好孕 ： 懷孕前就要做對的 3 件事！ 女醫師助孕筆記大公開！

1. 好孕： 懷孕前就要做對的3件事！ 女醫師助孕筆記大公開！ 準備好了嗎？ 一起翻開筆記吧！ 

2. 想要生出健康、 聰明的寶寶， 有這麼難嗎?

3. 為什麼想懷孕的女生，最好在晚上11點前就寢？為什麼想懷孕的女生，最好在晚上11點前就寢？ 愛穿低腰褲、小可愛，會對子宮造成無法挽回的傷害？ 精蟲數量大幅度縮水、陽痿的兇手，只有抽煙酗酒的人會這樣嗎？？ 紙片型身材比較容易生出不健康的寶寶，這是真的嗎？!

4. 調對體質 算對時間 吃對食物 超過2萬人次的門診經驗實證，國寶女中醫師告訴你： 成功受孕不能只靠努力做，生出健康寶寶也不是靠運氣， 懷孕也要贏在『起跑點』， 顧好子宮、經期順健康寶寶就來報到！ 懷孕前一定要做對這3件事！

5. 把握孕前黃金期不用再道聽途說！ 翻開女醫師的筆記，好孕馬上到！ 想懷孕的、想生出健康寶寶的， 趕快都看過來喔！ 五大筆記重點為你解決難題！ 打造優質的精子、優質的卵子，優質的受精條件環境，就是優生的根本！ 重點一 重點二 體力不等於精力，性能力不等於生殖力，遠離不良的生活習慣，整頓身心靈！ 重點三 想要生出健康的寶寶，不要被遺傳、環境的問題打敗，改變體質，方能克服！ 重點四 要讓身體回歸強健的體態，根據體質，正確飲用天然食品，就是對的方向！ 評估身體狀況，開始優生保健及健檢；配合深度按摩和運動，完善的做準備！ 重點五

6. 基礎概念完全傳授： 具備「好體質」的基礎概念，照著做，你就能建立孕前的優生環境！ 多管齊下，幫你打造懷孕前最完美的體質！ 女醫師祝你好孕的成功筆記一 史上最強完整配方： 最強的「藥膳及飲食」針對不同體質，做最適合的調養！ 按摩伸展最強圖解：「圖解伸展操」及「按摩全步驟」不打針、免花錢就能調養好體質！ 症狀案例清楚說明： 不同症狀及門診案例搭配說明，養出好體質祕訣，讓難孕煩惱輕鬆消除！ 9大體質完整剖析X53道中藥烹飪美食茶飲 4招自癒療法伸展操X5招強化子宮簡易瑜珈

7. 黃小姐 蔡小姐 林小姐 女醫師祝你好孕的成功筆記二 ●針對不同個案對症下藥， 讓你疑難雜症全擺脫，成功做人沒煩惱！ CASE 2 32歲 CASE 3 43歲 CASE 1 35歲 為高齡產婦，平日易頭暈、生理期亂。子宮肌瘤大於4cm，合併有子宮肌腺瘤……… 右側卵巢患有巧克力囊腫，大約7cm。經量少，常感到頭暈、乏力、腰痠現象…… 婦科檢查無異常，但有長期經痛、經量少、常腹瀉及腰痠背痛，還有氣喘病史…… Before 透過月經經期調理，穩定黃體期，確實記錄體溫，加以通經活血！ 先以中藥處理氣喘問題，再針對瘀血內滯，腎氣不足做補足！ 中藥以補肝養腎和補血為主，安頓心情，以成功的案例鼓勵她！ 對症調理 四個月的療程中達到胎兒健固的目標，最終成功懷孕！ 當她喜獲寶貝千金，坐月子時還有充沛的奶水供應給寶寶呢！ 三年之中兩次懷孕，看到她滿足的神情，真是「有子萬事足」哪！ After

8. 經間期 （月經後14-20天） 行經期 （月經來01-06天） 針對不同體質， 天天調整、讓你徹底脫胎換骨！ 女醫師祝你好孕的成功筆記三 調養經期● 補強體質 ● 藥食同源● 就能健康好孕 寒性體質 當歸烏骨雞湯 當歸生薑羊肉湯 熱性體質 丹參烏骨雞湯 寒性體質 益菟當歸煲雞蛋 熱性體質 杜仲枸杞田七湯 經後期 （月經後07-13天） 經前期 （月經後21-28天） 寒性體質 肉蓯蓉煮蛤蜊肉 熱性體質 茱熟燉排骨 枸杞肉絲 寒性體質 鹿角膠燉魚肚 鎖陽牛肉湯 熱性體質 鹿茸燒蝦

9. 人氣作者 南臺灣超人氣女醫師 黃蘭媖院長 送子專家∼ 親自傳授容易受孕的體質！ ｛黃院長掛保證｝： 痛經 X 子宮肌瘤 X月經不調X不孕 四大症狀，包辦根治！ ｛黃院長門診實證｝： 讓你不受皮肉之苦， 短短4個月，終獲為人母的喜悅！ ｛黃院長資歷｝： 現任：黃蘭媖中醫診所院長 曾任：高雄縣中醫師公會理事長、 中保會高屏分會主任委員 學歷：中國醫藥大學學士後中醫學系畢、 廣州中醫藥大學中醫五官科學博士、 廣州中醫藥大學中醫婦科學博士

10. 建立優質的受孕環境，讓你生出健康寶寶！ • 好孕： • 懷孕前就要做對的 件事， • 女醫師助孕筆記大公開！ 掌握好體質， 的男女都能順利有喜！ 100 % 2012年03月 熱銷上市！ 3 • 作 者：黃蘭媖 • 出 版 社：台灣廣廈有聲圖書有限公司 • 系 列：健康萬萬歲〈11〉 • 開 本：17x22 cm(18K) • 頁 數：224頁 • 裝 訂： 膠裝／彩色 • 出 版 日：2012年03月 • 總 代 理：知遠文化事業有限公司 • 建議分類：懷孕生產.中醫療法.婦女健康