30 likes | 330 Vues
T 3 KURS LANGRENN I HEDMARK. Langrennskomiteen i Hedmark sammen med NSF skal arrangere T3 kurs i langrenn. Alle med T1 og T2 kurs kan delta. Kurs innhold Treningsplanlegging teori og praksis. Trenerrollen Utholdenhet Styrketrening Bevegelighet Restitusjon
E N D
T 3 KURS LANGRENNI HEDMARK • Langrennskomiteen i Hedmark sammen med NSF skal arrangere T3 kurs i langrenn. • Alle med T1 og T2 kurs kan delta. • Kurs innhold • Treningsplanlegging teori og praksis. • Trenerrollen • Utholdenhet • Styrketrening • Bevegelighet • Restitusjon • Langrennsteknikk teori og praksis • Instruktører • Ole Morten Iversen, Håvard Østerås, Per Nymoen m/flere. • Kurset er planlagt avviklet over 3 helger • (fredag - søndag) • 01. - 03.10.04 (Sjusjøen) • 22. - 24.10.04 (Hamar) • 03. - 05.02.05 ( ikke avklart) • Eksamen som hjemmeoppgave til slutt. www.skiforbundet.no/utdanning
Frammøte Sjusjøen Fjellstue første helg med kursstart kl 18.00 fredag kveld. Overnatting Bestilles av hver enkelt første helg Sjusjøen Fjellstue MERK! Egen pris gi beskjed ved bestilling. Kostnader Kurset inkludert materiell koster kr 1500,-. Overnatting i tillegg men sterkt reduserte priser gjør dette overkommelig. Påmelding innen 25.09.04 til Hedmark Skikrets Langrennskomiteen hedmark@skiforbundet.no Minimum 15 deltagere. Spørsmål kan rettes til NSF Per Nymoen tlf 91 39 82 00 Kurs ansvarlig LK Hedmark Skikrets, Lisbeth Syljuberget 90 83 13 66 Kretskontoret Hedmark Skikrets adm.sjef Arve Gjermundshaug 62 54 26 20 T3 KURS www.skiforbundet.no/utdanning