1 / 1

ACT- Att leva livet fullt ut

ACT handlar också om hur vi kan leva som man vill med de problem man har, alltså hur vi kan förhålla oss på ett smart sätt till våra tankar och känslor utan att låta dem stå i vägen för det som är viktigt. Kurs. ACT- Att leva livet fullt ut.

octavius-ferrell
Télécharger la présentation

ACT- Att leva livet fullt ut

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ACT handlar också om hur vi kan leva som man vill med de problem man har, alltså hur vi kan förhålla oss på ett smart sätt till våra tankar och känslor utan att låta dem stå i vägen för det som är viktigt. Kurs ACT- Att leva livet fullt ut ACT står för Acceptance and Commitment Therapy och handlar om att hjälpa ungdomar att leva det liv de önskar.Nu, hösten 2011, startar vi en gruppbehandling för ungdomar. Vi träffas sex gånger för att prata om; Träff 1: Att leva livet fullt ut. Vad ska mitt liv handla om? Identifiera värderingar i mitt liv. Träff 2: Vad är viktigt, vart ska jag och hur ska jag börja ta steg i den riktningen? Träff 3: Vad hindrar mig på färden mot det som är viktigt och vad kan jag göra åt det? Träff 4: Hur kan jag hantera mina hinder? Träff 5: Att vara schysst mot sig själv och vad bär jag med mig från mitt förflutna? Träff 6: Hur kan jag leva det liv jag vill leva i framtiden och hur ska jag hantera de svårigheter jag möter på vägen?

More Related