Formas de hacer mas fuerte tu relación

1. Independientemente de que salgas con tu pareja desde hace unos meses o lleves casado cinco años, las relaciones sanas se edifican desde el compromiso, el respeto mutuo y el esfuerzo. Aunque seguramente sentisteis una chispa inmediata y sin esfuerzo cuando os conocisteis, cuesta trabajo mantener esa chispa mientras se lleva a cabo vuestra relación; pero no te impacientes, será el trabajo más entretenido y gratificante que haréis jamás. Aunque cada relación es diferente, siempre puedes trabajar para hacer mejor tu vínculo, vuestra amistad y vuestra intimidad. Prueba estas 10 cosas para hacer mejor tu relación RN. 1. Pregúntale algo nuevo a tu pareja La comunicación es probablemente el factor escencial nº 1 del triunfo de toda relación. Es satisfactorio hacerle una pregunta a tu pareja cómo le fué el día, pero puede parecer rutinario cuando le cuestiones lo mismo todos los días o no te adentras en nuevos temas de conversación. mejora tu relación y tu comunicación realizando un esfuerzo adicional para preguntar a tu pareja sobre algo más específico. realizando cuestiones novedosas (como "¿Qué te ha parecido eso?" o "¿Qué escoges hacer en el trabajo?"), evitaréis pasar por el aro, les escucharéis con más atención y tendréis conversaciones más significativas. 2. Fijad una cita mensual Entre vuestras apretadas agendas y responsabilidades sin frenos, la forma más eficaz de garantizar que les dedicaréis tiempo el uno al otro es fijar una noche al mes encargada de hacer mas fuerte vuestra conexión y reavivar esa chispa. Tanto si queréis ofrecerle un toque picante a vuestra relación como si quieres hacer algo juntos que no integre Netflix, programad una cita. La conexión de inclusive una noche fuera puede tener efectos a largo plazo. 3. Di "gracias" Especialmente en las relaciones que duran años y han caído en la rutina, tenemos la posibilidad de llegar a sentirnos tan prácticos que esperamos que nuestra pareja satisfaga todas nuestras pretenciones, ya sea el trato que nos da o las tareas diarias que ejecuta. Decir un fácil "gracias" por limpiar los platos luego de cenar o por hacerte un cumplido refuerza su buen accionar y les hace sentirse apreciados, además de guiarte a acordarse por qué les quieres. también es importante expresar aprecio y gratitud por dado que estén en tu vida y por lo bastante que significan para ti (y no sólo por lo que hacen por ti). 4. Programa un check-in Programaros puede no parecer muy sexy y espontáneo, pero aseguraros de que les estáis controlando regularmente mantendrá fuerte vuestra relación. Puede ser simple dejar que se acumulen los disgustos hasta llegar a una pelea en toda regla, por lo que estar al tanto significa menos peleas, más comunicación y una mejor conexión. al fin y al cabo, una relación no es más que dos personas que intentan satisfacer sus pretenciones. usa el check-in para hablar de cualquier desencadenante reciente, de los inconvenientes y también de todas las cosas buenas que también merecen reconocimiento. Intentad llevarlo a cabo por mes, semanal o incluso diariamente, y anotadlo en vuestros calendarios para no olvidarlo ni saltároslo. 5. Acuérdate de las pequeñas cosas Otra forma de dar significado psicologo telefonico a la conversación es escuchar enserio lo que dice tu pareja y volver a nombrar esas pequeñas cosas en el futuro. entre otras cosas, si tu pareja menciona un par de zapatos nuevos que quiere, toma nota para regalárselos en su próximo cumpleaños, o si tu pareja dice que quiere probar un lugar de comidas en el que no habéis estado, sugiérelo para vuestra próxima cita nocturna o sorpréndele con

2. comida para llevar. dado que prestes atención y recuerdes inclusive los chicos datos que dice tu pareja demostrará lo bastante que escuchas, te preocupas y deseas que se sienta querida. generalmente, son las pequeñas cosas las que más significan. 6. Deja atrás el pasado Como culpable de muchas discusiones potenciales y tema subyacente de otras futuras, lo que sucede en el pasado no en todos los casos se queda ahí. Pero es complicado seguir en una relación cuando sigues pensando en peleas, problemas o asuntos del pasado que ya habéis resuelto. Si te percatas de que sigues dándole vueltas al pasado, puede ser una señal para que des un paso atrás y te plantees por qué. ¿Eres menos indulgente por naturaleza o lo que ocurrió es algo que no puedes perdonar? Si te centras en la razón de este sentimiento recurrente, vas a encontrar más claridad dentro de ti y sobre lo que deseas de la relación con tu pareja. 7. revela tu afecto Desde coger la mano de tu pareja en un restaurante hasta iros juntos a la cama al final de la noche, tú sabes lo que sientes por tu pareja, pero ella además debería poder sentirlo. El contacto físico ayuda mayormente a sostener vivo el romance y la conexión en las relaciones duraderas. Intenta evadir las prácticas de contacto físico, es decir, que el único contacto físico en tu vida día tras día sea un beso de despedida o un abrazo de hola (aunque además son gestos importantes). Además de tus saludos y despedidas, abrázale inesperadamente, tómale de la mano en el coche o mientras ves la tele, o inclusive sencillamente dale una palmadita en el brazo para que se sienta cerca. La cercanía física puede traducirse en cercanía emocional. 8. Aprende los parámetros de tu pareja ¿Desea tu pareja que la dejes sola en el momento que está enojada? ¿Le molesta que te pases el día enviando mensajes de texto, o prefiere que le llames cuando estáis separados durante la noche? ¿Hay alguna forma concreta en la que prefieren debatir o ciertos temas que todavía no se sienten prácticos discutiendo contigo? Estas preguntas son sencillas, pero sus respuestas te van a ayudar a abarcar los límites de tu pareja (y a evadir que los traspases). en general, lo más posible es que las necesidades de tu pareja sean distintas de las tuyas, y comprender sus parámetros es la manera más óptima de respetarlos. Tened conversaciones para explicaros mutuamente nuestros límites, pero también prestad atención y haced cuestiones para comprenderlos mejor. 9. Reíd juntos Las relaciones no son más que amistades con peculiaridad. Quererse es fundamental, y gustarse también es importante. Aunque las cosas de la vida en pareja (como repartirse las tareas) o las cosas románticas (como cogerse de la mano) pueden ser las primordiales preferencias para hacer mejor vuestra relación, recuerda que las cosas de la amistad son igual de importantes. Reíd juntos por lo menos una vez al día, asi sea distribuyendo una anécdota graciosa que les haya ocurrido en el supermercado, sacando a relucir un chiste de adentro o viendo el software que les hace reír a carcajadas a los dos. Reír no sólo nos une, sino que además nos ayuda a acordarse que el objetivo de una relación es disfrutar de la persona que amamos. 10. Dedícate tiempo a ti mismo Cómo estamos con nosotros mismos es cómo actuaremos en una relación. entre otras cosas, si te falta seguridad en ti mismo, buscarás seguridad en tu relación, o si no te gusta estar a solas contigo mismo, necesitarás estar cerca de tu pareja las 24 horas del día. Para prevenir cualquier accionar tóxico, es esencial tener un fuerte sentido de uno mismo: Invierte en una exclusiva afición, haz proyectos con algunos amigos y da pasos para descubrir quién eres como persona. Al enamorarte de ti mismo, te convertirás de manera natural en la mejor versión de ti

3. mismo para la persona que se está enamorando de ti.