天堂教我的七堂課

1. 生命停看聽—生命圖書館 天堂教我的七堂課 推薦人：台中市立中港高中 吳旻靜

2. 關於作者--丹尼．白克雷Dannion Brinkley凱蕯琳．白克雷Kathryn Brinkley 紐約時報及全美暢銷書《死亡．奇蹟．預言》 作者。 他與妻子凱薩琳合作的書和巡迴演講，轉化了全球各地許多人的意識。 他們所成立的非營利組織「曙光團」，募集並訓練義工為美國退伍軍人進行臨終照護， 這個組織曾於二○○一年獲得「全國性安寧緩和療護組織」頒發最高榮譽的「安寧之心獎」。 而根據《死亡．奇蹟．預言》改編拍攝的電視電影，也創下美國福斯電 視網歷來最高收視率紀錄。 丹尼和凱薩琳目前與六個孩子一起生活，住在內華達和南卡羅萊納州。

3. 關於本書 丹尼．白克雷25歲被閃電擊中而死亡。28分鐘後，他在停屍間醒來，一切都不一樣了。他曾死過三次，並三度造訪天堂。第一次，帶回了117則預言，經過美國中情局交叉比對，準確率超過86.7%。後來，他又去了兩次，但每次都被送回來執行任務。他在天堂看到、學到、得知的訊息，讓歐普拉、賴瑞．金、CNN、BBC、CBS等爭相邀訪、報導。這些訊息，如今將完整呈現在你面前！ 在本書中，白克雷要跟你分享在死後世界所學到的課題，讓你也可以達成自己生命真正的目的。他用機敏、幽默且充滿同情心的方式讓我們看見，只要以天堂所期望的方式來生活，並總是清楚地意識到自己的行為，以及這些行為對別人的影響，你就能在人間創造天堂。 作者：丹尼．白克雷(Dannion Brinkley)　　凱薩琳．白克雷(Kathryn Brinkley) 譯者：張國儀 出版社：方智出版社

4. 內容導讀 Part 1 我到過那裡，又回來了

5. 1　我與死亡翩翩起舞 如何好好地活與如何好好的死，是同一種藝術。～伊比鳩魯 • 第一次死掉時，並不像以為的那麼可怕。不過老實說，當時二十五歲，壓根兒沒想過死亡是怎麼一回事─至少沒想過自己會死。 • 我們帶著一個明確的目的來到這人世：要學習如何適當運用我們早就擁有的靈性智慧。到了最後，我們要為自己所有想法、作為和舉動負全責，也要為自己在其他人生命中引發的盤根錯節效應負責。 • 唯一需要知道的一件事：我與萬物為一，萬物也與我為一。 • 生命，就像愛，是永不止息的。

6. 2　穿梭陰陽界 你有兩種方式可以過活：一是認為根本沒有奇蹟這回事，二是認為一切都是奇蹟。～愛因斯坦 • 在陰陽兩界中過日子，白天用盡一切努力想要記起被閃電擊中前的生活；到了夜晚，自動被送回知識大殿，讓水晶聖城的平靜之心撫慰，並傳授宇宙的奧祕。 • 擁有了通靈能力，了解人在強自抑止的壓力之下很少說出真心話，無論他們想掩蓋的是恐懼、疑慮、擔憂或哀傷。 • 向自己承諾：往後吃每一頓飯時，都一定要讚美、祝福。因為我們無法得知哪一天會是人世的最後一天。

7. 3　遠離家園 • 被驅使著去尋找生命的神聖意義，希望得到一個解釋：既然永恆的家如此美好，而靈魂是不滅的，那我們為什麼還要到人世間來走這一遭？ • 如果無法接受並面對自己所知道的真相，絕對會把自己和身邊所有愛我的人，慢慢逼瘋。因為追求答案的渴望讓作者的前妻珊蒂選擇離去。 • 聖經，和許多很棒的書的作者都讓作者受益，但他們看到的面向還是有限，他們沒有看過作者所見過的景象，沒到過所去過的地方。作者陷入困境，很害怕再也找不回內心的平靜，所以最後，不停地禱告，渴望找到一個人，可以證實在天堂那二十八分鐘裡所看見的事物是真的。

