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Understanding and Managing Heart Disease in Brazil: Identifying Risks and Prevention Strategies

Learn how to identify, treat, and prevent risk factors for heart disease in Brazil, with insights from Prof. Dr. Carlos Alberto Pastore. Explore the impact of chronic diseases, cardiovascular conditions, diabetes, and obesity, and discover ways to improve heart health. References provided for further reading. Act now to safeguard your heart health and well-being.

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Understanding and Managing Heart Disease in Brazil: Identifying Risks and Prevention Strategies

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Presentation Transcript

  1. PANORAMA DAS DOENÇAS DO CORAÇÃO NO BRASIL Como identificar, tratare prevenirosfatores de risco Prof. DR. Carlos Alberto Pastore

  2. DoençasCrônicas • Coração,Diabetes,Obesidade • PressãoAlta,Demências

  3. AumentoProvável de MortesCV em 2040 Comparado a 2000 Leeder S et al – A race against time: The challenge of cardiovascular disease in developing economies. Earth Institute at Columbia University . Available at: http://www.earth.columbia.edu/news/2004

  4. Mortalidade total no Brasil

  5. DADOS MUNDIAIS: Mortes em 2000 atribuíveis a fatores de risco selecionados

  6. Stress • CuidadosGerais • Exercícios • Alimentação • Futuro

  7. STRESS PSIQUISMO PENSAR SENTIR SNC SNA(S e P) ÓRGÃOS

  8. STRESS Dimensão Social • Insegurança • Trânsito • População • Violência • Desemprego • Concorrência • Competição • Compromissos

  9. STRESS Stress Social • Improdutividade • Isolamento • Maisacidentes • Maisdoenças • Maisfaltas • Insatisfação

  10. Dimensão Psicológica • Apatia • Desmotivação • Depressão • Agressividade • Solidão Stress nãoé sófísico é intelectual, espirituale principalmentepsicológico

  11. Dimensão Física • Cansaço • Insônia • Dornascostas • Gastrite • Palpitações Excesso de tensõesemocionais

  12. Stress PositivoouNegativo? É negativoquandoaceleramos o nossocorposemumanecessidadeobjetiva! O “stress” podeserpositivoquando a reaçãoorgânica tem um objetivodefinido.

  13. Teoria do Stress Hans Selye - 1936 • SindromeGeral de Adaptação • AgressõesOrgânicas • Aumento da glândula • Supra-Renal(cortisol e adrenalina)

  14. STRESS Etapas Adaptativas • Alarme contra choque • Resistência • Esgotamento

  15. STRESS Mudou de Natureza • Maispsíquicos do quefísicos • Afetivos, familiares e profissionais • Raramenteluta e fuga • Convençõesdominam a raivae nãopermitem as atuaçõesfísicas

  16. STRESS Cérebro • Situações de tensãocrônicaTensõesprofissionaiscotidianasTensõesconjugaisdiárias “Situações de defesae deadaptaçãopassama atuarcontra nósmesmos”

  17. STRESS Acelerar o Automóvel com Freio de Mão Puxado • Doenças de adaptação • Artrite • ÚlceraPéptica • PressãoAlta • Asma

  18. CUIDADOS GERAIS • Depressão • Alcoolismo • InteligênciaEmocional • Cronobiologia • Atividade Mental

  19. DEPRESSÃO Segundamaiorcausa de doençanapróximadécada entre jovens e adultos • Suicídio _____________ 15 % • Alcoolismo __________ 15% • Drogadição ___________ 1/3 AIDS

  20. ALCOOLISMO • 15% da população dos EUA sãoalcoólatras • 90% da populaçãomundialingereálcool • 10 % dos homense 5% das mulheresse tornamalcóolatras • Estima-se prejuízoanual de 130 bilhõesnos EUA e 20 bilhõesde dólares no Brasil

  21. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL • Pesquisaamericanaconstatouqueosmaisprodutivosnãoeramde Q.I. (quociente de inteligência) mais altos oucurrículomaisbrilhante. Osmelhoreseramaquêlesquetinhammaiorcapacidadede relacionamentoe administração de conflitos, capazes de enfrentarsituaçõesnovas e de crise.

