمان • مصير حياة عادية • مصير الجنة • مصير الذين يظلهم الله في ظله يوم القيامة • مصير النار • مصير الأمم الغالبة • إلخ ...

هل تحب تغيير عاداتك التي ستؤدي فيك إلى مصير غير مرغوب فيه؟ إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ (الرعد:13)

خطوات تغيير العادات الغير مرغوب فيها (3/1) • مرحلة الإقتناع بتغيير العادة • الإرادة القوية • الإصرار والعزيمة الصادقة على التغيير وعدم القبول الرجوع إلى العادة السيئة • إحصر الأسباب (فوائد) القوية المقنعة لتغيير العادة وإجعلها حاضرة في ذهنك وراجعها على الأقل ثلاث مرات في اليوم • إحصر الآلام في الدنيا أو في الآخرة التي يسببها عدم تغيير العادة الغير مرغوب فيها الآن وراجعها على الأقل ثلاث مرات في اليوم • إحصر المتعة والسعادة في الدنيا وفي الآخرة التي يسبب تغيير العادة الغير مرغوب فيها الآن وراجعها على الأقل ثلاث مرات في اليوم • إحصر ما الذي يمنع تغيير العادة الآن من عادات أو إعتقادات أو مبادئ أو غيرها وإدعوا الله أن تتغلب عليها ويزيل أثرها عنك ولا يجعلها توقف في طريقك • سؤال المختصين والذين نجحوا في التخلص من عادتك الغير مرغوب فيها، وإبحث عن آخرالحلول الكاملة وخطوات العلاج الكاملة، وإبتعد عن انصاف الحلول • إقرأ عن أي قصص نجاح في تغيير العادات فإنها ستفيدك وستشجعك وستحمسك • تحديد العادة البديلة المرغوب فيها • إحصر الأسباب (فوائد) القوية المقنعة للعادة البديلة وإجعلها حاضرة في ذهنك وراجعها على الأقل ثلاث مرات في اليوم • إحصر المتعة والسعادة في الدنيا وفي الآخرة وراجعها على الأقل ثلاث مرات في اليوم • حدد الأعمال الروتينية والدورية لتأصيل العادة البديلة

خطوات تغيير العادات الغير مرغوب فيها (3/2) • مرحلة الإستعانة بالله هذه المرحلة تنفذ في كل المراحل • الدعاء • صلاة الإستخارة • لتغيير العادة • للعادة البديلة • للأسباب لطرق التنفيذ • للناس الذين (والبيئات التي) ستبتعد عنهم/عنها • للبيئات التي ستختلط فيها ... إلخ • صلاة الإستعانة • صلاة الحاجة • إحسان الظن بالله

خطوات تغيير العادات الغير مرغوب فيها (3/3) • مرحلة التنفيذ • إذا عزمت فتوكل على الله • صلاة حاجة يومياً والدعاء في السجود وقبل التسليم وبعد الصلاة أن ييسر لك تغيير العادة وإكتساب العادة الجديدة • الإبتعاد عن أهل العادات والبيئات ذات العادات الغير مرغوب فيها • الإبتعاد عن الناس المحبطين، وعدم السماح لأي إحياط • الجلوس والتقرب من البيئات والناس ذو العادات المرغوب فيها • إجعل لك ما يذكرك عادتك الجديدة • تصنع العادة الجديدة ”إنما العلم بالتعلم، والحلم بالتحلم“ • نفذ الأعمال الروتينية والدورية لكي تتعود على العادة • إعفوا عن نفسك إن سهوت أو نسيت وقمت بالعادة الغير مرغوب فيها لأن العادة غالبة • المكافأة – مكافأة نفسك عندما تغير العادة، لأن المكافأة تعزز التغيير، وكافأ نفسك كل إسبوع وأنت صامد صابر على السير في خطوات التغيير، وكافأ نفسك عند إتخاذك قرار التغيير أيضاً • الصبر – من صبر ظفر – التريث وعدم الإستعجال، تغيير العادة يحتاج وقت يقولون تحتاج 21 يوماً على الأقل لكي تتغير العادة • ذكر نفسك يومياً وأنت سائر في طريق التغيير برسالتك وبالجنة والنار وبالأسباب التي أقنعتك للتغيير

