DOMÁCA ÚLOHA z minula…

1. DOMÁCA ÚLOHA z minula… • Rozpracovali ste svoje čiastočné ciele do siedmych krokov: • Napísať • Benefity • Zoznam prekážok • Zoznam pomocníkov • Zoznam zručností,… • Presný plán • Časový harmonogram?

2. Dnešná téma: OSOBNÝ MANAŽMENT

3. CIEĽ HODINY: Prvá lekcia manažmentu: „Umenie viesť sa začína tým, že sa učíme viesť osobu, ktorú poznáme zo všetkých najlepšie – seba samého.“ (The Boy ScoutHandbook, BSA)

4. LEKCIA PRVÁ: DISCIPLÍNA NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ • Všetky veci v našom živote si môžeme rozdeliť do štyroch skupín, podľa toho, nakoľko sú: • Dôležité • Naliehavé DÔLEŽITÉ NEDÔLEŽITÉ

5. Štyri časové kvadranty NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ 1 „Keď sa zameriate na Kvadrant I, tak sa bude stále zväčšovať, až kým vás ovládne. Je to ako búšiaca vlna. Príde veľký problém, zhodí vás na zem a ste hotoví. Pozviechate sa a už je tu druhý, ktorý vás zase zhodí a zase padnete na zem.“ (StephenCovey) KRÍZA, PROBLÉM DÔLEŽITÉ NEDÔLEŽITÉ

6. Štyri časové kvadranty NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ 1 „Niektorých ľudí problémy, obrazne povedané, bijú každý deň. Jedinú úľavu, ktorú majú, je utiecť do nepodstatných, nie súrnych aktivít v Kvadrante IV.“ (StephenCovey) KRÍZA, PROBLÉM DÔLEŽITÉ 4 NEDÔLEŽITÉ VEGET, ZÁBAVA

7. Toto sú KVADRANTY „OBETÍ“! NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ 1 • Vyčerpaní z práce na súrnych problémoch a krízach znechutení a unavení „odkväcnete“ do kvadrantu 4, aby ste si trochu „vydýchli“ a „zabavili sa“. KRÍZA, PROBLÉM DÔLEŽITÉ 4 • Am kým to robíte, „dôležité, ale ešte nie naliehavé“ veci sa stávajú „naliehavými“ – čiže zase krízami a problémami! NEDÔLEŽITÉ VEGET, ZÁBAVA

8. Kvadrant „poskokov“ a „sluhov“ NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ 1 „Trávia väčšinu svojho času reagovaním na veci, ktoré sú súrne a predpokladajú, že sú aj dôležité. Ale v skutočnosti je naliehavosť týchto záležitostí založená na prioritách a očakávaniach druhých.“ (StephenCovey) KRÍZA, PROBLÉM DÔLEŽITÉ 3 4 SNAHA PÁČIŤ SA KAŽDÉMU NEDÔLEŽITÉ VEGET, ZÁBAVA

9. Kvadrant „poskokov“ a „sluhov“ NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ 1 • Kmitanie medzi kvadrantom 3 a 4 je rovnaké, ako u obetí. • Len je doplnené o „pohromy“, keď nestihneme dôležité veci dokonca ani vtedy, ak sa stanú naliehavými… KRÍZA, PROBLÉM DÔLEŽITÉ 3 4 SNAHA PÁČIŤ SA KAŽDÉMU NEDÔLEŽITÉ VEGET, ZÁBAVA

10. Kvadrant ÚSPEŠNÝCH NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ • Venujeme sa dôležitým veciam, dôkladne a bez stresu, skôr, než sa zmenia na „problém“… 1 2 KRÍZA, PROBLÉM CESTA K ÚSPECHU DÔLEŽITÉ 3 4 SNAHA PÁČIŤ SA KAŽDÉMU NEDÔLEŽITÉ VEGET, ZÁBAVA

