Download
1 / 17
E N D
Arthrosis Izületi porckopás
Az arthrosisaz ízületek krónikus megbetegedése, napjainkban szinte járványszerűen terjed. Ennek oka elsősorban a népesség összetétele mellett az életstílus megváltozása (sok ülőmunka, kevés mozgás és túlsúly). Hazánkban kb. másfélmilló embert (a népesség 15%-a!) érint a betegség. Az arthrosis tartós fájdalmat, mozgáskorlátozottságot okozva rontja az életminőséget.
Mi az Arthrosis? Az arthrosisaz ízületek legrégebben ismert és leggyakrabban előforduló betegsége, mely a felnőtt népesség 15-20%-át érinti. Az egész ízület betegsége, melyre jellemző az ízületi porc és az egész ízület pusztulása. Arthrosisfiatal korban is előfordulhat, nem az öregedés okozza, bár megfigyelhető, hogy az életkor előrehaladtávalegyre gyakoribb, akárcsak pl. a szív- és érrendszeri betegségek.
Milyen izületeket érint leggyakrabban az arthrosis? A leggyakoribb a térd és a csípőízületek arthrosisa, de a kézízületek arthrosisasem ritka. Érdekes módon bokán és könyökön ritkán fordul elő.
Mi okozhat arthrosist és melyek a hajlamosító tényezők? Az elhízás és a túlsúly arthrosisra hajlamosítanak. Ez a kézízületi arthrosisra is igaz, ami azt mutatja, hogy nemcsak a súlytöbblet okozza a problémát, hanem a zsírszövetben olyan gyulladáskeltő anyagok termelődnek, melyek az arthrosis keletkezésében szerepet játszanak.Hajlamosít még arthrosisra az ízületek felszínének egyenetlenséget okozó sérülése, egyoldalú túlterhelése. Mozgáshiányos életmód. Az ízületek fejlődési hibája, csípőízületi ficam, diszplázia. Az X-láb, O-láb is hajlamosító tényező.
Van-e szerepe az Arthrosis kialakulásában vitamin,- hormon vagy nyomelemhiánynak? D-vitamin-hiánynak lehet szerepe, de ha a szervezet D-vitamin-ellátottsága megfelelő, annak túladagolása káros. Női hormonhiány szerepet játszhat arthrosiskialakulásában. Nyomelemhiányarthrosistokozó hatására nincs bizonyíték.
Az arthrosis tünetei és felismerése Előfordul, hogy az ízület formájának megváltozása az első tünet. A deformitás általában kemény, csontos tapintatú. Ha viszont puha a duzzanat, az gyulladásra utal.
Milyen az arthrosisos fájdalom? Elsősorban az ízület terhelésére, mozgásra jelentkezik, nyugalomban szűnik. Jellemző, hopihenés után, az első pár lépés igen nehéz, fájdalmas, pl. térdízületi vagy csípőízületi arthrosisesetén, majd az ízület „bejáródik”. Ezt a fájdalomtípust nevezzük „indítási fájdalomnak.” A nyugalmi fájdalom gyulladásra utal, mely gyakran kíséri az arthrosist. A fájdalom hullámzóan jelentkezik. A fájdalom jelentkezése, erősödése, csökkenése időjárástól, terheléstől, idegállapottól is függ.
Az arthrosis megelőzése és kezelése Sok esetben megelőzhető. Ehhez szükséges: az ideális testsúly megtartása, megfelelő mozgás (kocogás, futás, kerékpározás, úszás) egyes ízületek egyoldali túlterhelésének elkerülése, ízületi fejlődési hibák korrekciója, ízületi sérülések gyors, pontos ellátása, artrózishozvezető betegségek (pl. pajzsmirigyműködés, anyagcsere-betegségek) megfelelő kezelése.
Segít-e az ún. porcvédők használata? A szájon át szedhető porcvédő szerek előnye, hogy lassítják az arthrosisos porc pusztulását, különösen a betegség első és második stádiumában. Ezek a fájdalmat is sokszor csökkentik. Ezek közül a részt vesz az ízületi porc felépítésében. Szerencsére mellékhatása ritkán fordul elő, ezért folyamatosan és tartósan szedhető. Néhány hetes szedés után csökkentheti a fájdalmat. Két-három év alatt a térdízületi porc vastagsága egy-két tized milliméterrel kisebb mértékben csökken, mint azoké, akik nem szedik a porcvédő gyógyszereket.
Van-e értelme gyulladáscsökkentő kenőcsök, tapaszok alkalmazásának? Felületes ízületek (térd, váll, kéz) esetén van értelme. A gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók – megfelelő vivőanyag esetén bejutnak az ízületbe, és hatékonyan csillapítják annak fájdalmát, gyulladását.
Miért fontos a mozgás és a torna? Azért fontos, mert a torna melyet mindenképpen gyógytornásztól tanuljon meg javítja az ízület táplálkozását, nedvkeringését, erősíti az izmokat, hogy az ízület ne váljék instabillá, sérülékennyé, és mozgása, funkciója ne károsodjék. Ugyanakkor meg kell tanulnia, hogyan védje ízületeit a túlterheléstől. Helyes, ha a gyógytornát megtanulta, azt otthon végzi, de 2-3 hónaponként a gyógytornász ellenőrzi, nem kell-e változtatni a gyakorlaton.
Hogyan kell az arthrosist helyesen kezelni? A hosszútávú kezelés alapja az életmódváltás, a fölösleges testsúly csökkentése, a megfelelő mozgás, és a porcvédő gyógyszerek alkalmazása.
