Estrategia de apoyo para dejar de fumar (Cesación)

1. TALLER DE EMPRESAS LIBRES DE HUMO DE TABACO Estrategia de apoyo para dejar de fumar (Cesación)

2. ¿Qué impide que muchos fumadores dejen de fumar?... Dependencia Física Dependencia Psíquica Factores Sociales

3. 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Tasa de Recaídas Heroína Tabaco Alcohol Abstinencias (%) Tiempo (Meses) 2 Semanas NCI. How to Help Your Patients Stop Smoking Training Guide

4. El cigarrillo y otras formas de tabaco son adictivas La nicotina es la droga del tabaco que causa esta adicción ¿Qué debemos saber sobre la Nicotina?

5. Los procesos farmacológicos y conductuales que determinan la adicción al tabaco son similares a aquellos que determinan la adicción a otras drogas como la cocaína y la heroína. ¿Qué debemos saber sobre la Nicotina?

6. En Argentina, se estima que el 70% de todos los fumadores (7.200.000 personas) han consignado que desean dejar de fumar completamente.

7. La puesta en marcha de un programa de Ambiente libre de humo de tabaco tendrá un efecto inmediato y contundente en los empleados que fuman Se les debe ayudar a adaptarse a los cambios introducidos

8. ¿Cómo ayudar a los fumadores a aceptar los cambios introducidos por el programa? • Informando • Agradeciendo el esfuerzo • Ofreciendo asistencia de cesación • Convocando a los no fumadores a sostener y animar a los fumadores

9. ¿Cómo ayudar a los fumadores a aceptar los cambios introducidos por el programa? • Estableciendo un plan de apoyo continuo a los fumadores que quieren dejar de fumar

10. Proveer de un programa de cesación es importante porque la nueva política debería animar a los fumadores a intentar la cesación tabáquica Como mínimo debería tender a reducir el número de cigarrillos que fuman

11. El éxito del programa dependerá de no estigmatizar a los empleados que fuman

12. Es el lugar ideal para animar a fumadores a dejar de fumar porque: Se pasa mucho tiempo en él Los métodos que se adquieran servirán como experiencia para futuras cesaciones Dejar de fumar y el lugar de trabajo

13. Deberán incluir diversos métodos y materiales que atiendan las distintas necesidades La intervención podrá adaptarse a cada etapa de cambio Dejar de fumar y el lugar de trabajo

14. Modelo de Etapas del Cambio de Prochaska Contemplación Precontemplación Preparación Etapas del Cambio Recaída Acción Mantenimiento

17. Materiales de auto ayuda Folletos Grabaciones Videos Programas individuales y grupales En el lugar de trabajo En la comunidad Exposiciones y ferias de salud en el lugar de trabajo Tipos de apoyo

18. Ex-fumadores recientes Padecen molestias físicas, aumento de peso y estrés. Eliminar los objetos que les recuerden el hábito Tratamiento de sustitución de la nicotina Información nutricional Programas de ejercicio Apoyo acorde con las necesidades de los empleados

19. Ex-fumadores recientes Padecen molestias físicas, aumento de peso y estrés. Técnicas para el manejo del estrés Apoyo social Líneas 0800 Envío de mensajes por parte de la compañía Técnicas para prevenir las recaídas Apoyo acorde con las necesidades de los empleados

20. Empleados que piensan dejar de fumar y desean ayuda para ello Ofrecer ayuda en la empresa Referirlos a lugares donde pueden obtenerla Programas de autoayuda Programas intensivos Proveedores de salud Ayuda farmacológica Programas de incentivos Apoyo acorde con las necesidades de los empleados

21. Empleados que no piensan dejar de fumar. La comunicación puede ayudar a que consideren los beneficios de hacerlo Suministro de información por intermedio del personal de salud laboral Fomento de 0800 Inclusión de artículos sobre tabaquismo en los boletines de la compañía Apoyo acorde con las necesidades de los empleados