11. Koľko času v ktorom kvadrante? NALIEHAVÉ (súrne) NENALIEHAVÉ 1 2 ČO NAJMENEJ ČO NAJVIAC DÔLEŽITÉ 3 4 NIKDY! NEDÔLEŽITÉ ZA ODMENU

12. UMENIE DISCIPLÍNY „Podle mého názoru je lepší jedna nepříjemná hodina následovaná šesti příjemnými než opačný stav. Odklad uspokojení je tedy způsob rozvržení strastí a slastí života tak, abychom zvětšili slast, neboť se nejprve vyrovnáme s bolestí a máme ji tedy za sebou dříve. Bez této schopnosti nelze rozumně žít.“ (M. ScottPeck) ODKLAD USPOKOJENIA • „Najprv práca, potom zábava“ • Radšej obetovať menšie uspokojenie teraz, aby sme neskôr získali väčšie (= podstata investovania!)

13. KDE PRAMENÍ DISCIPLÍNA? „Vědomí vlastní ceny je základnímkamenemsebekázněproto, že ten, kdo je má, se o sebe po všechstránkách stará tak, jak je potřeba. Sebekázeň plyne zesebeúcty.“ (M. ScottPeck) • DISCIPLINOVANÝ A ÚSPEŠNÝ ČLOVEK: • Váži si sám seba • Má dôveru v budúcnosť • Odoláva tlaku okolia

14. A NAOPAK…: „ Mnohé dětibohuželtakovéštěstínemají. Vnímajísvětjako nebezpečný a nejsouochotnyvyměnitžádné okamžité uspokojení za příslibvětšího uspokojení a jistoty v budoucnu.“ (M. ScottPeck) • NEDISCIPLINOVANÝ A NEÚSPEŠNÝ ČLOVEK: • Neváži si sám seba • Nemá dôveru v budúcnosť • Podlieha tlaku okolia a túžbe byť aspoň „populárny“u iných

15. LEKCIA DRUHÁ: PLÁNOVANIE „Schopnosť vytyčovať si ciele, robiť si plány a púšťať sa do ich realizácie rozhoduje o tom, ako sa bude vyvíjať váš život. Samotný úkon premýšľania a plánovania stimuluje duševné schopnosti, spúšťa tvorivý proces a zvyšuje duševnú a telesnú energiu. Naopak, ako uvádza AlecMackenzie, „Nepremyslené konanie je prvotným zdrojom problémov.“ (Brian Tracey)

16. Musíte poznať svoje ÚLOHY: • To znamená „role“, ktoré v živote „hráte“ a na ktorých Vám opravdu záleží, napríklad: • syn • študen • futbalista • S odvahou pustite k vode role, na ktorých až tak nezáleží, napríklad: • flákač • triedny frajer • zberateľ plechoviek od pepsi-coly, atď.

17. Potom si určite CIELE: Pre každú z týchto úloh (rolí) si potom stanovte konkrétne ciele, ktoré chcete dosiahnuť, aby ste v nej boli úspešní!

18. Najlepšie NA TÝŽDEŇ VOPRED! • Plánujte – vždy aspoň na týždeň dopredu! • Kúpte si plánovací diár, kde je • dosť miesta • a súčasne tam naraz vidieť celý týždeň • a potom si tam presne zaznačte, • čov ktorý deň budete robiť • a koľko času si na to vyhradíte!

19. Napríklad:

20. DOMÁCA ÚLOHA • Zistite, čo z kategórie NEDÔLEŽITÝCH Vás najviac oberá o čas– obmedzte ich, alebo úplne odstráňte! • Ujasnite si SVOJE ÚLOHY! • VYBERTE V KAŽDEJ OBLASTI dva až tri najdôležitejšie ciele. • NAPLÁNUJTE SI ICH do svojho týždenného plánovacieho diára! • NA KONCI TÝŽDŇA vyhodnoťte… • POKRAČUJTE ďalším týždňom!