RUKSAK ZDRAVLJA

3. RUKSAK ZDRAVLJA HRVATSKO PLANINARSKO DRUŠTVO »ZAGREB - MATICA« Planinarsko ekološka sekcija Klub zdravlja voditelj Branko Boljat Bilten Kluba zdravlja Svibanj 2011.

4. Uvodna riječ voditelja kluba Zadnje predavanje u terminu Kluba zdravlja imali smo u travnju. Budinka je na svoj topli način predstavila sebe i homeopatiju koju radi iz srca, predano i iskreno. Od svibnja do rujna predavanja neće biti jer smo se prošle godine osvjedočili da je tokom ljeta prilično slaba posjećenost. Za rujan i listopad već imamo dogovorene teme i predavače. Kroz zimu i proljeće smo imali stalne priloge na temu čišćenja i vitalizacije organizma. Nevija nam je slala krasne recepte prirodnih sokova. Hvala joj i želimo joj daljnje uspjehe u biodinamičkoj poljoprivredi. U ovom broju proširit ćemo temu i na prehranu. Zahvaljujemo gospođi Rocco na ustupljenim tekstovima. Edukativni izleti (upoznavanje samoniklog ljekovitog i jestivog bilja) sa Prirodoslovnim društvom «Ljekovita biljka» i prof. Sobotkom se nastavljaju. Idući je u subotu 28. 05. u 11 sati pred Tunelom. Svatko željan takvih znanja može se slobodno i bez najave pridružiti. Branko Boljat

5. Poruka urednice Ruksaka:Sjetimo se – onaj koji kontrolira prošlošću, nadzire i sadašnjost i budućnost. U konačnici, možda nije pretjerano reći da naš doživljaj prošlosti određuje našu sudbinu. Mahatma Gandhi je to sročio ovako: Vaša vjerovanja postaju vaše misli.Vaše misli postaju vaše riječi.Vaše riječi postaju vaša djela.Vaša djela postaju vaše navike.Vaše navike postaju vaše vrijednosti.Vaše vrijednosti postaju vaša sudbina

6. Retreat BKC-Brahma Kumaris CentarZagreb, Medovićeva 10, tel.+385 1 2339 248 (za pozive ujutro)mob.+385 91 1770 550 (tijekom dana)www.meditacijabk.hoola.hr, e-mail: zagreb@hr.bkwsu.org Retreat (studijski seminar) će se odvijati od 22. do 26. lipnja (5 punih dana) na temu DUBLJI DOŽIVLJAJ ŽIVOTA, a glavni predavač bit će FRANCOIS BECHER, francuski nacionalni koordinator Brahma Kumaris Svjetskog duhovnog univerziteta. Retreat će se održavati u vegetarijanskom hotelu Korinjak na Ižu, a smještaj s punim pansionom i zajedničkim prijevozom iz Zagreba do hotela (autobus i trajekt) iznosi samo 1200 kuna (plativo na rate). Opis događanja pogledajte na web stranici http://www.meditacijabk.hoola.hr/step.jsp?page=462176, a molimo vas da i nadalje pratite tu stranicu jer ćemo dodavati detalje vezane uz putovanje.

