Rolul dintre alimentatie si frumusete

1. Roluldintrealimentatiesifrumusete

2. Antioxidantiisunt un grup de compusiprodusi de organism, care apar in mod natural in anumitealimente. Ei „lucreaza” impreuna in organism pentru a mentinesanatateasivigoareasi ne protejeaza de radicaliiliberi care pot distrugecelulelesitesuturilesanatoase.

3. Fructelesilegumele au inceputsaintreseriospepiataproduselorcosmetice din ultimiiani, fiindpreferate de catremajoritateaclientilorpentruproprietatilelornaturalesibogatia de mineralesivitamine cu rolhotarator in ingrijireapieliisau a altororgane ale corpului.

4. Ciresele au intratputernicpepiatacosmeticelorsisunt considerate nu doar un aliment minune, darsi un ingredient foarteutil la producerea de cosmetice cu rol bun in ingrijireapielii. Ajuta la albireapielii, mentinelasticitateasifineteasasi, in general, protejeazapieleasiorganismul de efecteleimbatranirii. Se recomandadeopotrivapentruconsum intern cat si ca aplicatiiexterne. Ciresele au intratputernicpepiatacosmeticelorsisunt considerate nu doar un aliment minune, darsi un ingredient foarteutil la producerea de cosmetice cu rol bun in ingrijireapielii. Ajuta la albireapielii, mentinelasticitateasifineteasasi, in general, protejeazapieleasiorganismul de efecteleimbatranirii. Se recomandadeopotrivapentruconsum intern cat si ca aplicatiiexterne.

5. Maslinelesiuleiul de maslinesuntprindefinitie un simbol al sanatatii, fiind utile atatpentruconsumul intern cat siprinintroducerea in diverse produsecosmeticesaufolosite ca atarepentruingrijireapielii. Nu doarmaslinelesauuleiul au rolpozitivpentruingrijireapielii, darsifrunzelesuntbune din acestpunct de vedere.

6. Morcovii, de exemplu, sunt in prezentconsideratidreptunadintrelegumele cu rolesential in ingrijireapielii, ajutand la pastrareaelasticitatiiacesteiaprinconsumarealor in stare crudasauprinfolosireasucului de morcovi la exterior. Substantele active din morcovi pot distrugeradicaliiliberi, pastrand un aspect sanatossiplacut al pieliisi a tenului.

7. Caiselesizarzarelesuntbogate in vitaminesimineralesi au un rolpozitivpentrusanatateapielii, fiind utile siprinaportullor bun de grasimivegetale, calciusipotasiu. Multeprodusecosmeticecontin extract natural de caisesisunt de aceeacautateatat de catrefemei cat si de catrebarbati. In aromaterapie, caisele de asemenea au un rol important.

8. Listalegumelorsifructelor cu efect bun pentrusanatateasifrumuseteanoastrapoate continua pepaginiintregi, cele de maisusfiindoferite cu scoppurorientativ, doarpentru a se intelege ca meritasaconsumam cu placereatatfructesi legume diverse pentru a fimaisanatosisimaiplacuti la infatisare. Suplimentar, se poatebeneficiasi de produselecosmeticepebaza de fructesau legume, darnumaidacasuntoferite de laboratoare certificate si cu o bunatraditie in acestsens. Listalegumelorsifructelor cu efect bun pentrusanatateasifrumuseteanoastrapoate continua pepaginiintregi, cele de maisusfiindoferite cu scoppurorientativ, doarpentru a se intelege ca meritasaconsumam cu placereatatfructesi legume diverse pentru a fimaisanatosisimaiplacuti la infatisare. Suplimentar, se poatebeneficiasi de produselecosmeticepebaza de fructesau legume, darnumaidacasuntoferite de laboratoare certificate si cu o bunatraditie in acestsens.

9. Alimentatiarationala a omului trebuie sa cuprindaurmatoarelesubstantehranitoare: proteine (protide), grasimi (lipide), carbohidrati, apa si saruri minerale. Proteinele îndeplinesc un rol extrem de important prin actiunea lor plastica si de stimulare a unor functii vitale, participând la refacerea tesuturilor uzate sau distruse, precum si la formarea tesuturilor noi, în special la vârsta cresterii.

10. Dacamancampreamult din lucrurilerelepoatesaaiba un efectdistrugatorasuprafrumusetiinoastrenaturale. Pe de alta parte, dacamancampreamult din lucrurilebune, se poatesaajutamfrumuseteasa "sporeasca"saucelputinsa o mentinem. Dar care mancarurisuntbunesi care nu? Nu exista un raspunssimplu la aceastaintrebare.

11. Proteinele sunt substanţe nutritive esenţiale pentru buna funcţionare a organismului. Din acest motiv, este extrem de important ca fiecare dintre noi să ne asigurăm că beneficiem zilnic de aportul necesar de proteine. Proteinele servesc drept fundament pentru muşchii noştri, oasele, cartilagiile, părul şi sângele nostru. Proteina ajută la menţinerea masei musculare slabe, ceea ce conduce către accelerarea metabolismului şi arderea mai multor calorii. Cele mai bune proteine le găsim în carne, lapte, brânză şi ouă. Aceste alimente conţin toţi aminoacizii esenţiali pentru nevoile organismului.

12. Sanatatea presupune o dieta echilibrata, somn suficient, exercitii fizice moderate, si sanatate mentală.          Alimentatia reprezintã domeniul în care se fac cele mai grave erori. Omul modern se hrãneste într-un mod nesãnãtos, mãnancã prost si mult. Asa se face cã o persoanã din douã suferã de exces de greutate .Aceasta are efect nefast asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, în special asupra pãrtii inferioare a corpului. Cu cat excesul în greutate este mai mare cu atat creste si procentajul persoanelor care suferã de maladii coronariene (anginã pectoralã, infarct miocardic, ateroscleroza), sau cu afectiuni cancerigene, cum ar fi cancerul intestinelor.

13. Biografie: • www.wikipedia.com • www.coolinaria.ro • www.clopotelul.ro • www.google.com • http://referate.genium.ro Iacob Maria Prof.StelutaVaju Cls:a-11-a A