8. 4　你所尋求的，你必尋得 • 因為祈禱遇見了研究瀕死經驗的醫學博士小雷蒙．A．穆迪，鼓勵一次又一次的敘述自己的瀕死經歷，把講的每個字都吸收進去，讓心情緩和下來，這是不可思議的夢想成真。 • 有了新的目標：幫助其他人終結對死亡的恐懼，讓他們了解這個生命結束之後，會有另一個生命的開始。用一種善意的舉動去影響他人的生命。

9. 5　我們來對一下錶吧 沒有所謂的錯誤，也沒有所謂的巧合，所有事情都是讓我們可以從中學習的祝福。~伊莉莎白．庫伯勒─羅斯 • 第二次的天堂之旅。 • 在兩次瀕死經驗之間的十四年裡，作者非常努力地改變生活方式與態度，在第二次的生命回顧中，看到自己更有愛心、更懂得為他人著想。心中充滿了一種非常特殊的驕傲與成就感。 • 從天堂的老師身上學到：必須原諒自己，這是最重要的。接著必須原諒他人，那些我覺得傷害了我的人。 • 寛恕就是愛的行為展現，透過寬恕這個神聖的舉動，我們大大地增長了自己的能力，可以在這個活出更多愛的喜樂。

10. 6　沒有藉口了 為其他人而活的人生，才是有價值的人生。~愛因斯坦 • 心臟手術後，只剩九個月可以活了。現在已經沒有時間再去找藉口了。 • 開始打造Klini的原型(特殊的床)。 • 持續進行打造靈性資本主義的工作。 • 和雷蒙在他家建造了一個修正版的中心。 • 認識了保羅．派瑞，和他一起寫了兩本暢銷書：《死亡．奇蹟．預言》和《在光中平靜》。在《死亡．奇蹟．預言》出版的第一年，號召了一萬三千人到收容所當義工。 • 美國羅斯福電視網製作了一部跟我有關的電視電影。 • 上歐普拉的節目。 • 對美國的退伍軍人產生關注。 • 墜入愛河─凱蕯琳(有六個小孩的母親)。

11. 7　另一次死亡 要實現你的天命，必須釋放你的過去。~卡爾．舒密 • 人生轉捩點~在西洛杉磯退伍軍人醫院簽署「曙光團／行動愛心」的備忘錄(非營利的臨終關懷義工組織)。 • 一九七五年九月十七日，星期三，下午七點零五分，在一場暴風雨中被閃電擊中；一九九七年九月十七日，星期三，上午七點零五分，排定動腦部手術，在醫院待了將近三十天。

12. 8　天堂的不同層次 生命是美好的，死亡是安詳的，麻煩的是中間的交接過程。~艾西．莫夫 • 進行腦部手術時，回到了天堂。 • 沒有地獄，只有不同層次的天堂~從極樂狀態到自我省思的清醒狀態，天堂國度在任何一個狀態中都發揮了讓靈魂感到安適的力量。 • 誠懇地提醒大家記住一件事：每個人，乃至全人類的進化提升，對於宇宙的整體發展有明確且重大的影響。 • 雖然每個人都是獨一無二的，而且也都有自己展現生命能量的獨特方式，但我們其實都是一個完整意識─我的宇宙統一場─不可分離的小零件。

13. 9　在這個世界和另一個世界之間 思想創造了態度，兩者一起則創造了我們所經歷的生命品質─無論是在人世或死後。 • 藍灰色空間是介於這個世界與下一個世界之間的至高實相，靈魂在這裡是安全的，受到看顧與支持。直到認清自己是不朽的靈性存有，而非肉體與心智組成的存在體。 • 在天堂與人世之間的靈魂，並非在違背他們意願的情況下被囚禁，而是自願留在那裡，他們所承受的痛苦也是自己製造出來的，由於在心靈上接受了負面的毀滅性想法而被束縛住，他們永無止境的複製過去的生活模式，哪裡都去不了。 • 要進入神國的人，一定要像小孩子，所以必須擁有一顆像孩子一樣純潔真誠的心。 • 死亡是神構想出來的終極生命指導者，必須成為我們生活中的指定對話，我們必須開始與死亡對話。