7. Retreat / DUHOVNI RETREAT - NAPREDNI TEČAJ SAMOOZDRAVLJENJA SA KRISTIJANOM KOLEGOM I YOGA SA SANDROM PETROM PINTARIĆ 25.6.-2.7.2011. DOBRODOŠLI NA SILBU! Radionice i predavanja Kristijana Kolege uz Sandrinu joga asistenciju zasigurno će vam donijeti jedno sasvim novo iskustvo u istinskom povezivanju unutar sebe te kreiranju svoje vlastite sudbine. Uz podršku prirode, predivnog Otoka Silbe, bez hotela, auta, motora čak i bicikla, uz duge staze za šetnju kraj mora naučite više o svjesnom i podsvjesnom umu, drevnom znanju Veda, o Yogi, dahu i duhu te postizanju trajne sreće! Kroz intenzivan rad na sebi imat ćete i dovoljno slobodnog vremena za opuštanje, uživanje u morskim radostima i ugodno druženje! Ovih intezivnih 7 dana donijet će vam posebno iskustvo kroz intezivna predavanja i radionice Kristijana a u večernjim satima svirati će ambijentalnu meditativnu muziku. Sandra Petra je učiteljica joge s višegodišnjim iskustvom uz koju ćemo na Silbi najveći fokus posvetiti dahu, duhu i srcu, njihovom međuodnosu i zaranjanjem u dublje nivoe svjesnosti kroz joga vježbe tijela, daha i dubokog meditativnog opuštanja. Osmislila je zanimljiv program kojem se može prilagoditi bilo koji čovjek bez obzira na dob, sposobnosti i iskustvo u jogi a da bude zanimljivo i neiskusnim i iskusnim praktikantima.

8. VIDEO PREZENTACIJA http://www.youtube.com/watch?v=YAeF9uWFWnc  Intezivan tečaj, 7 dana smještaj u Vili Ana + dnevni vegeterijanski obroci (doručak, ručak, večera) te turistička taxa iznosi ukupno 2600 KN.  Kapacitet smještaja u Vili Ana je 20 osoba. Ima 5 apartmana za 3-4 osobe i 2 dvokrevetna studija. Razmještaj radimo prema primljenim prijavama.   Tečaju se može i posebno prisustvovati za zainteresirane koji ljetuju na Silbi ili koji će sami organizirati smještaj! Cijena je 800 KN. Što vam je potrebno? Prostirka za vježbanje, nešto za ogrnuti se (pašmina, dekica ili sl.), po želji mali jastučić za bolje sjedenje kod tehnika disanja, brojanica ili Japa-mala za radionicu mantranja (ima ih u Divyi na prodaju a imat ćemo ih i na Silbi - 30kn od Neema ukoliko nemate svoju) teka i kemijska olovka.  Sve informacije o uplatama, detaljima oko smještaja, prijevoza i slično potražite na telefone 0994922261, e-mail: divya@yogazagreb.com. Radujemo se vašem dolasku!

9. Harmony program • Pozivam vas na jedno neobično ljetovanjem praćeno povratkom Prirodi i sebi samima. U ugodnoj atmosferi s ljudima koji žele nešto više uraditi za sebe, možete uživati u veg. prehrani, seminarima samorazvoja, vježbama razgibavanja, večernjim programom, mirisima mediteranskog bilja i mora. Negdje duboko u nama sakrilo se nesputano dijete koje se voli igrati, uživati u životu, tajnovitosti stvaranja i ljepoti oko sebe i u sebi. Kada se uskladimo s prirodom, kada uronimo u njene blagodati, otvara nam se svijet našeg iskonskog načina postojanja i osmijeh tada ne silazi s naših lica. Počinjemo rezonirati u harmoniji sa zahvalnošću i unutarnjim mirom ("Hej! To djeluje!"), dozvoljavajući sadašnjoj svjesnosti da zauzme prebivalište u središtu našeg bića. Nadalje, počinjemo svjedočiti kako se to odražava i na "vanjski" život. Vanjska manifestacija počinje zrcaliti unutarnje Dobro - namjere dolaze u obliku novih odnosa, financijskog obilja, zanesenog izleta, blaženog mira, užitaka ili života u igri ispunjenog ekstazom. Stvarnost unutarnje dubine i evolucija svijesti se odvija prilikom povećanja svjesnosti i smanjenja patnje čime se otvaraju vrata novih mogućnosti.

