برمجية تعلم مهارة ضربة الجزاء

1. برمجية تعلم مهارة ضربة الجزاء تشغيل البرمجية

2. إعداد الطالب محمد الحسين إشراف الدكتور راشد الجساس

3. اختار الموضوع الذي تريد البدء منه أساليب تنفيذ ضربة الجزاء مراحل تنفيذ ضربة الجزاء التدريب على تنفيذ ضربة الجزاء التقويم فيديو توضيحي 2 فيديو توضيحي 1

4. أساليب تنفيذ ضربة الجزاء السابق التالي

5. ركل الكرة بباطن القدم الأداء الفني والخطوات التعليمية 1- الاقتراب المناسب إلى الكرة في خط مستقيم. 2- وضع القدم عير الضاربة بجانب الكرة. 3- مرجحة القدم الضاربة للخلف من مفصل الفخذ. 4- ميل الجذع للأمام قليلاً في حالة الضرب. السابق التالي

6. ركل الكرة بوجه القدم الأمامي الأداء الفني الخطوات التعليمية 1- يقترب التلميذ في اتجاه مستقيم من الكرة. والخطوات التي تسبق الضربة تكون أطول لحد ما. 2- توضع القدم غير الضارب بجانب الكرة. 3- يميل الجذع أماماً قليلاً في لحظة ملامسة الكرة. السابق التالي

7. ركل الكرة بوجه القدم الداخلي 1- يكون الاقتراب من مسافة 6 : 7 ياردات. 2- توضع قدم الرجل غير الضاربة بجانب الكرة في لحظة ضرب الكرة يتجه الكتف المقابل للرجل غير الضاربة للأمام قليلاً. السابق التالي

8. مراحل تنفيذ ضربة الجزاء السابق التالي

9. المرحلة التحضيرية: * تتمثل هذه المرحلة في أولى مراحل الأداء الحركي وتهدف إلى خدمة المرحلة الرئيسية. * كلما كانت هذه المرحلة كاملة كلما تمكنت العضلات من العمل في المرحلة الرئيسية. * بعد الانتهاء من ألركضه والتي تبدأ عندما يوقف اللاعب حركة الجسم عند طريق تثبيت الساق اليسرى ( اللاعب الضارب بالقدم اليمنى .. والعكس ). * تبدأ الحركة التدريجية في إرجاع القدم الضاربة للخلف وهي منثيه من مفصل الركبة والارتكاز الكامل على القدم الحرة السابق التالي

10. المرحلة الرئيسية: * وهي المرحلة التي يتحقق فيه ضرب الكره. * تبدأ هذه المرحلة لحظة وصول الرجل الضاربة للخلف بسبب المرجحة الخلفية وحتى لحظة انطلاق الكرة. * كلما زادت مرجحة الرجل الضاربة للخلف كلما أمكن الشد العضلي الكبير الذي ينتج عنه سرعه حركية لرجل الضاربة. السابق التالي

11. المرحلة النهائية: • * هي المرحلة التي ينتهي فيها الواجب الحركي للضربة. • * تبدأ الحركة من لحظة كسر التماس بين القدم الضاربة والكره. • * اتجاه جميع اجزاء الجسم للأمام والميل للخلف يقل تدريجياً • ويتجه للأمام. السابق التالي

12. التدريب على تنفيذ ضربة الجزاء السابق التالي

13. يقف الطالب مستعد لتنفيذ ضربة الجزاء ( بوجه القدم الداخلي )، يطلب المعلم من الطلاب أصوات تمثل الجمهور في المباريات، لمعرفة أثرها على الطالب المنفذ وضعة تحت ضغط نفسي يوازي الضغط النفسي أثناء المباراة. السابق التالي

14. يقف الطالب مستعد لتنفيذ ضربة الجزاء ( بوجه القدم الأمامي ) ويوضع قبل نقطة الجزاء مرتبة أسفنجية تقلل من ركضه الاقتراب تحاكي سوء أرضية الملعب في بعض الأحيان السابق التالي

15. يقف الطالب مستعد لتنفيذ ضربة الجزاء ( بباطن القدم) ويتطلب من الحارس أن يعمل حركات استفزازية إيمائية وأصوات في حدود الذوق العام لزيادة التوتر العصبي ومعرفة أثرها على اللاعب المنفذ. السابق التالي

16. يطلب المعلم من الطالب المنفذ أن يجري بسرعة قصوى مساقة 100 متر ثم مباشرة يطلب منه تنفيذ ضربة الجزاء، في هذا الأثناء يكون معدل النبض وضربات القلب مرتفعة تحاكي أثار الضغط النفسي على اللاعب وخاصة إذا كانت ضربة الجزاء مصيرية تتوقف على تنفيذ ذلك اللاعب. السابق التالي

17. توضع أربع كور على نقطة ضربة الجزاء ويذكر المعلم رقم الكره بعد الصافره في أثناء اقتراب المنفذ ليسددها لتدريبه على التركيز فقد يطلب المدرب من لاعب أن ينفذ وفجاه يغير رأيه للاعب آخر مستعد لتنفيذ ويكون عنده التركيز منخفض. السابق التالي

18. يقف اللاعب لتنفيذ ضربة الجزاء مغموم بقطعة قماشة سوداء تحجب الضوء كلياً لمدة دقيقة ثم تزال قطعة القماش ويطلب منه التنفيذ في هذه اللحظة يكون مستوى الرؤيا ضعيف محاكيا بذلك تأثير الإضاءة أو الشمس. السابق التالي

19. يقف ثلاث لاعبين مرقمين بعدين عن نقطة الجزاء ثم ينادي برقم اللاعب لتنفيذ وهذا يحاكي الضغط النفسي للاعب. السابق التالي

20. التقويم السابق التالي

21. يتم تقويم الطالب من خلال التركيز على طريقة أدائه بأحدث أساليب ضربة الجزاء وأيضاً على مراحل تنفيذ ركلة الجزاء حسب الخطوات الفنية السابقة، وإذا ما وجد خطأ في أحدها يعطي التغذية الراجعة الفورية ومتابعة في ذلك التركيز على الجانب النفسي ومتابعتهم وحثهم على الثقة بالنفس السابق التالي

22. السابق التالي

23. السابق التالي