A Voz e o Tabagismo

1. A Voz e o Tabagismo Liliana Gonçalves Terapeuta da Fala

2. A Voz e o Tabagismo • Breve introdução ao tema • A Voz • O Tabagismo • O Tabagismo e os Problemas Vocais • Apresentação de Resultados • Reflexão Final

3. A Voz e o Tabagismo Tabaco Indígenas do Fins Cerimoniais Continente Americano e Medicinais 1492 Cristóvão Colombo Europa Folhas e Sementes do Tabaco Séc. XVI Popularizado em França Jean Nicot 1558 Aumento do hábito Portugal

4. A Voz e o Tabagismo “A Voz é um som musical produzido pelas cordas vocais pelo ar vindo dos pulmões” Greene, 1989 “A voz está intimamente relacionada com a personalidade de cada um, na medida em que ela é o resultado da sua afectividade, da sua sensibilidade e reflecte a individualidade fisiológica e psicológica de cada pessoa” Dinville, 1978

5. A Voz e o Tabagismo Tabagismo “Acto de consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco, cuja droga ou princípio activo é a nicotina” Felícia Tavares, 2001 “Intoxicação crónica produzida pelo abuso do tabaco, devida à nicotina e aos alcatrões” “Abuso ou intoxicação produzida pelo abuso do cigarro” Pestana e Mendes, 1999

6. A Voz e o Tabagismo Tabaco É constituído por mais de 4000 substâncias químicas diferentes, 43 das quais altamente cancerígenas.

7. A Voz e o Tabagismo “A nicotina é um alcalóide extraído das folhas do tabaco, na forma de um líquido amarelo, de cheiro desagradável”

8. A Voz e o Tabagismo Como se faz um Cigarro ? …

9. A Voz e o Tabagismo ???? (Fumo tóxico para envenenar)

10. A Voz e o Tabagismo Fumador Activo “É aquele que inala o fumo do tabaco de uma forma frequente” Fumador Passivo “É aquele que está exposto de maneira involuntária, ao fumo do tabaco quando se encontra em lugares fechados” Benavides, 2001

11. A Voz e o Tabagismo

12. A Voz e o Tabagismo O Fumador pode sofrer:

13. A Voz e o Tabagismo Fumadores Passivos: - irritação nos olhos; - manifestações alérgicas; - problemas cardíacos; - redução da capacidade respiratória; - aumento do risco de arteriosclerose; - cancro do pulmão.

14. A Voz e o Tabagismo “O Tabagismo é um dos grandes responsáveis pela maioria das patologias que acometem as cordas vocais” Pinho, 1998

15. A Voz e o Tabagismo Fumo Sistema Respiratório Pigarreio Aparecimento Tosse Tracto Vocal de edema persistente Cordas Vocais Aumento de secreções e de infecções

16. A Voz e o Tabagismo Tabaco Movimentação Depósito de secreções Ciliar nas cordas vocais Pigarreio frequente P.e. Cancro da laringe Altera a qualidade, o timbre, a tonalidade … da voz

17. A Voz e o Tabagismo Depósito de toxinas do tabaco sobre as cordas vocais Favorece o aparecimento de: . Nódulos; . Pólipos; . Úlceras de contacto; . Laringite aguda; . Cancro do pulmão; . (…);

18. A Voz e o Tabagismo “Mesmo na ausência de patologia laríngea, os efeitos do fumo sobre a função pulmonar são suficientes para produzir uma ampla alteração na fonação” Rocha, 1999

19. A Voz e o Tabagismo Como evitar as alterações? DEIXAR DE FUMAR Favorece: - capacidade respiratória; - risco de contrair cancro ou outras patologias.

20. A Voz e o Tabagismo O que acontece quando deixamos de fumar? 20mn – A pressão arterial e a frequência cardíaca voltam ao normal, assim como a temperatura das mãos e pés; 8 horas – o nível de gás carbónico do sangue volta ao normal e há um aumento de oxigenação; 24 horas – há diminuição de ataque cardíaco; 48 horas – há recuperação dos sentidos: olfacto e sabor; 72 horas – os brônquios relaxam, os pulmões funcionam melhor e há redução do risco de infecções respiratórias e aumento da capacidade física;

21. A Voz e o Tabagismo Atitudes a tomar: - hidratação do organismo; - evitar bebidas muito quentes/frias; - evitar ambientes com ar condicionado; - não gritar sem um suporte respiratório adequado; - evitar a tosse e o pigarreio em excesso; - evitar falar excessivamente durante quadros gripais ou crises alérgicas; - não falar durante a prática de esforços físicos; - evitar cantar sem um suporte respiratório adequado; - evita falar durante um longo período de tempo; - não falar muito em ambientes repletos de fumo; - (…)

22. A Voz e o Tabagismo Grupo: - Fumadores; - “Profissionais da voz”. Grupo: - 10 pessoas (6 mulheres e 4 homens); - Idade média de 35 anos; - Profissões: 1 empresário, 1 político, 1 animador de rádio, 1 jornalista, 1 terapeuta da fala, 1 professora, 1 educadora de infância, 1 auxiliar técnico, 2 auxiliares da acção educativa; - Iniciaram o hábito de fumar, em média, aos 18 anos.

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25. A Voz e o Tabagismo Conclusões: - 62,5% associaram as alterações vocais apresentadas ao cigarro; - 37,5% não associaram as alterações, ou não sabiam ao certo se as alterações apresentadas eram devido ao cigarro; - A tosse e a expectoração eram mais frequentes nos fumadores activos; • Todos os fumadores activos apresentavam uma voz mais grave e muitas vezes mais áspera.

26. A Voz e o Tabagismo Reflexão Final Fumar não está na moda e a maioria dos adultos conscientes não fuma. É importante considerar o tabaco como o terrorista preparado para destruir o nosso organismo, incluindo a voz. A melhor prevenção é não iniciar o hábito de fumar ou parar de o fazer o mais rapidamente possível.

27. A Voz e o Tabagismo “Evitar o primeiro trago e deixar de associar o cigarro a situações prazerosas ou a um remédio anti-stress é essencial. Parar de fumar deve representar a saída mais saudável e investir no seu bem estar” Oliveira, 2001

28. A Voz e o Tabagismo “A mudança tem origem em uma de duas fontes. Primeiro, podemos ser levados a mudar por desespero. Às vezes nossas circunstâncias podem ficar tão fora de controlo que quase abandonamos a nossa busca por respostas, porque nossas vidas parecem estar cheias somente de questões insolúveis. Mas é esse sentido esmagador de desespero que finalmente nos leva a procurar soluções. O desespero é o resultado final e inevitável de meses ou anos de negligência acumulada, que nos traz ao ponto no tempo em que nos encontramos, levados pela necessidade urgente de encontrar respostas imediatas para os desafios acumulados da vida. A segunda fonte que nos leva a fazer mudanças em nossa vida é a inspiração. Espero que seja onde você se encontra neste momento, a ponto de tornar-se suficientemente inspirado para fazer mudanças drásticas e importantes em sua vida” Rocha, 1999

30. A Voz e o Tabagismo Obrigado pela vossa atenção 