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Trastornos del sueño infantil EL PSICÓLOGO INFANTIL

Trastornos del sueño infantil EL PSICÓLOGO INFANTIL. TIPOS. Es necesario establecer diferencias entre: la resistencia a irse a la cama, el miedo a la oscuridad y a estar solo/a, las pesadillas y los terrores nocturnos. Resistencia a ir a dormir:

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Trastornos del sueño infantil EL PSICÓLOGO INFANTIL

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Presentation Transcript

  1. Trastornos del sueño infantilEL PSICÓLOGO INFANTIL

  2. TIPOS Es necesario establecer diferencias entre: • la resistencia a irse a la cama, • el miedo a la oscuridad y a estar solo/a, • las pesadillas y • los terrores nocturnos.

  3. Resistencia a ir a dormir: • El negarse a ir a la cama puede ser una forma más de controlar a madres y padres. • Puede aparecer como negociación, “déjame un ratito más”. • También en forma de rabieta con gritos o episodios de llanto intenso acompañado de resistencia física a que lo acuesten. • A veces con chantaje emocional con verbalizaciones del tipo “no me dejes solito”..y miedo a estar solo/a.

  4. ¿Cómo tratar la resistencia a irse a dormir? • Horario estructurado de sueño/ vigilia en la vida cotidiana. • Dedicar tiempo a que la hora de costarse sea gratificante y no un castigo.

  5. Los miedos a la oscuridad producen una elevada ansiedad en el niño presentando síntomas tales como: • Sudoración • aumento del ritmo cardíaco • pipí muy frecuente • rostro desencajado • vómitos y mareos • bloqueo del pensamiento • Gritos • excitación psicomotriz • Entre otros. Miedo a la oscuridad

  6. ¿Cómo tratar la nictofobia? • No obligue drásticamente al niño a dormir a oscuras si tiene miedo. • Acostúmbrelo gradualmente a la oscuridad. • Maneje la respuesta CONTRARIA del niño frente a la oscuridad y sus objetos de miedo. Actúe de modo gradual y sin prisas.

  7. Son reacciones de miedo comunes y normales a los sueños desagradables que se inician normalmente a los tres años de edad, teniendo su punto máximo a las edades de cuatro y seis años. • Las pesadillas, son resultado de sentimientos de inseguridad, ansiedades, miedos o preocupaciones.Por lo general los episodios duran unas semanas Las pesadillas

  8. ¿Cómo tratar las pesadillas? • Tranquilícele y dele seguridad. • Evite la excitación excesiva. • Comente problemas, miedos y acontecimientos que produzcan tensión

  9. ¿Cómo tratar las pesadillas? • Evite la excitación excesiva. • Los niños deben tener un periodo de calma y relajación antes de acostarse, no permitirles que vean programas de televisión violentos o de terror, no contarles historias de miedo ni permitir que realicen actividades físicas violentas.

  10. Algunas recomendaciones • Deje en la habitación del niño una pequeña luz que la ilumine tenuemente • No permita que el niño vea programas de T.V. atemorizantes o alarmantes. • Evite juegos muy activos o estimulantes antes de ir a la cama. • Ofrezca algunos estímulos por ir a dormir. • Ayude a su hijo a dormir en un horario regular • Cuide la alimentación del pequeño, las cenas muy pesadas aumentan las probabilidades de que tengan algún problema al dormir. • Disminuya las situaciones de estrés a las que se enfrente el niño, la tensión puede ser motivo del trastornos en el sueño. • Siga un ritual para dormir. Esto permitirá que la transición entre la vigilia y el sueño sea mas armoniosa.

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