Proyecto: “MENTE SANA EN CUERPO SANO=UN MEJOR APROVECHAMIENTO ESCOLAR”

1. Of. Tv. No. 499 “José María Pino Suárez” Proyecto:“MENTE SANA EN CUERPO SANO=UN MEJOR APROVECHAMIENTO ESCOLAR” POR: MARIO VICENTE BARRERA MONTERO Departamento Regional: 06 Toluca

2. 1. problemática La Escuela Telesecundaria No. 499 “José María Pino Suárez” se encuentra ubicada en una zona semi-urbana perteneciente al municipio de Toluca, en el Estado de México. La población estudiantil con la que cuenta es de 78 alumnos y en su mayoría presentan bajo rendimiento escolar debido a varias circunstancias, entre las que destaca, la baja alimentación. Dada la importancia que esto encierra, creímos necesario conocer el peso, la talla y la masa corporal de cada uno de los alumnos para poder valorar en qué situación se encontraban y, poder así, determinar las actividades que nos ayudarían a mejorar su alimentación promoviendo, al mismo tiempo, la activación física. Debido a las circunstancias en las que se presentó dicha problemática, fue necesario llevar a cabo una serie de pláticas tanto con los alumnos como con los padres de familia para informarles en que consistiría la dieta que cada alumno llevaría a cabo, y la forma en cómo se realizaría la activación física (zumba y una carrera atlética).

3. 2. Planificación y diseño Las metas específicas que inicialmente nos propusimos para mejorar la mala alimentación de nuestros adolescentes, promoviendo al mismo tiempo la activación física, fueron las siguientes: • Realizar actividades que involucren ejercicio físico y temas acerca de la nutrición, así como pláticas, talleres y conferencias. • Concientizar a los padres de familia acerca de la problemática señalada a través de expertos, maestros, conferencistas y otros. • Apoyo de la comunidad escolar para llevar a cabo las actividades necesarias que permitan erradicar la problemática. Con base en lo anterior, se llevaron a cabo los días martes y jueves, a partir del mes de septiembre de 2011 hasta enero de 2012, una hora de zumba. Sé realizó una carrera atlética con la participación de los padres de familia y de los alumnos en el mes de enero. Al interior de las aulas, los docentes concientizaron a los alumnos de la importancia que tiene el llevar diariamente una alimentación balanceada, explicándoles detalladamente el plato del buen comer, lo que permitió manejar una transversalidad con las diferentes asignaturas y la oportunidad de fomentar las discusiones en el aula, favoreciendo el razonamiento.

4. 3. recursos Los recursos necesarios para la ejecución de éstas actividades fueron de tipo humano, obtenidos gracias al apoyo del Centro de Salud y de los padres de familia; económicos, adquiridos gracias a las aportaciones de los padres de familia y maestros de la institución, y materiales, derivados de la institución, ya que se necesitaron cañones, computadora, cámara, báscula, plumones, papel, cartulinas y otros. Asimismo, los integrantes del Centro de Salud de la comunidad, con invitación previa, asistieron a la escuela para determinar el peso, la talla y la masa corporal de los alumnos y para impartir una plática tanto a padres de familia como alumnos acerca de la nutrición y la importancia de la actividad física.

5. 4. RESULTADOS De los 78 alumnos de la institución que conforman el 100%, se obtuvo lo siguiente: Antes de la aplicación del proyecto: * El 42.30 % tenía bajo peso. * El 46.20 % estaba sano. * El 7.7 % tenía sobrepeso. * El 3.8 % tenía obesidad. Después de la aplicación del proyecto: * El 100% participó en activación física (zumba, carrera atlética). * El 100% participó en las pláticas. * El 28 % tiene peso bajo. * El 55% está sano, es decir, se encuentra en el nivel ideal de IMC (índice de masa corporal). * El 13% tiene sobrepeso. * El 4% tiene obesidad.

6. De los padres de familia: El 90% participó en la carrera atlética. El 75% asistió a la plática acerca de la nutrición y actividad física. Algunos padres de familia prepararon desayunos nutritivos a sus hijos de acuerdo a la dieta balanceada que les había proporcionado con anterioridad.

7. 5.-CONCLUSIONES Dados los resultados anteriores podemos concluir que es importante llevar a cabo una dieta balanceada para poder mantener un IMC (índice de masa corporal) adecuado, ya que algunos de nuestros alumnos lograron elevar su peso hasta llegar al ideal, y otros no fueron perseverantes en su alimentación lo que no les permitió alcanzar un IMC apropiado. Por otro lado, el aprovechamiento escolar se benefició en un mínimo porcentaje, pues se pasó de 7.1 de promedio general en el primer bimestre, a 7.6 en el segundo bimestre. Un logro importante fue el conseguir que los padres de familia participaran con entusiasmo en la carrera atlética lo que generó una mejor convivencia con sus hijos, ya que a pesar de tener actividades laborales, asistieron al llamado de la institución, haciendo la petición de que se lleven a cabo actividades como ésta de manera continua.

8. EVIDENCIAS TALLA Y PESO

10. PLATICA CON EL NUTRIÓLOGO

12. EXPLICACIÓN DEL PLATO DEL BUEN COMER

13. ACTIVIDAD FÍSICA

15. ORGANIZACIÓN DE LA CARRERA ATLÉTICA

17. CARRERA ATLÉTICA