Šport

1. Šport DenisaSeková

2. História športu Šport ma svoje počiatky už v antike, kedy vznikli aj olympijské hry. Šport bol najprv výcvik v love a v boji o prežitie a až neskôr sa vyvinul pre zábavu

3. Olympijské hry • Letné a zimné olympijské hry sa konajú každý štvrtý rok. Ich história je stará niekoľko tisíc rokov. Podľa gréckej bájky založil OH Heraklés na počesť najvyššieho boha Dia. Tieto športové preteky sa konali pravdepodobne už pred 10. st. pred n.1. v Olympii. Neskôr sa za 1. OH označili hry konané r. 776 pred n.1. Usporadúvali sa každý štvrtý rok a trvali sedem dní. Na toto obdobie bol vyhlásený v krajine všeobecný mier. Atléti sa pripravovali na hry desaťmesačným výcvikom. Súťažilo sa v behu, v päťboji (skok, beh, hod diskom, hod oštepom, zápas), v pästnom zápase, v behu v plnej zbroji atď. Víťazi boli odmenení olivovým vencom, mali právo dať si postaviť svoje sochy a tešili sa veľkej úcte a vážnosti. OH boli zrušené r. 393 n.1. Na ich tradíciu nadviazali novodobé OH, prvýkrát usporiadané r. 1896 v Aténach.

4. Schéma delenia športu

5. Kolektívne • Futbal • Basketbal • Hádzaná • Hokej

6. Z anglického football, foot=noha a ball=lopta Tento šport hra najmenej 240 miliónov ľudí vo viac než 200 krajinách Futbal hrajú proti sebe 2 družstva zlozene z 11 hráčov z ktorých je 1 brankár a 10 hráčov na poli (obrancovia, stredopoliari a útočníci) Počet náhradných hráčov na lavičke je limitovaný, 3 až 5 Futbal ma 2 polčasy Futbal

7. Z anglického basketball, basket=kôš a ball=lopta Kolektívny šport v ktorom 2 tímy s 5 hráčmi na ihrisku sa snažia získať čo najviac bodov vhadzovaním lopty do obruče koša Vznikol v r. 1891 na americkej univerzite Springfield v štáte Massachusetts Prvé koše boli normálne košíky na zber ovocie Basketbal

8. Z anglického handball, hand=ruka a ball=lopta Šport, kde 2 tímy po 6 hráčov (plus brankár) hádžu a odrážajú loptu, pričom sa pokúšajú hodiť do bránky súpera Hádzaná má 7 postov: pravá a ľavá spojka, pravé a ľavé krídlo, stredná spojka ,pivot a brankár Hádzaná

9. Je to kolektívny šport, ktorý je súčasťou zimnej olympiády Hrá ho 6 hráčov na každej strane (brankár, pravý a ľavý obranca, pravý a ľavý krídelník a center) Pojem silná sedmička znamená 7 najväčších hokejových štátov,ktoré získavajú medaile (Kanada,USA,Švédsko, Fínsko,Rusko,Česko a Slovensko) Hokej

10. Obľúbenosť kolektívnych športov u dievčat a chlapcov

11. Graf obľúbenosti kolektívnych športov

12. Individuálne • Atletika • Plávanie • Cyklistika • Moderný päťboj

13. Atletika • Beh • Skok • Vrh guľou • Hod oštepom, diskom a kladivom

14. Beh • Komplexný koordinovaný pohyb, využívajúci väčšinu svalov tela • Patria tu: šprint, beh cez prekážky a vytrvalostné behy ako cezpoľný beh, beh na dlhé trate • Štafety: švédska štafeta (dievča ,chlapec, dievča ,chlapec), klasická štafeta (4 chlapci alebo 4 dievčatá) • maratón

15. Skok • Skok do diaľky – snaha športovcov skočiť čo najďalej pomocou rozbehu a odrazu z jednej nohy • Trojskok- to isté ako skok do diaľky, ale rozdiel • je v počte odrazených krokov • Skok do výšky – snaha športovca skočiť čo najvyššie

16. Vrh guľou • Využíva maximum sily, ktorú môže človek prejaviť v statickom alebo dynamickom režime. • V tejto disciplíne je rozhodujúca sila.

17. Hod Rozdelenie: hod oštepom hod diskom hod diskom hod oštepom

18. Plávanie • Plávanie tiež patrí medzi športové disciplíny so starou tradíciou. Už v starovekom Grécku a Ríme bolo súčasťou všeobecného vzdelania. • V plávaní dnes rozlišujeme rýchlostné plavecké preteky na rôzne vzdialenosti (plavecké štýly: prsia, motýlik, znak, kraul), polohové preteky, diaľkové plávanie, vodné pólo, skoky do vody, synchronizované plávanie.

19. Cyklistika Cyklistika patrí k najkrajším, ale fyzicky najnáročnejším športom. Športová cyklistika sa delí na : cykloturistika cestnú cyklistiku horskú cyklistiku cyklokros História: Prvý bicykel podobajúci sa tomu dnešnému nakreslil geniálny vynálezca a maliar Leonardo da Vinci (1492). Jeho bicykel však nebol nikdy vyrobený. V roku 1800 vyrobil ruský nevoľník Artamov železný bicykel s pedálmi na prednom kolese. Tento bicykel však mal k dnešnému bicyklu dosť ďaleko. Hromadnú výrobu bicyklov začal až nemecký barón Karl Friedrich Drais, ktorý je nazývaný praotcom bicyklu. V súčasnosti udávajú tempo a smer vývoja bicyklov dve veľké firmy - firma Campagnolo, vyrábajúca komponenty pre cestné bicykle a firma Shimano, jeden z najväčších výrobcov komponentov pre horské bicykle.