  22. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL • Sercapaz de acalmar-sequandoestiverdemasiadamenteansioso, esfriarquandoestiver com raivaouseja, controlarseusimpulsos. Capacidade de se automotivardiante das adversidades, persistêncianosobjetivos

  23. INTELIGÊNCIA EMOCIONAL • Perceber o que as outraspessoasestãosentindo. • Perceberseusprópriossentimentos. • Usara percepção dos própriossentimentos e dos outros para administrarconflitos, negociar e liderar.

  24. CRONOBIOLOGIA I • Acordar entre 7 e 8hs • Cortisolfacilita o despertar- nãovoltar a dormir • 9hs - Endorfinas– sonopesado • A partir das 9hs - Serotonina no auge - prazer • Entre 10 e 12hs - o estado de vigilância no pico(momentocertopara refletir, discutiridéias e encontrarinspiração)

  25. CRONOBIOLOGIA II • Sonolênciapós-prandial - queda da Adrenalina • A tarde - forma física no auge e intelectual • A partir das 18hs - vulnerável à poluição (cigarro) • Novo pico de vigilância e atividadeintellectual • As 20hs primeirainvasão da MelatoninaSono – Sonho- recuperaçãofísica, hormonal e mental

  26. CRONOBIOLOGIA III Dormir Bem • Emagrece • Diminui a pressãoarterial • Retarda o envelhecimento • Fundamental para a atividadeintelectual

  27. ATIVIDADE MENTAL Cérebro - 100 bilhões de neurônios • Após 30 anos, perdade 3.6 milhões/ano • Importantesão as ligaçôes(sinapses) • Manter o cérebrooxigenado

  28. ATIVIDADE MENTAL Exercício Mental • Leitura • Exerc. matemáticos • Palavrascruzadas • Jogarxadrez • Postura • Coordenaçâomotora

  29. FATORES POSITIVOS • ALIMENTAÇÃO ADEQUADA • BOM HUMOR • DORMIR BEM • PARAR DE FUMAR • BOA GENÉTICA • METAS REALISTAS • CUIDAR DAS DOENÇAS CRÔNICAS • LAR ESTÁVEL

  30. EXERCÍCIOS X BENEFÍCIOS • Melhorcapacidademuscular, articular e respiratória • Maioratividadecardíaca • Melhora o sono e diminuias taxas de açúcar e colesterol VIDA LONGA

  31. EXERCÍCIOS X BENEFÍCIOS Kenneth Cooper “ Aquelequenãoconseguir tempo para fazerexercíciosvaitermais tempo para as doenças ”

  32. CUIDADOS ALIMENTARES 5 das 10 maiorescausas de morte no mundomodernosãodecorrentes da condutaalimentar: Infarto, derrame, câncer, diabetes e obesidade

  33. CUIDADOS ALIMENTARES Obesidade – Índice de Massa Corpóres = imc • Peso em kg /Altura x Altura (mts) • Normal - 20 - 25 • Excesso de peso - 25 - 30 • ObesidadeLeve - 30 - 35 • ObesidadeModerada - 35 - 40 • ObesidadeMórbida - acima de 40

  34. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração Excess Serum Glucose Snacking Soft Drinks Poor glucose absorption Insulin Resistance Excess Central Fat Inflammatory Cytokines Are produced by fat cells Excess Serum Lipids Trans-fat Saturated fat Excess lipids in blood Become oxidized to radicals Radicals Inflame tissue Cytokines stimulate Chronic inflammation CRP, TNF-a Ghucose metabolism results in free radicals Radicals Inflame tissue DoençasInflamatóriasCrônicas Arthritis Diabetes Immune Dysfunction CVD Alzheimer's

  35. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração

  36. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração Influência do índice de massacorpóreasobreo risco de comorbidades em geral Manson J E; New Engl. J. Med. 1990

  37. CUIDADOS ALIMENTARES Hábitos de Vida e o Coração • Causas de Óbito no Brasil • Em todas as faixasetárias (2002): • 1º:doença cardiovascular (33%) • Em indivíduos > 60 anos (2002): • 1º:doença cardiovascular (40%)2º: neoplasia (20%)

  38. QUALIDADE DE VIDA • Forma de viver • Trabalho • Vida conjugal • Amigos • Saudee lazer

  39. ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL Futuro • NovasTecnologias • Longevidade • Sustentabilidade • Prevenção

  40. DR. PASTORE www.drpastore.com.br www.twitter.com/DrCarlosPastore ecg_pastore@incor.usp.br DiariamenteDicasde Saúde

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