14. Part 2通往力量的四重途徑

15. 10　現在，來聽聽剩下的故事 我們自己必須成為我們想要看到的改變。~聖雄甘地 • 越抵抗個人與靈性的成長越逃不掉。現在就開始面對，越快越好，無論你往哪兒逃，每一條路都會帶你回到自己身上。 • 光靈說過歷史並不是絕對不可逆轉的，而我們擁有改變未來的力量。

16. 11　愛的力量 比死亡更有力的，是愛，不是理性。~湯瑪斯．曼 • 愛是讓我們認出所有事物靈性本質的關鍵。 • 跟愛同樣重要、同樣具有潛在強大能量，那就是笑。一起歡笑就是一起創造一種和諧一體的能量層次，去擁抱早已存在我們之內的愛。 • 愛的越多，就越有能力去愛。 • 想要啟動一個愛的連鎖效應，我們要做的就是開始每天有意識地呼吸和冥想。 • 感恩是另一個重要元素。

17. 12　選擇的力量 問題不是能不能，而是願不願意。一切都是選擇，所以，要選得聰明。~艾德．希倫伯德 • 人生就是一場選擇。每天在生活中所遇到的事，都是我們自己一路上一次又一次抉擇之後直接產生的結果。每一個選擇都會自動創造一個後果，因此，必須將手上所有的選項深入且清醒地看過一遍、得出一個觀點後，再做選擇。 • 意圖觸發行動，同時也決定了行動的靈性效力。 • 當意圖純正且無意任何傷害時，行動的結果總是比行動本身優先被考量。 • 我們選擇相信什麼，那個什麼就會變成反映出我們存在的鏡子。 • 生命是所有選擇的總和，就看我們願意負起多少責任。

18. 13　相信的力量 信，就是所望之事的實底，是本見之事的確據。~〈希伯來書〉第十一章第一節 • 我們能擔負得起多少靈性責任，就要看我們有多相信自己與生俱來的美好及內在的偉大。 • 真心真意的相信你的同類，就是相信聖靈的最高表現。 • 相信彼此，我們每一個人都會成為上帝為這個人世所做出的改變。

19. 14　祈禱的力量 祈禱又回了，這世紀大部分時間都坐在冷板凳上的祈禱，現在慢慢移到了現代醫學的中心位置。~勞瑞．杜西 • 只要世界各地的一大群人在幾個小時內不斷地祈禱，就可以創造出極大強度的療癒力量。 • 祈禱為刻意且清醒的意圖。 • 我們在生命中做了什麼，並不如為什麼做重要。 • 我們的意圖，它是觸發所有行動的因素，也是評量靈魂的真實標準。 • 經過積極的導引，祈禱就能和集體潛意識聯合起來，提供我們所需的能量支援。

20. Part 3來自天堂的七堂課

21. 15　第一堂課：我們是偉大的靈性存有 人真正的完美不在於他有什麼，而在於他是什麼。~王爾德 • 我們是偉大、強而有力、非凡的靈性之光，生活在這個物質世界裡，有尊嚴、有方向，也有目標。 • 每個人所想、所說或所做的任何事，都會在某種程度上對他人造成影響。 • 義工服務就是一種最高層次的靈性行動，每當我們帶著一顆開放的心付出，完全不期待任何回報，也就實踐了愛與慈悲。 • 每個化身為人的靈魂都一定要學習的基礎課題之一：如何利用我們的獨特性來協助世界展現完美。

22. 第一堂課的靈性反思與肯定句 • 我很高貴 • 我完美無缺，我是神聖天父形象的美好反射。無論我的人性中有哪些不完美，我那完美靈性的身分不會有絲毫改變。我就是那偉大的「本我」。 • 肯定句 • 我是宇宙完美的偉大呈現。