10. Rezonantni val počinje teći izvan našeg tijela i stvaraju se isprepletena polja energetske transformacije, a time se javlja osjećaj povezanosti (''Svi smo mi Jedno'') usmjeravajući nas ka individualnoj i kolektivnoj harmonizaciji. U takvom jedno-esencijalno-kreativnom prostoru i vremenu otvaramo se energetskim kupkama čime se pročišćavamo na svim nivoima, pokrećući kotač od individualne ka kolektivnoj svijesti i obratno. • Bilo da uronite u nepoznati svijet unutar sebe kamo će vas voditi iskusni voditelji iz cijeloga svijeta ili ćete otkrivati skrivene uvale, nepregledne vidike, divlju otočnu prirodu, lješkariti na pješčanim plažama, uranjati i plivati u moru, put će vas uvijek voditi ka otkrivanju opipljive i žive ljepote unutar vas samih. • Zaronimo zajedno u unutarnji svijet u kojem je vibracija Harmonije zajednička! • S ljubavlju Vesna • www.harmony.hr

11. A sada nešto za“Extra generaciju”“TOTAL ROCK WORLD” - UDRUGA ZAGREBAČKIH ROCKERA ROCK`N`ROLLOM DO ZDRAVLJA

12. P O Z I V N I C A PRAVA ZAGREBAČKA ČAGA!TOTAL ROCK WORLDUDRUGA ZAGREBAČKIH ROCKERA ČAGA NA RIBNJAKU - NEDJELJOM: 05.06.2011. PLESNA DVORANA NA 1. KATU Udruga zagrebačkih rockera obnavlja tradiciju čaga na Ribnjaku pod motom: Rock`n`rollom do zdravlja. Na traženje mnogobrojnih Zagrepčana, te plesne večeri, u 60-ima popularno zvane „čage“, održavati će se jednom mjesečno na Ribnjaku, a nastupati će legende zagrebačkog rock`n`rolla: Boris Barba Babarović, Walter Neno Neugebauer & The Cadillac, s gostima. U sklopu čage, od 18:30 sati rock 'n' roll vremeplov, a od 19:00 sati Iza čage slijedi druženje uz piće i spika na spiku. Upad je 30 kn uz 1 gratis piće. • S čagama na Ribnjaku udruga Total rock world daje najkonkretniji prilog obnavljanju urbane kulture i 50-godišnje tradicije rock`n`rolla u Zagrebu.

13. Priprema tijela za ljeto Prehrana Sirova hrana Pripremila: Nada Rocco

14. Moja prijateljica Lydia zna da sam već dulje vrijeme na sirovoj prehrani pa me zamolila da u njen ruksak ubacim svoja iskustva, koja bih podijelila sa onima koji rado vole u njega zaviriti. Eto tako sam se s ljubavlju uhvatila toga posla, jer su dobrobiti neizmjerne. • Znam da vas stalno bombardiraju raznim dijetama ali vjerujte, ništa nije tako efikasno i dobro za naše zdravlje kao sirova prehrana. To je i sasvim logično. Našu živu stanicu najbolje možemo nahraniti živom-sirovom hranom a ne mrtvom-kuhanom, konzerviranom,pasteriziranom, zračenom, upakiranom u plastiku koja ispušta razne kemijske otrove. Osim toga, važno je da kupujemo namirnice sa sigurnim pedigreom. One moraju biti organski uzgojene ako od njih želimo cjelovite dobrobiti. • Dakle namirnice koje nisu izložene umjetnim gnojivima, pesticidima, insekticidima, herbicidima, hormonima i antibioticima (meso).