هل تريد أن تكتسب عادات جديدة؟

خطوات إكتساب عادات جديدة (2/1) • مرحلة التجهيز لتغيير العادة • تحديد العادة الجديدة المرغوب فيها • إحصر الأسباب (فوائد) القوية المقنعة للعادة الجديدة وإجعلها حاضرة في ذهنك وراجعها على الأقل ثلاث مرات في اليوم • إحصر المتعة والسعادة التي ستنالها في الدنيا والآخرة عند إكتسابك هذه العادة • إحصر الألم إن وجد إن لم تكتسب هذه العادة • إحصر الأسباب التي تمنع العادة الجديدة وإدعوا الله وناجيه أن يوفقك بالتغلب عليها • حدد الأعمال الروتينية والدورية لتأصيل العادة • الإرادة القوية • الإصرار والعزيمة الصادقة على إكتساب العادة الجديدة • سؤال المختصين والذين نجحوا في إكتساب عادات جديدة، وإبحث عن الحلول الكاملة وخطوات العلاج الكاملة، وإبتعد عن انصاف الحلول • وإقرأ عن أي قصص نجاح في تغيير العادات فإنها ستفيدك ستحمسك وتشجعك • الدعاء • صلاة الإستخارة • صلاة الإستعانة • صلاة الحاجة • إحسان الظن بالله

خطوات إكتساب عادات جديدة (2/2) • مرحلة التنفيذ • إذا عزمت فتوكل على الله • صلاة ركعتين يومياً صلاة حاجة والدعاء ومناجاة الله في السجود وقبل التسليم وبعد الصلاة أن يوفقك الله أن تكسب العادة الجديدة • الإبتعاد عن أهل العادات والبيئة ذات العادات الغير مرغوب فيها • الإبتعاد عن الناس المحبطين، وعدم السماح لأي إحباط • الجلوس والتقرب من البيئات والناس ذو العادات الجديدة • إجعل لك ما يذكرك عادتك الجديدة • تصنع العادة الجديدة ”إنما العلم بالتعلم، والحلم بالتحلم“ • نفذ الأعمال الروتينية والدورية لكي تتعود على العادة • إعفوا عن نفسك إن سهوت أو نسيت القيام بالعادة لأنك في طور التعود • المكافأة – مكافأة نفسك عندما تكتسب العادة الجديدة، لأن المكافأة تعزز التغيير، وكافأ نفسك كل إسبوع وأنت صابر على مرحلة الإكتساب • الصبر – من صبر ظفر – التريث وعدم الإستعجال، إكتساب عادة جديدة قد يحتاج وقت قصير أو طويل أو متوسط على حسب قوة إقتناعك وعدم وجود ما يعارضها

أسرع طريقة للتغيير العادات أو لإكتساب عادة جديدة أو لتحقيق إحتياجاتك سمعتها من الإذاعات • لجأوا إلى الله مضطرين فصلوا ركعتان لله عز وجل • وهم في الصلاة تذللوا فيها وإعترفوا بضعفهم وعدم قدرتهم على التغيير أو إكتساب عادة جديدة ، أو حاجة مالية، أو حاجة بيت أو .. أو • وناجوا الله بمضرة هذه العادة أو فائدة العادة الجديدة أو حاجتهم أو نفسهم التي تمنعهم أو عاداتهم التي واقفة ضدهم ولا تجعلهم يتغيروا • وإنسدت الأبواب أمامهم لأنهم غير قادرين على إحداث التغيير أو الحصول على حاجتهم، فذهبوا لباب الله المفتوح • ودعوا الله وهم موقنون بالإجابة، وقلبهم غير غافل وغير لاه • فتقبلهم الله وقبل دعاءهم بعد إنتهاء الصلاة أو قبل ما ينتهوا من الصلاة أو قبل ما ينتهوا من الدعاء أو قبل ما يدعوا ... فقط لجئوهم لله بهذه الصفة قبلت صلاتهم ودعاءهم • وتغيروا بعد إنتهاء الصلاة أو نفذ الله لهم حاجاتهم ممكن عمل صلاة الحاجة حتى ولو لم تنسد الأبواب أمامك المهم هو لجوء قلبك بصدق