23. 16　第二堂課：我們自己選擇來到這裡 • 我們選擇以合一的力量來到這裡，是為了讓人類變得更好，而且也知道自己有能力做到。我們每個人都盡可能為自己的生命設計了許多障礙與挑戰，同時也給了自己各種選擇和機會，來克服這些困難與挑戰。 • 如果我們持續滋養自己、持續去做我們喜歡做的事，就會更了解為什麼自己會選擇來到這裡。 • 人生路上那些困難及毀滅性的打擊，在個人成長中扮演了非常重要的角色。它們讓我們更堅強、更成熟。

24. 第二堂課的靈性反思與肯定句 • 選擇 • 在進入物質國度時，我帶著兩樣東西：我的個人任務及自由意志。無論當下出現什麼樣的挑戰，我都選擇幸福、開悟及更高思維的自由。 • 肯定句 • 我要捍衛支持自己的權利，為自己選擇內在最好的部分，並永遠如是。

25. 17　第三堂課：我們被選中來到這裡 • 我們是被選中才來到這裡的。這意思是，一個偉大且永遠慈愛的力量信任並相信我們可以完成被送來此地執行的任務，我們將以神之名來完成這件事。我堅定不移地相信，很少人會無法達成這個生命任務。 • 我們之所以被選中來到這裡，是要更完整地反映並表達我們與生俱來的神聖之愛、慈悲、善意與歡欣。

26. 第三堂的靈性反思與肯定句 • 準備好讓自己成為一個容器 • 經過一世又一世的生命之後，我的靈魂迫切希望獲得真相與靈性啟發，而驅動我的力量就是要找出生命謎團的答案。準備好讓自己成為一個盛裝「美好」的容器，就是我的神聖任務。 • 肯定句 • 我的天命就是要成為一個容器，奉獻給愛之光。

27. 18　第四堂課：每個人都擁有靈性的禮物 生來就具備天賦的人，會在發揮天生的才能時，得到最大的快樂。~歌德 • 我們每個人都擁有豐富的天賦與才能。活著的一個重要面向是：發現並發展最能明智地利用這些天賦的方法，以開發出良善的最大潛能。 • 你要如何找出個人的才能？這尋找的過程將取決於你此生最真心想要完成的是什麼。

28. 第四堂課的靈性反思與肯定句 • 靈性的禮物 • 聖靈賜予我豐富的天賦與才能，我在人世間的任務之一，就是要找出這些天賦，增強它們，並為造福全人類發揮出我最大的潛力。 • 肯定句 • 我奉獻神賜給我的天賦與才能，以提升全人類。

29. 19　第五堂課：活在當下 • 我們選擇活在這個年代、這個地方、這個時間點上。我們從來不曾擁有如此光榮的機會，可以展現個人的力量與存在。想想看，有人送禮物(gift)，我們都會說這是一種饋贈(present)，而我們今天所收到的餽贈就是「當下」。當下就是真正了解我們可以有所為的那一刻。 • 沒有什麼比當下更有力量，當下是我們真正擁有的，當下就是一切。

30. 第五堂課的靈性反思與肯定句 • 生氣勃勃 • 全宇宙中，沒有任何事物比靈性上的生氣勃勃更讓人興奮的。沐浴在這個驚人特質的光芒中時，人就會很神奇地來到天堂。而要散發出這種靈性上的生氣勃勃，就要去學習宇宙創造法則中的熱情本質。我會用盡一切方法將這種生氣勃勃帶進我的生命任務、個人生活，以及我的神聖空間中。 • 肯定句 • 聖靈的力量與榮耀，就顯現在我生命中那些生氣勃勃的行動中。

31. 20　第六堂課：我們被視為無價之寶 • 來到這個世界之前，我們存在另一個世界。那裡很美、很安全、包含了一切。而那個世界的基礎就是：我們被深愛、被珍惜，並被視為無價之寶。

