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Joseph Eréze le sportif

Joseph Eréze le sportif. Esin BAŞKAYA, Sarper Tütüncüoğlu, Erce Erez. Joseph Eréze.

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Joseph Eréze le sportif

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Presentation Transcript

  1. Joseph Eréze le sportif Esin BAŞKAYA, Sarper Tütüncüoğlu, Erce Erez

  2. Joseph Eréze Bonjour! Je m’apelle Joseph . Eréze. J’ai 26 ans. Je suis . Jamaican. Je suis un sportif. . Je joue au tennis dans le club de tennis “Basché”. je joue aussi au football, basketball, golf, hockey, et je fais du ski, du jiu-jitsu, du tir a l’arc,de l'athletisme.

  3. Journée typique • Je me reveille a 6 heures. • Je m’habille. • Je mange au moins 3 oeufs au petit-dejeuner. Plus je bois des jus de fruits pourapporter de l’énergie. • Je me brosse les dents. • Je quitte la maison pour pratiquer du sport. • Je me réchauffe avant l’exercice physique. Il est tres important pour les muscles. Apres je commence a jouer au tennis avec mon entraîneur. Il s’appelle Bernard. Nous sommes comme des amis proches.

  4. Journée typique • Bernard me fait faire les exercices nécessaires pour un corps sain le matin. • Après les exercices de base, nous avons notre déjeuner. • Après le déjeuner, nous commençons les principaux exercices spécifiques pour les différents sports. • Je mange des noix si j'ai faim pendant les exercices. C’est tres important pour le métabolisme. • Après mon exercice quotidien, je passe du temps à m’amuser avec des activités comme aller au cinéma, rencontrer des amis. • Je vais au lit a 9 heures.

  5. Pour une vie saine ... Pour une vie saine, Je mange des légumes frais chaque semaine. Je préfère le broccoli, la laitue, la carotte, l'oignon. Il y a beaucoup de vitamines dans les légumes, par exemple Il y a de la vitamine A dans la carotte.

  6. Pour une vie saine ... Pour une vie saine, Je mange de la viande et de l’oeuf. Je bois du thé de l’ orchidée avec de la viande. Je préfère la viande de veau. Au Ramadan, Je coupe un veau.

  7. Pour une vie saine … Ne mangez pas de la malbouffe parce qu'ils sont nocifs pour votre corps. Ne prenez pas du poids.

  8. Pour une vie saine … Tous les matins, je cours pendant 45 minutes. Je nage dans la piscine pour 30 minutes. Nager et courir tous les jours est tres important pour notre vie. Nagez et courez pour 30 minutes tous les jours!

  9. Rien ne peut donner le sentiment d'être sain.

  10. Bibliographie Google Images and Microsoft Clip art

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