190 likes | 556 Vues
Hovedprinsipper for trening av unge utvere. Driv allsidig og variert trening frem til 15/16 rVektlegg teknikk, koordinasjon, hurtighet, spenst, generell styrke og aerob utholdenhetstreningUnng hard anaerob treningDet er ikke de gode 14 ringene man finner igjen p statistikkene over de beste s
E N D