Pfra. Dra. Carmen Martorell Dpto de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Piscológicos

1. 1 INTELIGENCIA EMOCIONAL Pfra. Dra. Carmen Martorell Dpto de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Piscológicos Facultad de Psicología. Universitat de Valencia

2. Pfra. Dra. Carmen Martorell UN NUEVO CAMINO PARA EL ÉXITO

3. El verdadero acto de descubrimiento no consiste en encontrar tierras nuevas sino en ver con ojos nuevos Pfra. Dra. Carmen Martorell

4. Pfra. Dra. Carmen Martorell MÁXIMA Somos lo que repetidamente hacemos. Entonces, la excelencia no es un acto, sino un hábito (Aristóteles)

5. ¿QUE ES LA IE? La verdadera I.E. consiste en ser capaz de utilizar adecuadamente la información del centro emocional del cerebro, y equilibrarla con la información del centro racional del cerebro Pfra. Dra. Carmen Martorell

6. Pfra. Dra. Carmen Martorell Vertientes de la Inteligencia Emocional Consigo mismo Con los demás Competencias Personales Competencias Sociales

7. Pfra. Dra. Carmen Martorell BAJA INTELIGENCIA EMOCIONAL • Déficit en los niveles de bienestar y ajuste psicológicos • Disminución en la cantidad y calidad en las relaciones interpersonales • Descenso del rendimiento académico • Aparición de conductas disruptivas y consumo de sustancias adictivas CEGUERA EMOCIONAL

8. Pfra. Dra. Carmen Martorell COMPETENCIAS EMOCIONALES Una competencia emocional es una capacidad adquirida basada en la inteligencia emocional y que es necesaria para un desarrollo personal adecuado así como para la obtención del éxito en nuestras ejecuciones

9. ¿A QUÉ AYUDAN LAS COMPETENCIAS EMOCIONALES? Las competencias emocionales determinan el modo en que nos relacionamos con: nosotros mismo Conciencia de uno mismo Autorregulación Motivación • los demás • - Empatía • - Habilidades Sociales Pfra. Dra. Carmen Martorell

10. COMPETENCIAS PERSONALES Conciencia emocional Valoración de sí mismo Autocontrol Integridad Flexibilidad Iniciativa ... COMPETENCIAS SOCIALES Comprender a los demás Empatía Colaboración Manejo de conflictos Comunicación Cooperación Liderazgo catalizar el cambio ... COMPETENCIAS Pfra. Dra. Carmen Martorell

11. PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN • AUTOINFORMES • EVALUACIÓN POR OTROS • EJECUCIÓN Pfra. Dra. Carmen Martorell

12. AUTOINFORMES • TRAIT-META MOOD SCALE (TMMS) - Atención a los propios sentimientos - Reparación de las propias emociones - Claridad emocional • ESCALA E de SCHUTTE - Percepción emocional - Manejo de emociones propias - Manejo de las emociones de los demás - Utilización de las emociones • EQ-i de BAR-ON: - Inteligencia intrapersonal - Inteligencia interperdsonal - Adaptación - Gestión del estrés - Humor general Pfra. Dra. Carmen Martorell

13. Pfra. Dra. Carmen Martorell AUTOINFORMES • A continuación encontrará una serie de preguntas relacionadas con sus emociones y sentimientos. Léalas atentamente y escoja la alternativa que mejor le represente en cada una de ellas: • nunca alguna vez frecuentemente siempre 1. Conozco mis sentimiento sobre las personas 2. Presto atención a como me siento 3. Cuando alguien está molesto comprendo sus sentimientos 4. Aunque me sienta mal, intento tener pensamientos positivos 5. Pienso en mis estado de ánimo 6. Aunque me encuentre triste, tengo una visión optimista

14. Pfra. Dra. Carmen Martorell HETEROEVALUACIÓN • A continuación encontrará una serie de afirmaciones que describren formas de actuar de otras personas. Léalas atentamente y señala la alternativa de respuesta que mejor le represente: • nunca alguna vez frecuentemente siempre 1. Es capaz de entender a los demás 2. En situaciones conflictivas se maneja bien 3. Se le pueden contar problemas personales 4. Coopera cuando se le pide 5. Controla sus sentimientos

15. Pfra. Dra. Carmen Martorell MEDIDAS DE EJECUCIÓN (I) • A continuación verá una serie de fotografías de rostros. Mírelos e indique, en la escala de respuestas, qué sentimientos y grado del mismo están expresando. : • nada algo poco mucho 1. Enfadado 2. Triste 3. Felicidad 4. Miedo 5. Asco

16. MEDIDAS DE EJECUCIÓN (II) • A continuación se presentan una serie de situaciones que incluyen a varias personas. Elige la acción o estrategia emocional que sería más beneficiosa para mantener el estado de ánimo de esas personas. Las alternativas son: • muy ineficaz algo ineficaz algo eficaz muy eficaz 1. Ella empezó a hacer una lista de cosas que tenía que hacer 2. Decidió que lo mejor era ignorar esos sentimiento positivos y enfrentar a la realidad 3. Llamó a un amigo para contarle sus vacaciones

17. Pfra. Dra. Carmen Martorell COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

18. ¿QUÉ BENEFICIOS PROPORCIONA? La IE ayuda a conseguir, de forma adecuada, objetivos a corto y a largo plazo, incrementa la calidad de vida y forma parte del estilo de vida saludable IMPORTANTE Pfra. Dra. Carmen Martorell