1 / 3

4./5. BezM

Jan. Feb. Mrz. Apr. Mai. Jun. Jul. Aug. Sep. Okt. Nov. Dez. Mittel- stufe (Freitag). Ober- stufe (Dienstag). Wichtige Termine. Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu). Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu) Bassai-Dai. Kihon (Hüft-Techniken).

penney
Télécharger la présentation

4./5. BezM

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Mittel- stufe (Freitag) Ober- stufe (Dienstag) WichtigeTermine Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu) Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu) Bassai-Dai Kihon (Hüft-Techniken) Kanku-Dai (Sequenzen, Ablauf) Kihon-Ippon Kanku-Dai Bunkai Kihon-Ippon Jion Kumite-Variationen (Kaeshi, Okuri, Happo) Selbst-Verteidigung Pratzen Bassai-Dai (Sequenzen) Kihon-Ippon Basics Selbst-Verteidigung Pratzen Basics Bassai-Sho (Sequenzen) Jiyu-Kumite 2er Sequenzen Pratzen Gojushiho-Sho (Sequenzen) Kihon (Dan-Prüfung) Jiyu-Ippon Gojushiho-Sho Kanku-Sho (Wdh.) Jiyu-Kumite 2er / 3er Sequenzen Bassai-Sho (Wdh.) Gojushiho-Sho (Wdh) Meikyo Pratzen-Training Dan-Katas Kumite-Basics (Jiyu-Ippon) Jiyu-Kumite 2er / 3er Sequenzen Bassai-Sho (Wdh) Jiyu-Ippon & Jiyu Pratzen Basics 29. BM Kinder 17/18. DM LK 4./5. BezM 21. Dan-Prüfung ??.DojoLgKyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) 6. Shotokan-Cup 25/26. BM LK 24. Kids-Cup 26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe) 27. DM Kinder Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt

  2. Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez Unter- stufe (Montag) Unter- stufe (Freitag) WichtigeTermine Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu) Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu) Kihon (Arm-Fuß-Kombination) Kihon-Ippon Kumite Heian 5 Heian 5 Bunkai Kihon (Wechsel der Stände) Kihon-Ippon SV Tekki 1 Kihon-Ippon Kumite Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4, Heian 5 Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4, Heian 5 Basics Bassai-Dai (Wdh.) Basics Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu) Kihon (Arm-Techniken) Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4 Prüfungs-Programm (eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu) Wdh Katas Heian 2, Heian 3, Heian 4, Heian 5 SV Kihon (Hüfte) Kihon-Ippon Bassai-Dai Bassai-Dai Bunkai Kaeshi-Ippon Kumite Tekki 1 (Wdh) Kaeshi-Ippon Kumite Basics SV Bassai-Dai (Wdh.) Basics 29. BM Kinder 4./5. BezM ??.DojoLgKyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe) 25/26. BM LK 24. Kids-Cup 26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe) Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt

  3. Ziele für 2012 • Unterstufe • Verbesserung der Stellungen (Sicherer Stand) • Festigung der Basistechniken (Hüftbewegungen) • Alle Heian Katas gefestigt, zwei höhere Kata gelernt (Tekki, Bassai-Dai) • Wesentliche Kumite-Formen erlernt (Kihon, Kaeshi) • Intensive Prüfungsvorbereitung • Mittelstufe • Festigung von drei Dan-Katas (Bassai-Dai, Jion, Kanku-Dai) • Erlernen erweiterter Kumite-Formen (Kaeshi, Happo, Jiyu-Ippon) • Abwechslung durch SV und Pratzen (beides öfters ins normale Training einstreuen) • Oberstufe • Erlernen von hohen Katas (Bassai-Sho, Meikyo), • Festigung von bestehenden Katas (Kanku-Sho, Gojushiho-Sho) • Kumite-Formen (Jiyu-Ippon, Jiyu), Kumite-Grundschule, 2er und 3er Kombinationen • Festigung und Kräftigung der Techniken durch Pratzen (Pratzen öfters ins Training einstreuen) • Allgemein: leichte Steigerung der Intensität

More Related