15. Kako sam prešla na sirove, organski uzgojene namirnice, već poslije kratkog vremena osjetila sam da nisam više umorna, da sam izdržljivija i da imam više snage, da izgledam i osjećam se mlađe, da mi je bolja koncentracija i da imam, nikad redovitije i lagodnije pražnjenje crijeva. Osnova svega je dobra probava i dobro funkcioniranje probavnih organa. Izgubila sam naslage sala i tijelo mi je postalo vitkije. Osjećam da mi je povečana otpornost na bolesti. Namam više nikakve potrebe da se kasno navečer prejedam-nisam gladna. Imam savršenu krvnu sliku, nestale su alergije, a najvažnije od svega, nemam više osteoporozu. U svojoj sirovoj prehrani koristim i superhranu koja mi pomaže da se dokopam još više važnih nutrijenata. To su kao prvo ALGE (spirulina, klamatska alga, kelp, dulse, arame, hiziki, wakame, kombu i druge), ZELENA MAGMA (prah od zelenih vršaka ječma), PČELINJI PRODUKTI (polen, med, matična mliječ i propolis), RAZNE KLICE koje sama, vrlo jednostavno uzgajam kod kuće, ALOE VERA, MACA, ĐUMBIR, GOJI BOBICE itd.

16. U sirovu prehranu spada naravno povrće i voće, sjemenke, orašasti plodovi, suho voće, isklicane žitarice, biljne bjelančevine-mahunarke, ulja-hladno prešana (maslinovo, bučino, laneno sezamovo), zaslađivaći (stevija, agavin sirup), morska ili himalajska sol, trave i mnogi začini. Meni su na prvom mjestu kurkuma i cimet jer su vrlo snažni antioksidanti uz naravno još mnogo drugih dobrobiti. • Za pripremanje sirovih jela najvažnija su dva aparata. Sokovnik, po mogućnosti koji hladno preša a ne riba i centrifugira namirnice, jer na taj način sačuvamo više hranjivih sastojaka i dobijemo više soka. Drugi je vrlo snažan blender kojim pripremamo smoothie. To je gusti kašasti sok koji sadrži cijele namirnice. Dehidrirati možete i u pećnici pa vam za početak ne treba dehidrator. Sirova jela nisu samo slasna. Ona i izgledaju slasno.

17. Evo sada i nekoliko recepata: • SMOOTHIE OD KELJA • 3 lista kelja • 2 šnite ananasa • 1 žlica lanenih sjemenki - prethodno mljevenih u mlincu za kavu • 1 cm đumbira - oguljenog da ne bude gorko • 1/2 limuna - sok • 1 banana • 1 žličica cimeta • 1 šalica filtrirane vode • Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte. Uživajte u kalciju iz kelja. • MLIJEKO & VRHNJE & PIRE od orašastih plodova ili sjemenki • 1 šalica orašastih plodova ili sjemenki • 2 šalice filtrirane vode • 2-3 datulje • 1 prstohvat morske soli  • Orašaste plodove ili sjemenke ostavite preko noći u vodi da se namaču. Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu • tako da dobijete glatku smjesu. Procijedite smjesu kroz posebnu vrećicu za mlijeko od orašastih plodova. ako dodate • manje vode, dobit ćete vrhnje, a ono što ostaje nakon cijeđenja zove se pire

18. VOLIM KLOROFIL • 2 rukohvata špinata • 2 mrkve • 1 cikla • 1 jabuka • 1/2 limuna-ogulite i stavite u sokovnik • Sve sastojke usitnite i stavite u sokovnik. Sok popijte odmah. Uvijek pripremajte svježi sok. • Kreirajte sami. Koristite namirnice koje vi volite i budite maštoviti. • PUNJENI AVOKADO • 1 avokado • 2 prstohvata alfalfa klica • 1/2 banane • 1 žlica pirea od badema • 1 žlica tamarija • 1 žlica maslinova ulja • 3 listića bosiljka • 1 žličica kurkume • Avokado ogulite, prepolovite, izvadite košticu i u svaku polovicu stavite po prstohvat alfalfa klica. • Ostale sastojke stavite u blender, izmiksajte nekoliko sekundi i prelijte preko avokada.

