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Yogalehrerausbildung

Yogalehrerausbildung. Anatomie. Anatomie und Physiologie des Stütz- und Bewegungsapparates. . Funktion und Aufbau. . Stützen und Schützen (Organe & Nervensystem). . 206 Knochen insgesamt. . Knochen und Bänder. Aufbau von Knochen ( Röhrenknochen). Gelenkknorpel.

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Yogalehrerausbildung

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Presentation Transcript

  1. Yogalehrerausbildung Anatomie Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  2. Anatomie und Physiologie des Stütz- und Bewegungsapparates Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  3. Funktion und Aufbau  Stützen und Schützen (Organe & Nervensystem)  206 Knochen insgesamt  Knochen und Bänder Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  4. Aufbau von Knochen (Röhrenknochen) Gelenkknorpel Periost (Knochenhaut) Blutgefäße Markhöhle mit Fettmark Spongiosa mit rotem Mark Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  5. Einteilung der Knochen  Röhrenknochen (Ober-, unterarme,-schenkel...)  Kurze Knochen (Handwurzel, Fußwurzel)  Flache Knochen (Rippen, Sternum, Becken…)  Unregelmäßige Knochen (Wirbelkörper, Fersen, Unterkiefer) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  6. Die Wirbelsäule Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  7. Die Funktionen der Wirbelsäule  Statik  Bewegung  Schutz  Stoßdämpfer Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  8. Die Wirbelkörper  7 Halswirbel (cervical)  12 Brustwirbel (thoracal)  5 Lendenwirbel (lumbal)  Kreuzbein (5)  Steißbein (4) Säugling = 33 WK / Erwachsener = 26 WK (7 / 12 / 5 / 5 / 4) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  9. Kreuzbein und Steißbein Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  10. Der Wirbelkanal mit Nervensystem BWK 10 HWK 5 Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  11. Die verschiedenen Wirbelkörper Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  12. Die 5 Bewegungsrichtungen der WS  Vorwärtsbeugen  Rückbeugen  Seitwärtsbeugen (rechts und links)  Drehung  Kreisen (beinhaltet alle Bewegungen) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  13. Die Rippen 12 Rippenpaare   7 Echte Paare  3 Falsche Paare 2 Freie Rippenpaare  Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  14. Erkrankungen und Rückenbeschwerden  Rückenschmerzen (muskuläre Verspannungen)  Fehlhaltungen (Hyper-Skoliose, -lordose, -kyphose)  Hexenschuss (plötzl. krampfartige Verspannung)  Ischialgie (Entzündung des Ischiasnerven) Bandscheibenvorfall / Prolaps (Vorwölbung)  Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  15. Gelenke  Definition: Alle knöchernen Verbindungen untereinander  Einteilung in: Feststehende Gelenke Echte Gelenke   Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  16. Feststehende Gelenke  Bandhaften Gelenke  Knorpelhaften Gelenke  Knochenhaften Gelenke Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  17. Bandhafte Knochenverbindungen Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  18. Knorpelhafte Knochenverbindungen Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  19. Knochenhafte Verbindungen Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  20. Echte Gelenke   Gelenkspalt  Gelenkkapsel  Gelenkbänder Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  21. Gelenkformen  Kugelgelenk (Schulter, Hüfte)  Eigelenk (proximales Handgelenk, Fußgelenk)  Scharniergelenk (Ellenbogen, Knie)  Zapfengelenk (Radius-Ulnar)  Sattelgelenk (Daumen)  Flaches Gelenk (Wirbelkörper) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  22. Verletzungen von Knochen u. Gelenken  Distorsion (Überdehnung der Gelenkbänder) Luxation (herausreißen aus der Halterung, häufig mit Kapsel- und Bänderriss)  Arthritis (Entzündung durch Reizung)   Arthrose (degenerative Veränderungen = irreversibel)  Bursitis (Schleimbeutelentzündung) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  23. Bänder der WS WS Ansicht vorne (frontal) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  24. Bänder der WS WS Ansicht hinten (basal) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  25. Bänder der WS WS Ansicht seitlich (linkslateral) Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  26. Bandscheibe physiologisch Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  27. Atlas und Axis Die ersten 2 Halswirbel Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  28. Die Halswirbelsäule Die 7 Wirbelkörper der Halswirbelsäule Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  29.   Noch Fragen? Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

  30. Danke für EureAufmerksamkeit Bund der Yoga Vidya Lehrer e.V.

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