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Escola Superior de Saúde - Instituto Politécnico de Setúbal Fisioterapia

Escola Superior de Saúde - Instituto Politécnico de Setúbal Fisioterapia. FIBROMIALGIA. 28 de Maio de 2013. População Especifica. Pessoas com idades compreendidas entre 35 e os 64 anos. Pessoas com diagnóstico de Fibromialgia. Pessoas sem contra-indicações para o exercício físico*.

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  1. Escola Superior de Saúde - Instituto Politécnico de Setúbal Fisioterapia FIBROMIALGIA 28 de Maio de 2013

  2. População Especifica Pessoas com idades compreendidas entre 35 e os 64 anos Pessoas com diagnóstico de Fibromialgia Pessoas sem contra-indicações para o exercício físico* * Condições Cardíacas e Condições Oncológicas

  3. Caraterísticas da População • É uma Doença Reumática, que atinge 2 a 4% da População Portuguesa, afetando maioritariamente mulheres e que se inicia entre os 20 e os 50 anos. As crianças e jovens podem também ser afetados. • Etiologia: A maioria das vezes, as causas são desconhecidas, mas poderão estar relacionados com a desregulação de substancias no Sistema Nervoso Central (SNC). • Estudos de exercício demonstraram que indivíduos com fibromialgia são fisicamente descondicionados, com baixos níveis de resistência cardiorrespiratória e diminuição da força muscular e resistência. Sintomas principais: - Dor generalizada (Tender Points); - Distúrbios no sono; - Fadiga crónica; - Rigidez matinal; - Parestesias nas extremidades; - Sintomas somáticos (havendo alteração da qualidade devida); - Perceção alterada do esforço físico; - Depressão e ansiedade ; - Sintomas cognitivos. • Sintomas Secundários: • Debilidade da capacidade funcional; • Diminuição do bem estar; • Isolamento social, • Baixa auto-estima; • Diminuição da Qualidade de vida.

  4. Objetivos do Programa de Exercícios • Espera-se que, no final de 21 semanas, os participantes apresentem um aumento da resistência da força. • Espera-se que, no final de 21 semanas, os participantes apresentem um aumento da capacidade aeróbica. • Aumentar a força muscular apresentando um aumento do valor de 1 RM; • Aumentar a tolerância ao esforço em pelo menos 35 metros na prova de 6 minutos de marcha. • Diminuir a dor pelo menos 2 pontos na EVA. • Diminuir a fadiga pelo menos 1 ponto na escala de Borg. • Aumentar a qualidade de vida/bem-estar diminuindo pelo menos em 14% na FIQ (FibromyalgiaImpactQuestionnaire).

  5. ESTRUTURAÇÃO DO PROGRAMA DE EXERCÍCIOS Grupo Musculares: Ombro Cotovelo Punho Flexores Tronco Anca Joelho Tibio-társica Ombro Cotovelo Punho Extensores Tronco Anca Joelho

  6. RESISTÊNCIA DA FORÇA

  7. TREINO AERÓBIO

  8. Obrigada Pela atenção Unidade Curricular Fisioterapia na Promoção e Proteção da Saúde II Docente Rita Fernandes Elaborado por Adriana Figueiredo, Andreia Esteves, Flávia Gonçalves, Nicole Pacheco e Rita Monteiro

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