Curs d’Introducció a l’Ultimate

1. Cursd’Introducció a l’Ultimate Unitat Didàctica

2. Index • Introducció • Continguts • Procediments • Conceptes • Valors i normes • Objectius Didactics • Consideracions metodologiques • Activitats d’ensenyament • Criteris d’avaluació

3. 1. Introducció • Com es juga al’Ultimate • El camp de joc • Modalitat i nº de jugadors • Caracteristiques diferencials • Mixtes • No-contacte • Autoarbitratge • Esperit de Joc

4. 2. Continguts (I) • Procediments: • Exercicis amb el Disc • Pràctica global de l’esport • El tirs (reves, 3 dits, martell, etc.) • Posicions dins el camp • Aplicació de les regles de joc • Pràctica de joc en situació real

5. 2. Continguts (II) • Conceptes • Capacitats coordinatives • Diferents Rols • Principis tàctics • Elements Bàsics del joc • Reglament

6. 2. Conceptes (III) • Valors i normes • Respecte a l’adversari • Habits rutinaris a l’esport • Coneixement de les regles • Joc en equip • Voluntat de superació • Normes de seguretat

7. 3. Objectius Didàctics • 1er Contacte: Disc – Espai de joc • Iniciació: Llençaments – Atac – Defensa – Reglament • Mecànica de joc i de moviments • Progressió: participar en un partit – Competir

8. 4. Consideracions Metodològiquies (I) • Cada sessió d'una hora estaria formada per: • Escalfament suau amb exercicis d'estirament inclosos • Presa de contacte amb el disc, realitzant llançaments per parelles • Exercicis de llançament en moviment • Preparació de tàctiques • Partit • Exercicis d'estirament i relaxació

9. 4. Consideracions Metodològiquies (II) • Instalacions: • Gespa: Camp de 100 x 37 m • Platja: Camp de 75 x 25 m • Indoor: Camp de futbol sala • Material: • Discos • Cons • Petos

10. 5. Activitats d’ensenyament / aprenentatge • Presa de contacte amb el disc • Aprendre el moviment del disc • El nostre moviment al Camp • L’esperit de Joc • Competició

11. 6. Criteris d’Avaluació • Avaluació Inicial • Avaluació Sumativa • Avaluació Final • Tècnica (tirs) • Actitud

12. Unitat didàctica – Sessió nº 1 • Unitat Didàctica: Què és l’ultimate? • Objectiu de la sessió: Fer-nos una idea global de l’esport • Material: Discos i cons

13. Unitat didàctica – Sessió nº 2 • Unitat Didàctica: El disc, llançament i recepció • Objectiu de la sessió: Millorar la transferència del disc entre jugadors. • Material: Discos i cons

14. Unitat didàctica – Sessió nº 3 • Unitat Didàctica: Tirs 1 • Objectiu de la sessió: Aprendre la importància de la rotació en el disc i el vent • Material: Discos i cons

15. Unitat didàctica – Sessió nº 4 • Unitat Didàctica: Tirs 2 • Objectiu de la sessió: Aprendre la lectura de la trajectòria del disc i la recepció. • Material: Discos i cons

16. Unitat didàctica – Sessió nº 5 • Unitat Didàctica: Defensa individual • Objectiu de la sessió: Aprendre a defensar de manera individual, i marcar el jugador que té el disc • Material: Discos i cons

17. Unitat didàctica – Sessió nº 6 • Unitat Didàctica: Atac bàsic • Objectiu de la sessió: Apendre l’estructura d’atac, els conceptes de Handler i Stack. • Material: Discos i cons

18. Unitat didàctica – Sessió nº 7 • Unitat Didàctica: Defensa en zona • Objectiu de la sessió: Apendre el concepte de defensa zonal, les avantatges sobre la personal • Material: Discos i cons

19. Unitat didàctica – Sessió nº 8 • Unitat Didàctica: Tàctiques d'atac • Objectiu de la sessió: Apendre diferents recursos d’atac, stack vertical i stack horitzonal • Material: Discos i cons

20. Unitat didàctica – Sessió nº 9 • Unitat Didàctica: Competició (I) • Objectiu de la sessió: Comprovar el nivell assolit durant el curs • Material: Discos i cons

21. Unitat didàctica – Sessió nº 10 • Unitat Didàctica: Competició (II) • Objectiu de la sessió: Comprovar el nivell assolit durant el curs • Material: Discos i cons

22. FIN