Thai 15 tuần tuổi mẹ có uống rau má được không

1. Thai 15 tuần tuổi mẹ có uống rau má được không? Nhiều mẹ bầu rất khoái món rau má nhưng lại dè chừng vì không biết món này có tốt cho thai nhi không? Tìm hiểu về lợi ích của rau má với bà bầu và cách dùng đúng giúp mẹ và thai nhi phát triển tốt trong bài viết sau. >>Xem thêm: thuốc sắt canxi cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương Tác dụng của rau má với sức khỏe Rau má có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Uống nước rau má mang tới nhiều lợi ích như: Rau má giúp thanh lọc cơ thể, nhuận tràng và đặc biệt tốt với người bị táo bón, hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả. Có thểdùng nước rau má để hạ sốt mà không uống thuốc. Rau má là thảo mộc giúp lợi tiểu, ngăn ngừa các bênh lý đường tiết niệu. Những người da khô sạm, mọc mụn nhiều thì uống nước rau má sẽ giúp mang lại làn da mịn màng hơn. Cũng có thể dùng rau má làm mặt nạđắp mặt, là loại mặt nạ tựnhiên làm đẹp da hiệu quả. >>Xem thêm: thuốc DHA cho mẹ bầu loại nào tốt Mẹ bầu 15 tuần uống rau má có được không? Bà bầu không nên sử dụng nước rau má uống hàng ngày. Tuy nhiên thỉnh thoảng sử dụng nước rau má sẽ không gây hại gì cho sức khỏe của mẹ và em bé. Bởi rau má có tính hàn và có nguy cơ gây sảy thai khi dùng với liều lượng lớn. Với mẹ bầu có thai kì ổn định với những dấu hiệu thai nhi 15 tuần tuổi khỏe mạnh, có thể dùng rau má với sốlượng 1 cốc nhỏ mỗi tuần giúp hỗ trợ lợi tiểu, nhuận tràng, phòng ngừa táo bón. Tuy nhiên khi dùng mẹ nên tránh uống liên tục nước rau má và không uống quá nhiều một lần. Những mẹ bầu

2. có tiền sửđộng thai, sảy thai, khó giữthai… nên hạn chếdùng nước rau má hay ăn rau má trong thai kỳđểđảm bảo an toàn nhất. >>Xem thêm: nhận biết dấu hiệu thai 15 tuần khỏe mạnh Dùng rau má khi mang thai mẹ cần lưu ý gì? Với những công dụng tuyệt vời đã nêu ở trên thì rau má là một thực phẩm rất tốt cho mẹ bầu, song mẹcũng cần lưu ý khi ănđểđảm bảo an toàn nhé: Chỉ dùng rau má khi mẹ có sức khỏe tốt, thai kì ổn định. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Lựa chọn rau má từnơi uy tín, chất lượng, có nguồn gốc rõ ràng, tránh trường hợp mua phải rau có phun thuốc trừ sâu, gây ngộđộc nguy hiểm cho mẹ và thai nhi. Mẹ bầu lưu ý không ăn hay uống rau má liên tục và không uống nhiều. Chỉ sử dụng 1 cốc nhỏ. Uống nhiều có thể gây lạnh bụng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé. Trước khi chế biến rau má, mẹ cần ngâm nước muối loãng và rửa thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và rửa sạch dư lượng thuốc trừ sâu sót lại trong rau, có thểăn vào nếu sơ chế không kỹ. Bên cạnh đó, trong suốt thai kỳ mẹ vẫn cần duy trì bổ sung sắt canxi DHA cho bà bầu qua viên uống đểcơ thểluôn được cung cấp đầy đủ các vi chất đáp ứng nhu cầu về sức khỏe của mẹ và thai nhi. >>xem thêm: kinh nghiệm uống thuốc bổ khi mang thai ngừa tác dụng phụ Rau má tốt cho bà bầu giúp giải nhiệt cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá và chống táo bón. Tuy nhiên cơ địa và quá trình mang thai của mỗi bà bầu là không giống nhau. Vì vậy, nếu muốn ăn/uống rau má, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa đểđược tư vấn sử dụng an toàn và tốt cho sức khỏe.