19. Dodatak urednice: Vjerujem da smo Vas iznenadili prilogom naše poznate glumice i planinarke Nade Rocco. Namjera nam je bila pobuditi dovoljno jaku znatiželju u Vama da se iskušate u takvom naćinu prehrane ali i života. Isprobati na dan, dva; tjedan, mjesec ili duže ostaje na Vama, ali kao priprema za ljeto – detoksikacija, mršavljenje, eliminacija masnih naslaga i celulita, definitivno najjača i najzdravija metoda. Stoga Vas pozivam u tu avanturu nazvanu: • Prehrana sirovom hranom

20. Priprema tijela za ljeto Namjenjeno ženama a čitaju svi.

21. Ljeto je pred vratima a mi nismo spremni za kupaći kostim i što sad? • Dijeta ili Ne? • Evo nekoliko praktičnih savjeta prije početka dijete i promjene životnih navika radi redukcije tjelesne težine.

22. Prije početka dijete treba prekontrolirati krvni tlak, masnoće, šećer i mokraćnu kiselinu jer se iz tih nalaza vidi što se događa u organizmu. • Ista dijeta neće dati iste rezultate kod svakoga jer na učinkovitost i brzinu mršavljenja utječu mnogi faktori, od životne dobi, tjelesne težine i načina života do tjelesnih aktivnosti a možda čak i određenih bolesti. • Budete li se pridržavali pravila i bili ustrajni, prve rezultate vidjet ćete nakon mjesec dana. • Fizička aktivnost pomoći će vam da smršavite. • Upamtite: najvažniji je odnos unešenih i potrošenih kalorija.

23. Pomoć u mršavljenju Proizvodi koji se na tržištu nude kao pomoć u mršavljenju dijele se prema načinu djelovanja na: • One koji smanjuju apsorpciju masti: plod kaktusa, jabučni ocat, kitosan; • Sredstva koja sagorijevaju masnoće: L-karnitin, CLA, kofein, zeleni čaj, gorka naranča,; • Sredstva koja stvaraju osjećaj sitosti: vlakna, indijski trputac, garcinija; • Sredstva za ubrzavanje metabolizma.

24. Celulit – istina i zablude Opuštena koža i zadebljanja (najčešće) nogu i stražnjice puna udubina muče većinu žena ALI i neke muškarce. Celulit je kronična upala vezivnog tkiva kože. Glavne uloge pri njegovu nastanku imaju nasljedna sklonost te ženski spolni hormon estrogen; ali na nastanak celulita utječe još cijeli niz drugih elemenata kao: nedovoljna tjelesna aktivnost, teška prehrana, alkohol i nikotin te prekomjerna tjelesna težina. Tijelo se može godinama odupirati promjenama na vezivnom tkivu, no kada ono popusti i “pokaže” Celulit, vrlo ga se teško riješi.

25. Spomenuti faktori na koje se u određenoj mjeri može utjecati, utječu na usporavanja cirkulacije krvi i limfe, zbog čega se toksini nedovoljno izlučuju iz tijela.Tvari koje organizam ne uspijeva izlučiti nakupljaju se u dubokim slojevima kože, između stanica masnog tkiva te pritišću krvne puteve koje ne mogu dovesti stanicama potrebnu hranu. Zbog slabije cirkulacije štetne tvari i masnoće slabije se izlučuju, voda se zadržava, što pogoršava stanje celulita i koža postaje nalik narančinoj kori, neravna i puna rupica.Okolno tkivo gubi elastičnost što se prepoznaje kao deformacija površine kože koja, uz to, gubi i tonus.

26. Tipovi i faze razvoja Postoje dva tipa celulita: • Prvi je tip onaj koji se vidi kada pritisnemo ili zategnemo kožu. Vidljiv je, primjerice, na bedrima kada prekrižimo noge. • Drugi tip celulita je tzv. Narančina kora i jednako je vidljiv u svakom položaju, pa i u ležećem. U ovom je slučaju celulitom zahvaćeno i masno i vezivno tkivo, krvni i limfni putevi kože. Mlohava i rupičasta koža na bedrima, stražnjici i koljenima, ali i trbuhu i nadlakticama, nije samo estetski već i zdrastveni problem. U prvoj fazi se masnoće i voda u obliku edema nakupljaju u masnim stanicama u potkožnom tkivu, zbog čega se povečava njihov volumen. Istodobno se na tom području koža počinje nabirati.