22. Empleados que no piensan dejar de fumar. La comunicación puede ayudar a que consideren los beneficios de hacerlo Exhibición de carteles Ofrecimiento de evaluaciones de riesgo Participación en campañas nacionales de cesación. Incentivos para dejar de fumar Apoyo acorde con las necesidades de los empleados

23. Todas las comunidades ofrecen diferentes opciones de apoyo Las empresas que no empleen la suficiente cantidad de fumadores para justificar actividades de ayuda para dejar de fumar in- situ pueden hacer uso de los recursos existentes en la comunidad Posibilidades de apoyo comunitario para dejar de fumar

24. Apropiados para el lugar de trabajo Deben adaptarse a las posibilidades de la población Suelen ser atractivos para muchos fumadores Se administran en forma de folletos, videos y juegos Pueden utilizarse en privado y con flexibilidad Programas de autoayuda

25. Son programas estructurados El grupo ofrece apoyo y orientación Se pueden contratar a proveedores externos Se puede administrar una lista de los programas existentes en la comunidad Hay que seleccionarlos cuidadosamente Programas grupales para dejar de fumar

26. La nicotina es una adicción difícil de tratar Algunos fumadores necesitarán ayuda farmacológica Bupropion Sustitutos de la nicotina Parches Chicles Otros Aumentan la posibilidad de dejar con éxito Ayudas farmacológicas

27. Qué cobertura ofrece el Plan de Seguro Médico de la compañía con respecto a los productos de sustitución de la nicotina Contemple la posibilidad de Financiarlos con recursos propios Compensar económicamente a quienes los usan Verifique

28. Son de máxima eficacia para fomentar el interés en dejar de fumar aún siendo pequeños (reconocimiento en un boletín) Dan a los empleados un enfoque positivo Refuerzan la motivación Fomentan la participación en programas Refuerzan la abstinencia Incentivos

29. Son fáciles de establecer y manejar Son flexibles y adaptables Pueden mantener un gran efecto en el comportamiento Pueden diseñarse para distintos departamentos y niveles Pueden vincularse a las metas y objetivos de la organización Ventajas

30. Suele ser difícil determinar cuál es la mejor recompensa Es posible que los empleados engañen a los empleadores (falsos abandonos) Los empleados no fumadores podrían sentirse despreciados Necesidad de planear y ejecutar cuidadosamente cualquier programa de esa naturaleza Inconvenientes

31. Cada compañía debe decidir qué clase de apoyo se adapta mejor a su realidad. Entre las preguntas que ayudan a decidirse están las siguientes ¿Qué tan sólido es el apoyo de la compañía a los empleados fumadores? ¿De qué recursos para la cesación dispone la compañía, la comunidad y otros lugares? ¿Qué opinión tienen los empleados sobre las políticas de control del consumo de tabaco? ¿Qué clase de apoyo desearían? ¿Cuántos estarían interesados en aprovechar lo que se les ofrece? Decisión sobre la clase de apoyo que debe ofrecerse

32. La reducción en el tabaquismo debería producir en un beneficio económico en términos de reducir el ausentismo e incrementar la productividad Sin embargo los estudios incluidos en la revisión dan datos limitados sobres estos resultados y son todavía demasiado diversos para permitir afirmacions en estos temas. Conclusiones

33. National Center For Chronic Disease Prevention and Health Promotion Making Your Workplace Smokefree - A Decision Maker's Guide Sopport for employees who smoke A review of the health impact of smoking control at the workplace (Structured abstract) Eriksen M P, Gottlieb N H. A review of the health impact of smoking control at the workplace. American Journal of Health Promotion 1998;13(2):83-104. Bibliografía

34. Effect of smoke-free workplaces on smoking behaviour: systematic review Caroline M Fichtenberg, research fellow, Stanton A Glantz, professor of medicine BMJ 2002;325:188 ( 27 July ) Workplace interventions for smoking cessation Moher M, Hey K, Lancaster T (Cochrane Review). In: The Cochrane Library, Issue 2, 2004. Oxford: Update Software. A substantive amendment to this systematic review was last made on 31 January 2003. Cochrane reviews are regularly checked and updated if necessary. Bibliografía