الإنقطاع والفتور والتقليل للعادات

أسباب الإنقطاع والفتور والتقليل للعادات • قد يفتر الإنسان أو يتوقف مدة من الزمن ثم يزاول نشاطه عن بعض العادات أو سلسلة من العادات لأي سبب كان مثل الملل كأن • يفتر عن النوافل أو الفرائض • يفتر عن الرياضة • يفتر عن زيارة أصدقاءه لمشاغله • يزاول ويقطع أعماله الحره • إلخ • قد يقلل عادة من العادات • لظهور عادات جديدة تاخذ حيز من وقته ولها أولوية أعلى • لشعوره بقلة فائدتها له • كانت في الماضي تسعده بقوة الآن أصبحت غير مؤنسة بقوة • أسباب إنقطاع العادات • لظهور عدم فائدتها • لمخالفتها للدين • رأى عادة خير منها • يقطع لعدم موافقته لصحته • لإنشغاله • مثل يقطع دعاء أو نافلة كان مستمر عليها سنوات • بسبب النسيان • بسبب الكسل • بسبب الخلاف والشقاق • بسبب أمر من محبوب أو مرهوب • بسبب نصح قدوة • إلخ

الحل للفتور والإنقطاع والتقليل للعادات • أن يذكر نفسه دائماً بأهمية وفوائد وجزاء العادة الدنيوية والأخروية إن وجدت، (علماً) بأنه كل عادة ممكن يجعلها لوجه الله تعالى • يذكر الإنسان نفسه بالسعادة والمتعة التي تنتظره دنيا وآخرة للمداومة على العادة • عادات الدين يجدد النية كلما يريد أن يقوم بها • بالنسبة للحل لتقليل العادة • يقارن أسباب العادات الجديدة مع العادة التي قلت ويعمل بالأفضل • إذا قلت العادة أتوماتيكياً من غير وجود أسباب يذكر نفسه بفوائد وأسباب قيامه بالعادة وجزاءها الدنيوي والأخروي إن وجد.

الخـلاصـــــــــــــــــ 6/1 ــــــــــــــــــــــــة • العادات القوية تغلب العادات الضعيفة ولا تسمح لها بالإستمرار مثل عادات الفشل وعادات الكسل القوية تغلب عادات النجاح الضعيفة التي تتكون حديثاً. • العادة البديلة أو الجديدة يجب أن تتسلح بالعزيمة الصادقة والإصرار والإرادة القوية والصبر وعدم إستعجال النتائج والبعد عن البيئات والناس الذين ضد العادة البديلة أو الجديدة والإختلاط بما يعضد ولا يحبط العادة البديلة أو الجديدة. • رسالة الإنسان القوية الحاضرة في الذهن تساهم بشكل كبير في التغيير وسرعته • الجزاء الدنيوي والآخروي يساعد بشكل كبير على تغيير العادة أو إكتساب عادة جديدة

الخـلاصـــــــــــــــــ 6/2 ــــــــــــــــــــــــة • أهداف الإنسان السامية كالذي دائماً يعمل لوجه الله عز وجل، أو يعمل للجنة والإبتعاد عن النار، أو يعمل للأمة، أو يعمل للبلد أو للعالم أجمع تساهم بشكل كبير في تغيير العادات التي تتعارض مع الأهداف السامية وإكتساب عادات جديدة وبسرعة تتوافق مع الأهداف السامية. • العادات المؤقتة لا تفعلها إلا إذا وثقت تماماً من الإستمرار فيها وأن لديك الآن كل المقومات والعوامل القوية للإستمرار بهذه العادة، أما إذا كانت الأسباب ضعيفة للقيام بهذه العادة إنتظر حتى تقوى العوامل، لأن عدم النجاح فيها خبرة متراكمة للفشل. • عادات النجاح تختلف من إنسان لآخر، والإنسان ليس نموذج طبق الأصل لكل عادة نجاح. كل عادة يختلف تأثيرها على الإنسان من شخص لآخر. فإبحث وإختر ما يناسبك.