27. U drugoj fazi povećane masne stanice počinju pritiskati krvne i limfne žilice u svojoj blizini. Zbog lošije cirkulacije nakupljaju se otpadne tvari pa se tekućina zadržava u okolnom tkivu, čime se pak cirkulacija dodatno usporava. U trećoj fazi se kolagen zadebljava oko nakupljenih masnoća. Elastičnih vlakana sve je manje, a koža postaje tanja. Masne naslage još su veće i rade još jači pritisak na dublje slojeve kože. Celulit postaje vidljiv. U četvrtoj fazi (sklerozna faza) karakteristično je da se pod kožom mogu napipati čvrsti čvorići. Oni su nastali umnožavanjem i nakupljanjem vezivnog tkiva između masnih nakupina. Istodobno se povećavaju i same masne nakupine. U toj fazi celulitom zahvaćena područja su i bolna, zbog stalne upale masnog i vezivnog potkožnog tkiva. Celulit u završnoj fazi naziva se još i tvrdi celulit.

28. A muškarci ? • Zbog drugačijeg djelovanja hormona, čvršćeg i manje rastezljivog vezivnog tkiva, manjeg udjela masnog tkiva i ravnomjernijeg rasporeda masnoća, muškarci se s celulitom muče puno manje žene. No, suvremen način života i tu pokazuje loš utjecaj – hormoni uneseni hranom životinjskog porijekla ili hormoni iz onečišćenog okoliša vjerojatno su razlog što se celulit sve više pojavljuje i kod muškaraca. K tome dodajmo sve manje bavljenjem sportom, sjedilački način života, prekomjerno uživanje u alkoholu. • Što poduzeti.......

29. Tri stvari koje se moraju znati o eliminaciji celulita • Pristup celulitu mora biti kompleksan, pojednostavljeno: problem moramo istovremeno rješavati iznutra i izvana • Obavezno trebamo izbalansirati prehranu, uvesti obroke bogate svježim sirovim voćem i povrćem, smanjiti ili čak ukinutu visoko glikemičke namirnice (bijeli kruh, slatkiše, grickalice) te izbaciti gazirane u slatke napitke kao i visoko masne obroke. • Obavezna je detoksikacija, u čemu može pomoći fitoterapija-ciljani biljni pripravci koji čiste jetru i limfni sustav te ubrzavaju metaboliziranje masnoća. Birajte lagana jela i namirnice; smanjite unos soli; jedite što više svježe sirovo voće i povrće te pijte obilno vode.

30. Recept - za celulit iznutra1 jušna žlica lanenog sjemena 2 dl čaja od kamilice ● Jednu jušnu žlicu lanenog sjemena izmiksajte u mlincu za kavu i prelijte ga sa 2 dl mlakog čaja od kamilice. Pustiti da stoji pet minuta da se iz sjemenki izluči sluz, a ovakvu mješavinu piti dva do tri puta dnevno. Ovime osiguravamo eliminaciju toksina iz organizma uklanjanjem opstipacije (zatvora) i pojačavanjem izlučivanje tekućine putem bubrega i znoja. Recept - za celulit izvana40 g svježih listova bršljana 1 litra hladne vode ● Svježe nabrane listove bršljana sitno narežemo, stavimo ih u staklenu bocu i dodamo jednu litru hladne vode, te pustimo da stoji 24 sata i nakon toga procijedimo. Nakon svakog tuširanja ovom vodom natopiti mjesta zahvaćena celulitom. Recept - Kupka s bršljanom 100 g listova bršljana 1 litra vode ● Vrlo jednostavno: 100 g listova bršljana kuhajte 10 minuta u jednoj litri vode, procijedite i ulijte u kupku. Kupka s infuzom bršljana potiče cirkulaciju i otapanje potkožnih masnih naslaga.

