Download
1 / 4
40 likes | 50 Vues
u0645u0646 u0623u0648u0644 u0627u0644u0623u0634u064au0627u0621 u0627u0644u062au064a u064au062cu0628 u0645u0631u0627u0639u0627u062au0647u0627 u0639u0646u062f u0634u0631u0627u0621 u0646u0638u0627u0645 u063au0630u0627u0626u064a u0644u0641u0642u062fu0627u0646 u0627u0644u0648u0632u0646 u0647u0648 u0645u0642u062fu0627u0631 u0627u0644u0623u0645u0648u0627u0644 u0627u0644u062au064a u0633u062au0643u0644u0641u0643 u0641u0639u0644u0627u064b u0648u0645u0627 u0625u0630u0627 u0643u0627u0646 u0645u0646 u0627u0644u0645u0645u0643u0646 u0627u0644u0639u062bu0648u0631 u0639u0644u0649 u0645u0643u0648u0646u0627u062a u0645u0645u0627u062bu0644u0629 u0641u064a u0628u0631u0627u0645u062c u0623u062eu0631u0649 u0623u0642u0644 u062au0643u0644u0641u0629 u0628u0643u062bu064au0631. u0645u0646 u0627u0644u0633u0647u0644 u062cu062fu064bu0627 u0627u0644u0630u0647u0627u0628 u0625u0644u0649 u0627u0644u0645u062au062cu0631 u0648u0645u0634u0627u0647u062fu0629 10 u0623u0648 20 u0645u0643u0645u0644u064bu0627 u063au0630u0627u0626u064au064bu0627 u0645u062eu062au0644u0641u064bu0627 u0644u0644u0627u062eu062au064au0627u0631 u0645u0646 u0628u064au0646u0647u0627. u0645u0627 u0639u0644u064au0643 u0633u0648u0649 u0625u0644u0642u0627u0621 u0646u0638u0631u0629 u0639u0644u0649 u0627u0644u0645u0644u0635u0642 u0648u0645u0639u0631u0641u0629 u0627u0644u0645u0643u0648u0646u0627u062a u0627u0644u0645u0645u0627u062bu0644u0629 u0648u0645u0642u0627u0631u0646u0629 u0627u0644u0623u0633u0639u0627u0631. u0639u0646u062f u0627u0644u0642u064au0627u0645 u0628u0630u0644u0643 u060c u0633u062au062au0645u0643u0646 u0645u0646 u0645u0639u0631u0641u0629 u0623u064au0647u0645u0627 u0647u0648 u0627u0644u0623u0641u0636u0644 u0628u0627u0644u0646u0633u0628u0629 u0644u0643.
E N D
خيارات جراحة إنقاص الوزن المختلفة إذا كنت لا تريد هذه الآثار الجانبية في حياتك ، فأنت بحاجة إلى إجراء تغييرات. أول شيء عليك القيام به هو الحصول على نظام غذائي أفضل. احصل على رأي خبير التغذية إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في هذا لمعرفة الأطعمة التي تحتاج إلى التركيز على تناولها. هو أو هي سوف يرشدك خلال هذه العملية. بغض النظر ، عليك تغيير أنماط الأكل الخاصة بك. تتطلب العديد من جراحات إنقاص الوزن تناول 1000 سعرة حرارية يوميًا لعدد من السنوات ، لذا يجب إجراء التغييرات في كلتا الحالتين.
خيارات جراحة إنقاص الوزن المختلفة كان عام 2004 هو العام الذي قررت فيه تغيير حياتي. بدأت العملية والرحلة للحصول على الموافقة على جراحة إنقاص الوزن. كانت هناك أنواع مختلفة للاختيار من بينها ، RNY (Roux-en-Y) ، و Sleeve ، و Lap band. بعد الكثير من البحث ، قررت الحصول على RNY (Roux-en-Y). كان وزني 269 رطلاً في إطار طوله 5 أقدام. لقد جربت بعض الطرق التقليدية ، مثل Weight Watchers و Jenny Craig و Yo-Yo Dieting دون استخدام بالون المعدة لإنقاص الوزن في دبي ثم بدأت أعاني من تحديات صحية ، ومرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وآلام شديدة في ساقي. اعتقدت في الواقع أنه كان التهاب المفاصل في وقت مبكر ، ولكن عندما فحصني الطبيب قال الكلمات المخيفة السمنة المفرطة! مررت بالتقييمات وجلسات الدعم الجماعي والاستشارات الغذائية وما زلت مضطرًا لخسارة 20 رطلاً ، لأظهر للطبيب أنني كنت جادًا بشأن الإجراء. فبراير 2005 خضعت لعملية جراحية ، ما زلت غير مستعد للتأثيرات اللاحقة. كمريض لعملية إنقاص الوزن ، لدينا قيود صارمة على البروتين أولاً ، لا الخبز والكربوهيدرات وما إلى ذلك. المرحلة الأولى هي السوائل فقط: أي المرق ومخفوق البروتين والجيلي الخالي من السكر. لا شيء يريد البقاء منخفضًا في البداية. المحتمل أن يكون لديك جلد إضافي وستحتاج إلى جراحة تجميلية. (بالطبع استشر طبيبك للتأكد)
خيارات جراحة إنقاص الوزن المختلفة تقيأت كثيرا حتى تأقلم جسدي. في المرحلة الثانية ، بدأت بإدخال الأطعمة اللينة وعمل مشروبات البروتين. كان العثور على مخفوق البروتين الذي يمكنني تحمله تحديًا. لم أحب الفانيليا أو الفراولة ، وجدت أنه يمكنني صنع بروتين الشوكولاتة إذا لم يكن حلوًا جدًا. لا توجد مشروبات غازية ولا عصائر ما لم تكن غير محلاة. بدأت ببطء في إنقاص وزني ، فانتقلت من 269 رطلاً ، في أدنى مستوى لي إلى 160 رطلاً. كان حجم ثوبي الأولي 26/28 إلى أدنى مقاس 4. أنا الآن أرتدي مقاس 8/10 في الفساتين. نظرًا لأن معدتك صغيرة في حجم البويضة تقريبًا ، يجب عليك إضافة فيتامينات ب 12 وفيتامين د والبيوتين والحديد. هذا نظام يجب أن تلتزم به مدى الحياة. عندما لا تفعل ذلك ، يمكن أن تواجه مشكلات مثل انخفاض الحديد وأوجه القصور الأخرى. عليك دائمًا تناول البروتين والبروتين والمزيد من البروتين ، فهذا يساعد في إنقاص الوزن ويساعد في عدم تعلق الجلد. سأقول أن هذا يعتمد على حجمك منذ البداية. إذا كان لديك المزيد من الجنيهات لتفقد أكثر من 200 أو أكثر ، فمن
خيارات جراحة إنقاص الوزن المختلفة • Number : +97143330708 • Email : info@royalclinicdubai.com • Web Address : www.royalclinicdubai.com/ar-ae/