الخـلاصـــــــــــــــــ 6/3 ــــــــــــــــــــــــة • عادات الجنة واحدة ولكن الناس يختلفون في درجة الإتقان والإخلاص والصدق في أداءها وعدد مرات تكرارها، ويختلفون في درجة الخوف والخشية والرجاء والحب لله عز وجل والحب لرسوله (ص). • عادات الإدمان على الدنيا أو المسكرات أو المخدرات مصيرها الدمار. • بعض الناس عاداتهم تجلب لهم قليل من الحسنات وكثير من السيئات فتغلب آحادهم عشراتهم. ”الآحاد“ كل سيئة بمثلها ”والعشرات“ الحسنة بعشر أمثالها. يا سبحان الله تغلب آحادهم عشراتهم فيدخلون النار.

الخـلاصـــــــــــــــــ 6/4 ــــــــــــــــــــــــة • العادات الظرفية تسهل النفاق الديني، وقد يكون مصير الإنسان النار، إذا لم يتب قبل الموت. • قوة العادات إنها تحدد مصيرك فإختر العادات الدائمة الدينية والإيجابية التي تدخلك جنة الدنيا والآخرة. • سابق إلى الخيرات بعادات سباقة. • تحل بعادات مصيرها يحبك الله، وتنل معيته وتدخلك الجنة. • تصبر حتى تنل التغيير أو العادة الجديدة. ومن يتصبر يصبره الله وما أعطى الله أحدا من عطاء أوسع من الصبر.

الخـلاصـــــــــــــــــ 6/5 ــــــــــــــــــــــــة • عادات منكرات الأخلاق تبعدك عن ربك وعن الناس. • عادة جعل كل عمل نيته لله، وعادة تعدد النيات في العمل الواحد تجعلك تأخذ حسنات على كل خطوة تخطوها وكل حركة تتحركها لهذا العمل، وكل نفس تتنفسه وأنت في سعي لهذا العمل. • كن واعياً لأي عادة جديدة تنفذها من أول وهلة فإنها قد تكون لا يرضى الله عنها ولا رسوله (ص). • إعرض عاداتك على الدين وغير ما يخالفه، فإنه لن يصلح آخر هذه الأمة إلا بما صلح به أولها.

الخـلاصـــــــــــــــــ 6/6 ــــــــــــــــــــــــة • قصة إنسان حس بضيقة شديدة من الناحية المالية لإحتياجه لمنزل والبيوت غالية جداً فلجأ إلى الله مضطر فصلى صلاة حاجة فقبل الله دعاءه ويسر الله له بيت ممتاز بسعر قدرته المالية • إنسان غير مستطيع أن يوقف السجائر فشل مرات عديدة، ولديه أبناء خائف على أبناءه من هذه العادة فلجأ إلى الله مضطر فصلى ركعتان حاجة ودعا الله قبل صلاة المغرب فقبل الله دعاءه وترك التدخين بنفس الوقت. • صلاة الحاجة يومياً مرة واحدة على الأقل للتغير/إكتساب العادة تمثلاً بدعاء سورة الفاتحة ”إهدنا الصراط المستقيم“ في اليوم على الأقل 17 مرة. • من الغريب ندعوا يومياً ”إهدنا الصراط المستقيم“ على الأقل 17 مرة وفي مسلمون سيدخلون النار.

قــــــــــــــــــــــــالوا • (الْيوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الإِسْلامَ دِينًا) (المائدة:3) قال الإمام مالك رحمه الله في تعليقه على هذه الآية: وما لم يكن يومئذ دينا فلا يكون اليوم دينا ولا يصلح آخر هذه الأمة إلا بما صلح به أولها. • وَعاشِر بِمَعروفٍ وَسامِح مَنِ اِعتَدى وَدافِع وَلَكِن بِالَّتي هِيَ أَحسَنُ • إنما تصغُر الخُطوب لدى القو م إذا كانت النفوس كبارا • بقدر الجد تكتسب المعالي • ومن لا يحبُّ صُعودَ الجبالِ يَعِشْ أبَدَ الدَّهرِ بَيْنَ الحُفَرْ • يقول ابن القيم: "الدين كله خلق فمن زاد عليك في الخلق زاد عليك في الدين”

فإذا عزمت على تغيير عاداتك الغير مرغوب فيها أو إكتساب عادات جديدة فتوكلعلى الله وآخر دعوانا أن الحمدلله رب العالمين

المؤلف: فاعل خير لا توجد حقوق نسخ ولا طبع العمل لله عز وجل

بسم الله الرحمن الرحيم