1 / 1

Cách Nấu Cháo Ngũ Cốc Nguyên Hạt Cực Tốt cho Sức Khỏe cho cả Nhà

Ngu0169 cu1ed1c qua xu1eed lu00fd tinh luyu1ec7n su1ebd lu00e0m mu1ea5t u0111i chu1ea5t dinh du01b0u1ee1ng cu00f3 trong cu00e1m, mu1ea7m nhu01b0 hu00f3a hu1ecdc xu01a1, Fe, cu00e1c Vi-Ta-Min group B. Vu00ec vu1eady, ngu0169 cu1ed1c nguyu00ean hu1ea1t (ngu0169 cu1ed1c tou00e0n phu1ea7n) lu00e0 mu1ed9t quyu1ebft u0111u1ecbnh chu1ecdn lu1ef1a mang u0111u1ebfn hu1ea7u hu1ebft du01b0u1ee1ng chu1ea5t ru1ea5t quan tru1ecdng.

villeetiga
Télécharger la présentation

Cách Nấu Cháo Ngũ Cốc Nguyên Hạt Cực Tốt cho Sức Khỏe cho cả Nhà

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Ngũ cốc qua xử lý tinh chế tiếp tục làm mất đi chất dinh dưỡng với trong cám, mầm như chất xơ, Fe, hầu hết Vi- Ta-Min nhóm B. Vì thế, ngũ cốc nguyên hạt (ngũ cốc toàn phần) là một sự chọn lựa mang lại toàn bộ dưỡng chất rất cần thiết. Nhiều thí điểm cho thấy rằng việc tiêu thụ Nhiều hạt ngũ cốc toàn phần làm giảm nguy cơ mắc một vài bệnh tật mãn tính như tè đường loại 2, bệnh về tim mạch và Một trong những loại ung thư. Dược sĩ Nguyễn Bích Thủy, Phòng khám Y khoa cựu truyền TW hướng dẫn cụ thể Cách nấu món cháo ngũ cốc nguyên phân tử. Tuy nhiên, nồng độ chất xơ cao vào phân tử toàn phần khiến phòng tránh khó tiêu, tốt và chất lượng mang lại tiêu hóa, tránh nguy cơ mắc căn bệnh mập phì. Nguyên liệu: Đậu xanh 30gram, đỗ đen 30gram, vừng đen 30gram, lạc 30gram, gạo lứt 30-50 gram. bột ngũ cốc dinh dưỡng damtuh hàn quốc 50 gói Rửa sạch ngũ cốc, sở dĩ ráo nước. Cho vào rang đến Khi hạt gạo lứt chuyển màu. Cho tổng thể 5 loại phân tử vào nồi, thêm nước theo tỷ lệ 1 thực phẩm - 3 nước. Cho ngũ cốc còn sót lại vào nước ngâm vào 2 tiếng đồng hồ. Thêm phụ gia tùy ý. Đun sôi, nhằm nhỏ lửa đến Khi cháo nhừ và sánh. Ngũ cốc nguyên phân tử giàu chất dinh dưỡng nhưng không nhất thiết ai ai cũng hoàn toàn có thể sử dụng được. Người bị chứng giãn tĩnh mạch máu thực quản thường xuyên xơ gan bạn không nên tiêu dùng, vì như thế cũng có thể gây vỡ, chảy máu và viêm loét tĩnh mạch. Những người có yếu tố về đàng tiêu hóa tránh việc người sử dụng, vì chất xơ trong ngũ cốc cũng có thể làm dạ dày bị quá vận chuyển, dẫn tới đầy tương đối, khó khăn tiêu. Người suy yếu khung người được đề xuất không sử dụng ngũ cốc nguyên hạt, vì đựng axit phytic và chất xơ - những hóa học này sẽ kết tủa trong dạ dày cản trở Cho tới thời kỳ hít vào sắt và can xi. Nặng hơn, nó cũng có thể thực hiện thương tổn Cho tới khả năng của xương, tim, huyết và thoái hóa hệ miễn nhiễm. Stress liên quan đến phiêu lưu thèm ăn ra làm sao?

More Related