1 / 15

C.V. HANDBOL

C.V. HANDBOL. CONCEPTES TEÒRICS. Característiques del Joc d’Handbol. El Joc de l’Handbol es desenvolupa en un espai de terreny determinat i unes fases i subfases que estan determinades per la possessió o no possessió de la pilota. (Mireu els gràfics següents). TERRENY DE JOC. FASES DEL JOC.

toki
Télécharger la présentation

C.V. HANDBOL

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. C.V. HANDBOL CONCEPTES TEÒRICS Julio López Laorden

  2. Característiques del Joc d’Handbol • El Joc de l’Handbol es desenvolupa en un espai de terreny determinat i unes fases i subfases que estan determinades per la possessió o no possessió de la pilota. (Mireu els gràfics següents). Julio López Laorden

  3. TERRENY DE JOC Julio López Laorden

  4. FASES DEL JOC Julio López Laorden

  5. FASES DEL JOC Julio López Laorden

  6. Principis generals l’Handbol Julio López Laorden

  7. Continguts del Joc Julio López Laorden

  8. Característiques Físiques dels Jugadors • Els gestos de l’handbol cada vegada més complexos degut a les exigències tècniques, es divideixen en tres grups: Córrer, saltar i llançar. El joc de l’handbol es caracteritza per una successió d’esforços intensos amb períodes de relatives recuperació. Aquest aspecte intermitent del desenvolupament de l’activitat del jugador durant el partit no deu fer oblidar l’intensitat de les accions relativament prolongades, entre les que els moments de recuperació són poc nombrosos. “P­or ello el nivel energetico requerido se situa generalmente alrededor del 85% del VO2 max”. (v (Volumen de Oxigeno Maximo). (Claude Bayer.Técnica del balonmano.). Julio López Laorden

  9. Característiques Físiques dels Jugadors • El jugador d’handbol ha de ser un jugador ràpid i potent. La rapidesa de joc és la conseqüència de les seves qualitats de velocitat. La potència es el resultat de dos components, la Força x la Velocitat. • Un estudi realitzat a Alemanya (Claude Bayer. Técnica del balonmano.), durant el curs de partits masculins de categoria 1ª Nacional, ha diferenciat les formes que presenta l’activitat del jugador d’handbol. El temps de joc real calculat és de 48 minuts i 12 segons de promig i les mesures s’han de relacionar amb aquesta duració. Julio López Laorden

  10. Durant un partit • ·Desplaçament corrent sense pilota 4.151m. • ·Desplaçament corrent sense pilota 4.224m. •  - Esprint 383m. •  - A ritme mig 3.127m. •  - A ritme lent 604m. ·Desplaçament corrent amb pilota 37m. •  - Esprint 11m. • - A ritme mig 26m Julio López Laorden

  11. Numero d’accions • Arrancades 44 • Canvis de ritme 190 • Salts 16 •  Repeticions 90 •  Driblings 19 • Llançaments a porta 8,8 Julio López Laorden

  12. Característiques de l’esforç • Aquestes xifres mostren clarament que es el desplaçament corrent sense pilota i a ritme mig el que domina (3127m.) en un patit, desplaçaments amb diferents canvis de direcció i ritme, així com freqüents arrancades (Bayer Claud. Técnica de Balonmano). • “En los esfuerzos de larga duración, la utilización del proceso aeròbico es el elemento fundamental en la sintesis de ATP (molecula de Adeosin-tri-fosfato), mientras que los esfuerzos de corta duración, inferior a 2 minutos, solicitan la participación del proceso anaeróbico”(Barbany, Joan Ramón. Fisiologia del esfuerzo). Julio López Laorden

  13. CARACTERÍSTIQUES TÈCNIQUES Julio López Laorden

  14. ACCIONS TÈCNIQUES • DESPLAÇAMENTS • PASSADA • LLANÇAMENT • BOT • FINTES Julio López Laorden

  15. PASSADA: acció d'entregar la pilota a un company. TIPUS: · De maluc: passar la pilota des de l'alçada del maluc. · De bot: es passa la pilota a terra, perquè arribi a un company desprès de fer un bot. · Deixada: es col·loca la pilota sobre el palmell de la mà i es passa amb un cop de palmell. · Rectificada: passar la pilota flexionant el tronc lateralment. · Frontal: passada bàsica de l'handbol amb una sola mà. PASSADA Julio López Laorden

More Related