32. 第六堂課的靈性反思與肯定句 • 知道 • 我不能依賴眼前所見的表象來預測未來。當內心堅定不移地知道我想去的地方、想完成的事，那麼，就沒有任何挑戰可以阻攔我。 • 肯定句 • 我所知的一切告訴我，我的夢想最初是聖靈的夢想。

33. 21　第七堂課：沒有任何人的生命是浪費的 • 離開這個世界後，還有另一個世界存在。事實上，那就是我們來到這裡之前所在的世界。我們在物質世界留下的是我們獨特的神聖印記，而帶著進入下一個世界的則是一份了解，了解如何又為何這個神聖印記會成為我們獨特的命運。

34. 臨終的準備 • 一份遺囑，寫明你的遺願(例如要葬在什麼地方，或者你是不是比較喜歡火葬等等)，以及你的遺產要交給誰。 • 一份生預囑，詳述你願意及不願意接受的醫療程序有哪些。 • 一位醫療代理人。萬一你的身體或心智狀態無法做決定，他可以代為決定要進行哪些醫療處置。 • 最新的保險及財務文件，以及一個可以很容易找到這些文件的存放地點。 • 如果你不希望火葬，最好預先購買墓地，並簽妥殯葬契約。 • 最後，也是最重要的一點：留下充滿愛與歡愛的一生，當作你給世人的遺物。

35. 第七堂課的靈性反思與肯定句 • 記住逝去的人 • 每個走過這人世的靈魂，身後都留給我們理解與愛。沒有任何人的生命是浪費的。我的同伴所精通的每個課題，都在我的生命中放光。今天，我用一些時間來懷念這些親愛的人，他們不只在這個國度做出貢獻，也留下大量的機敏與智慧，而從其中，我能夠獲得一些力量與平靜。 • 肯定句 • 今天，我會細想逝者所活過的人生，也會感謝他們的生命留給我的那些無價之寶。

36. 22　全景生命回顧 • 每天的生命回顧 • 把這一天想過一遍，有什麼事，讓別人認為遇見你真是有福氣。 • 仔細想想，有什麼事讓你覺得遇見某人是你的福氣。然後說聲謝謝。 • 有哪些事情可以用不同方式處理。把自己放在別人的位置上，試著了解其他人的觀感。 • 禱告，然後去睡覺。 • 早上起床的第一件事，就是細數你擁有的祝福。

37. 結語　如果這是真的，那我們該怎麼做？ 通往力量的四重道路上的四根支柱(愛、選擇、相信和祈禱)最能幫助你改善生活品質。 有意識地去了解並應用來自天堂的七堂課，會在你之內灌輸一種具有意義的潛力，啟發你用真實的活力、目的和感恩之心去過生活。 你的每個想法、每句話、每個行為，都會影響其他人，也會被他人影響。請在心中牢牢記住這件事，然後每天有意識地努力製造你個人的愛的漣漪，並展現你願意為了讓整個靈性家族進化並獲得力量，而奉獻的心意。 我們給的愛越多，就越有能力給。~大衛．霍金斯

38. 認真想想～ 關於生死這件事… 作者說當時二十五歲的他壓根兒沒想過死亡是怎麼一回事——至少沒想過自己會死，但是卻經歷了三次。你想過死亡這件事嗎？ 你對全景生命回顧的看法是什麼？它對你有何影響？ 如果要坦誠的面對死亡，從現在開始你必須做些什麼？

39. 與週遭的人談論生與死… 你曾經與週遭的人談論死亡嗎？你如何幫助別人面對他們的死亡？ 作者因為三次瀕死經驗，體會到天堂的不同層次，決定更投身安寧照顧的服務工作，你覺得安寧照顧是什麼？

40. 最後…請你認真的回答！ 你覺得你的獨特性是什麼？如何協助這個世界展現完美呢？ 在生活中你如何實行通往力量的四重途徑？ 讀完本書，你對來自天堂七堂課的看法是什麼？如果這是真的，那你會怎麼做？