1 / 13

Det kognitiva perspektivet (Kapitel 4)

Det kognitiva perspektivet (Kapitel 4). - - Människans tankar är i centrum. Den kognitiva psykologins två utgångspunkter. Tolkning utifrån kognitiva scheman 2) Känslomässiga reaktioner är ibland orsakade av sättet att tänka. 1. Kognitiva scheman.

sheila-eaton
Télécharger la présentation

Det kognitiva perspektivet (Kapitel 4)

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Det kognitiva perspektivet(Kapitel 4) - - Människans tankar är i centrum

  2. Den kognitiva psykologins två utgångspunkter • Tolkning utifrån kognitiva scheman 2) Känslomässiga reaktioner är ibland orsakade av sättet att tänka

  3. 1. Kognitiva scheman • Vi tänker, tolkar, minns och fattar beslut utifrån kognitiva scheman = mönster • Dessa har vi fått genom tidigare erfarenheter och inlärning • Det styr vårt tankesätt och påverkar hur vi uppfattar nya situationer • Våra tankar följer scheman för att underlätta vardagen

  4. Exempel på kognitiva scheman • Orsaksbegreppet: vi söker en orsak till allt, t.ex. naturlagar • Beteenden som vi utför ofta: klä på oss, ta oss till skolan/jobbet, göra frukost (”gör det utan att tänka” – kräver liten kognitiv kapacitet)

  5. + & - med kognitiva scheman • Positivt: • Kräver lite kognitiv kapacitet/sker automatiskt • Kan lägga uppmärksamheten på annat • Negativt: • Scheman leder dig vilse, t.ex. när du kliver av cykeln hemma inser du att du just idag skulle till en kompis som bor åt andra hållet • Vid misslyckande kan tidigare negativa scheman aktiveras, t.ex. dåligt resultat på matteprov → klarade ej svenskan, har inte hunnit ringa vännerna, inte varit och tränat, mm → känner dig värdelös

  6. 2. Tanken styr ofta känslan • Hur vi uppfattar och tolkar situationer avgör hur vi reagerar känslomässigt • T.ex. du fick inte det sommarjobb du sökte: - beror på att jag inte duger → negativa känslor • chans att hitta ett bättre jobb/ vara ledig → positiva känslor

  7. Exempel tanke vs. känsla • Tanken kommer oftast före känslan • t.ex. tanken ”det brinner” kommer före känslan av rädsla, oro • Ibland sker ett växelspel mellan tankar och känslor då känslan kommer först - t.ex. en person kan vara så ångestfylld och rädd att hon inbillar sig att det brinner

  8. Psykologisk konservatism • En persons grundläggande uppfattningar styr vad hon ser och hur hon tolkar det → bekräftelse - t.ex. om jag har en uppfattning av att världen är orättvis kommer jag finna nya exempel på det varje dag vilket stärker min uppfattning

  9. Piagets teori om tänkandets utveckling(s. 208-210/ s.159-162)

  10. Piagets teori om tänkandets utveckling(s.208-210 / s.159-162 ) • Piaget menar att vi ständigt försöker anpassa oss till omgivningen • Assimilation: ta till oss nya erfarenheter och föra in i gamla kunskap, t.ex. Lisa -pippi • Ackommodation: våra tidigare kunskaper förändras av nya erfarenheter, t.ex. Lisa-bada

  11. Kritik mot Piagets teori • Finns stora individuella skillnader • Hur snabbt en individ går igenom stadierna beror på mognad och erfarenhet • Vissa individer kommer aldrig till sista stadiet • Vad beror det på? * *

  12. Kognitiv beteendeterapi (KBT) • Försöker förändra patientens beteende och tankar och hitta nya tankesätt • Individuell sårbarhet + svåra livshändelser eller påfrestande livssituation kan aktivera dåliga tankemönster hos individen

  13. Kognitiv beteendeterapi(KBT) • Terapeut kan använda sokratiska frågor – få patienten att tänka själv och inse att tankarna inte alltid stämmer överens med verkligheten • Hemläxor – t.ex. göra något som man inte tror man kan klara för att motbevisa en negativ tanke • Effektiv behandlingsform vid bl.a. depressioner, ångest, fobier, tvångstankar& ätstörningar

More Related