31. Danas je četrtek, 7. avgust 2014 - 08:13 h Trenutak istinskog mira

32. Prepustite se

33. DUHOVNI KUTAK

34. DUHOVNI KUTAK – NEKA VAM SRCE BUDE STALNO OTVORENO Načelo dobrobiti - ekologija svijesti (1.dio) Neutralan stav je prekid unutarnje prosudbe na „dobro“ ili „loše“, „za“ ili „protiv“. On će vam omogućiti objektivan i nepristran pogled na svijet u sebi i oko sebe. Na primjer, dobili ste otkaz. Kako reagirati? Piše: Natalie Luks

35. Dobrobit je svijest da je sve dobro tako kako jest, da je dobro bit i suština svega što postoji, te da je ono što je dobro istodobno i korisno. • Načelo dobrobiti je temeljno načelo blagostanja i važno ga je dobro razumjeti i primijeniti, ako želite postići blagostanje i napredak. Načela blagostanja će vam pomoći da se oslobodite starog načina razmišljanja, i da se izbavite iz životnih problema u kojima se sada nalazite. • Tome se snažno opire u nama usađeno mišljenje da je korist negativna pojava u međuljudskim odnosima, da je nemoralna i da je glavni krivac svih zlodjela. Imamo predrasudu o tome što je korist i izjednačujemo je s koristoljubljem. Osuđujemo ljude kojima je vlastita korist na prvom mjestu i koji su spremni „na sve“ da je ostvare. Ali s druge strane se s njima i slažemo, jer i sami mislimo da je to jedini način da se korist ostvari. Ima li nešto treće?

36. Ima, ali prvo treba shvatiti da je koristoljublje besmisleno i štetno. • Koristoljublje uvijek eksplodira, kao tempirana bomba, u ruci svog vlasnika, pa zato onaj tko se služi metodama koristoljublja, kao što su laž, prijevara, krađa i ubojstvo ne može imati nikakve koristi od toga. Jednostavan test će vam to potvrditi. Iskreno se zapitajte biste li vi htjeli na taj način doći do onoga što želite. Ako ne bi, tada shvaćate o čem govorim. Sigurna sam da drugi odgovor u vašoj duši ne postoji. • Zato je važno skinuti stigmu s pojma koristi, i zauvijek shvatiti da ono što bilo kome šteti, ne može nikome koristiti, već je svima opasno i nepoželjno. Stvari treba nazvati pravim imenom, jer sve dok ne shvatite što je zaista dobro i korisno, nećete moći napustiti svijest i svijet siromaštva i oskudice. • Zaboravili smo da postoji samo dobro, te da je dobro suština božanske naravi i da ne može drugačije biti. Uzmimo primjer da promatrate drvo (ili bilo što drugo). Ako promatrate i doživljavate njegovo postojanje, tada je drvo dobro samo zato što postoji, bez ikakvog dodatnog razloga. Mala djeca to lijepo kažu, kad ih se pita zašto nešto vole: ZATO. Ovaj odgovor odlično pokazuje je li nešto doživljavate izravno i bezuvjetno.

37. Drvo je dobro samo zato što postoji kao drvo. Prihvaćanje njegovog postojanja je ljubav. Dobro i ljubav su isto. • Ali, drvo možete promatrati i kroz njegovu funkciju, na primjer, pravi vam hladovinu. Tada je ono i korisno. Utilitarno dobro je dobrobit. To znači da je drvo istodobno dobro zbog toga što postoji, ali i korisno zbog svoje funkcije da stvara i pruža hladovinu. Pružanje hladovine je njegova dobrobit. Da bi nešto bilo korisno mora nekome ili nečemu služiti, mora biti u odnosu s onim čemu služi. • Prema tome, sve što postoji je dobro i nečemu služi. Dakle sve, apsolutno sve je korisno.

38. I za kraj vječna dilema Da li je zdrav duh u zdravom tijelu ili je zdravo tijelo zbog zdrave Duše ?