20. Moderný päťboj Moderný päťboj založil barón Pierre de Coubertin s úmyslom zachovať myšlienku antického päťboja, výchovy všestranného športovca a harmonického rozvoja osobnosti. Na rozdiel od antiky, vybral pre neho "moderné" disciplíny: streľbu, šerm, plávanie, jazdu na koni, beh a nazval ho päťbojom. Tento krásny šport sa po prvýkrát predstavil v programe novovekých olympijských hier v Štokholme v roku 1912 a od tohto roku nechýbal ani na jednej olympiáde. Moderný päťboj alebo moderný pentatlon je zmiešaný viacboj jednotlivcov v behu na 3 000 m, plávaní na 200 m, streľbe pištoľou, šerme kordov a jazde na koni. Ide o modernú verziu klasického pentatlonu .

21. AEROBIK Názov aerobik vzniklo od slova aeróbny, čo znamená, že pohyb alebo cvičenie sa uskutočňuje pomocou dostatočného prísunu kyslíka do organizmu. Aerobik je jeden z viacerých druhov vytrvalostného cvičenia, pri ktorom sa zapájajú do činnosti veľké svalové skupiny, stimuluje a pozitívne ovplyvňuje prácu dýchacieho, srdcovo-cievneho a pohybového systému. To znamená, že pravidelným cvičením aerobiku sa zlepší telesná a funkčná zdatnosť organizmu. Využíva prostriedky základnej, kondičnej, rytmickej gymnastiky a tancov. Podľa účinnosti a obsahu aerobik delíme na: 1. Low impact (nízky) aerobik2. High impact (vysoký) aerobik3. High-low impact = combo (kombinovaný) AerobikPodľa obsahu cvičenia dostávajú aj samotné hodiny svoje názvy

22. Existuje veľa rôznych cvičebných techník : • BODY STYLING • BODY TONING • PRECISION TONING • DANCE AEROBIK • CVIČENIE NA FIT LOPTACH • STEP AEROBIK • TAE-BOE • KICK BOX

23. BODY TONING, BODY STYLING Ide o druh aerobiku, ktorý slúži na formovanie postavy vlastnou váhou tela. Používajú sa jednoduché pomôcky ako napr. činky 0,5kg až 1,5kg, záťaž na zápästí alebo členkoch, resp. fľaše naplnené 0,5l - 1,5l vodou. PRECISION TONING - PRESNÉ FORMOVANIE POSTAVY Celkom nový prístup pri ktorom ide o harmonizáciu tela aj ducha.Vychádza z prvkov jogy a klasického tanca. Je zameraná na ťažisko tela. U všetkých týchto cvikov nie je dôležité koľko cvičíte, ale ako dobre cvičíte. Kvalita verzus kvantita. Menej je niekedy viac.

24. STEPAEROBIK Cvičenie so stupienkom, ktorý má výšku cca 25cm. "Step" je populárny už od začiatku deväťdesiatych rokov, aj keď sa k nám dostal neskôr .  Ide o druh aerobiku, ktorý formuje predovšetkým dolnú časť tela, oblasť stehien a zadku, čo sú problematické partie väčšiny ženskej populácie. Pri vystupovaní a zostupovaní zo schodíka, dochádza k vyššej spotrebe energie, ale k nižšiemu mechanickému zaťaženiu kĺbneho systému. Preto je step aerobik vhodný aj pre osoby s miernou nadváhou.

25. Horúca novinka v oblasti aerobiku, ktorá má za úlohu súčasnú ľudskú populáciu zbaviť psychického tlaku jeho agresívnym, ale bezpečným vybitím. Tae Bo, v ktorom sa spájajú prvky Tae kwon-do, karate a klasického boxu, vzniklo v USA. Je určené pre ľudí, ktorý nemajú v obľube tanečné choreografie v aerobiku, ale zároveň chcú dať poriadne zabrať svojmu telu. Základnými pohybmi sú kopy a údery, ktoré sa opakujú doprovodne s hudbou. Ide o tréning aerobne-anaerobný. Hodina, je o sto percent rýchlejšia než iné druhy aerobiku. Cvičenie je náročné, zapája komplexne svalstvo celého tela a výrazne formuje kritické partie. Pri každom údere je potrebné spevniť celý trup a tým má výhodu pred klasickým aerobikom a posilňovaním, pri ktorom sa sústredíte na jednu konkrétnu svalovú skupinu. TAE BO, KICK BOX

26. DANCE AEROBIC (tanečný aerobik Tanec je univerzálnym jazykom všetkých kultúr. Predstavujú rôzne druhy tanečného aerobiku s uplatnením rôznych tanečných techník od klasického tanca, cez funk, hip-hop až po latinsko-americké rytmy. Tanečné cvičenie, ktoré povznesie vášho ducha a posilní vaše telo.

27. Ďakujem za pozornosť